스포애니 spoAny

기구 사용법

친업

Chin Up

상세 설명

운동부위

 

운동방법

1. 천천히 몸을 끌어 올린 뒤 다시 천천히 시작자세로 돌아옵니다.

 

주의사항

시작 자세에서 팔을 완전히 펴지 않고 굽은 상태를 유지하면서 등 근육의 자극을 유지해주세요. 

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