스포애니 spoAny

데일리 프로그램 - 상세

운동프로그램
출렁거리는 뱃살 빼주는 운동
성별
운동종류
횟수 12~15 회 / 5회 반복
[맨몸운동] 크런치
횟수 12~15 회 / 5회 반복
[머신] 업도미널 머신
시간 1분~1분30초 분 / 5회 반복
[맨몸운동] 플랭크
운동부위
복근
spoany 20th
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