리얼델트
Real Delt
운동부위
어깨 후면
운동방법
1.등받이에 가슴을 붙이고 앉습니다.
2.후면 어깨에 힘을 주며 천천히 양팔을 벌려줍니다.
주의사항
팔에 힘이 많이 들어가지 않도록 주의하며 반복합니다.
