오버헤드 익스텐션 EZ바
EZ-Bar Overhead Tricep Extension
운동부위
팔 삼두
운동방법
1. 바벨을 30cm 내외의 간격으로 잡고 팔꿈치를 머리에 가까이대고 머리 뒤쪽으로 바벨을 최대한 내려줍니다.
2. 팔꿈치와 상완을 고정시키고 천천히 바벨을 들어올립니다.
주의사항
수축 지점에서 팔꿈치를 완전히 펴고 최대한 수축시킵니다.
