와이드 풀다운(리어)
Wide Pull Down Rear
운동 부위
등
운동방법
1.양 손을동시에 잡고 등과 허리를 아치로 고정한 상태에서 아래로 당겨줍니다.
2.그립 위치에 따라 등 안쪽과 바깥쪽으로 구분하여 운동할 수 있습니다.
주의사항
당길 때 등을 넘기지 않도록 주의한다.
