킥백 덤벨
Dumbbell Kickback
운동부위
팔 삼두
운동방법
1.몸을 지면과 수평에 가깝게 엎드린 후 팔을 옆구리에 고정시킵니다.
2.지면과 수평을 이룰 때까지 들어올린 후 천천히 내려줍니다.
주의사항
팔은 옆구리에 붙이고 팔꿈치를 고정합니다.
