스포애니 spoAny

데일리 프로그램 - 상세

운동프로그램
간단한 맨몸운동 루틴
성별
운동종류
횟수 20 회 / 5회 반복
[맨몸운동] 스쿼트
시간 1 분 / 5회 반복
[맨몸운동] 플랭크
운동부위
대퇴사두
대퇴이두
복근
둔근
spoany since 2003
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