스포애니 spoAny

데일리 프로그램 - 상세

운동프로그램
(초급) 탄탄한 일자복근 만드는 기구운동 루틴
성별
운동종류
횟수 10 회 / 3회 반복
[맨몸운동] 크런치
횟수 10 회 / 3회 반복
[맨몸운동] 레그레이즈-라잉
시간 1 분 / 3회 반복
[맨몸운동] 플랭크
운동부위
복근
spoany 20th
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