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데일리 프로그램 - 상세

운동프로그램
보여주고 싶은 복근 만들기
성별
운동종류
횟수 20 회 / 5회 반복
[맨몸운동] 크런치
횟수 20 회 / 5회 반복
[맨몸운동] 레그레이즈-라잉
횟수 20 회 / 5회 반복
[맨몸운동] 러시안 트위스트
시간 40초 분 / 5회 반복
[맨몸운동] 플랭크
운동부위
복근
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