스포애니 spoAny

데일리 프로그램 - 상세

운동프로그램
마동석 팔뚝 만들기
성별
운동종류
횟수 15 회 / 3회 반복
[머신] 바이셉스 컬
횟수 15 회 / 3회 반복
[케이블] 트라이셉 익스텐셔-오버헤드
횟수 15 회 / 3회 반복
[바벨운동] 트라이셉 익스텐션-라잉
운동부위
이두
삼두
spoany 20th
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