스포애니 spoAny

데일리 프로그램 - 상세

운동프로그램
두꺼운 말굽같은 삼두만들기 운동
성별
운동종류
횟수 15 회 / 5회 반복
[케이블] 트라이셉 익스텐션-푸쉬다운
횟수 15 회 / 5회 반복
[뎀벨운동] 트라이셉 킥백
횟수 15 회 / 5회 반복
[맨몸운동] 딥스
횟수 15 회 / 5회 반복
[뎀벨운동] 트라이셉 익스텐션-스탠딩
운동부위
삼두
spoany 20th
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