스포애니 spoAny

기구 사용법

프론트 로우

Front Row

상세 설명

운동부위

 

운동방법

1.손잡이를 언더그립으로 잡고 가슴을 패드에 고정시킵니다.

2.팔꿈치를 복부 방향으로 당깁니다.

 

주의사항

등을 수축하여 팔을 뒤로 당겨온다는 느낌으로 동작을 수행합니다. 

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