스포애니 spoAny

기구 사용법

랫 풀 다운

Lat Pull Down

상세 설명

운동부위

 

운동방법

1. 몸을 고정시키고 바를 천천히 내려줍니다.

2. 천천히 시작 자세로 돌아갑니다.

 

주의사항

몸의 반동을 이용하지 말고 등 근육에 긴장을 지속적으로 유지해주세요.

 

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