인클라인 덤벨 프레스
Incline Dumbbell Press
운동부위
가슴 상부
운동방법
1.엉덩이와 어깨를 벤치에 밀착시키고 어깨보다 넓게 덤벨을 벌려 잡아줍니다.
2.가슴 위치까지 덤벨을 내리며 반복합니다.
주의사항
반동을 이용하지 않고 천천히 진행합니다.
