스포애니 spoAny

프리웨이트

인클라인 덤벨 프레스

Incline Dumbbell Press

상세 설명

운동부위

가슴 상부

 

운동방법

1.엉덩이와 어깨를 벤치에 밀착시키고 어깨보다 넓게 덤벨을 벌려 잡아줍니다.

2.가슴 위치까지 덤벨을 내리며 반복합니다.

 

주의사항

반동을 이용하지 않고 천천히 진행합니다. 

빠른상담
전화상담예약
이름
연락처
지점선택
상담분류
상담내용
(보기)