스포애니 spoAny

데일리 프로그램 - 상세

운동프로그램
팔이 가늘어지는 운동
성별
운동종류
횟수 25 회 / 4회 반복
[뎀벨운동] 트라이셉 익스텐션-라잉
횟수 25 회 / 4회 반복
[뎀벨운동] 트라이셉 킥백
횟수 25 회 / 3회 반복
[케이블] 트라이셉 익스텐션-푸쉬다운
횟수 25 회 / 4회 반복
[케이블] 바이셉스 컬
운동부위
이두
삼두
spoany since 2003
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