스포애니 spoAny

기구 사용법

와이드 풀다운(리어)

Wide Pull Down Rear

상세 설명

운동 부위

 

운동방법

1.양 손을동시에 잡고 등과 허리를 아치로 고정한 상태에서 아래로 당겨줍니다.

2.그립 위치에 따라 등 안쪽과 바깥쪽으로 구분하여 운동할 수 있습니다.

 

주의사항

당길 때 등을 넘기지 않도록 주의한다. 

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