바벨 프론트 레이즈
Barbell Front Raise
운동부위
어깨 전면
운동방법
1.바의 중간부분을 양손으로 잡고 섭니다.
2.허벅지 높이에서 어깨 높이까지 들어올리고 내리는 동작을 반복합니다.
주의사항
적정 중량을 이용하여 정확한 자세를 유지합니다.
