1. ¾à 400Æò ±Ô¸ð¿¡ ¼Ãʱ¸ ±³´ë¿ª Àα٠ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÏ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±³´ë¿ªÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÁܹÙ, ÇʶóÅ×½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ÅäÅ» ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾à 30¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 20¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÃÖ°í±Þ ºê·£µå ¸ÅÆ®¸¯½º(MATRIX)¸Ó½Å
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³°ú ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ÁܹÙ, ´í½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
±èµ¿À² / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº óÀ½°ú °°ÀÌ ÃʽÉÀ» ÀÒÁö ¸»°í ¸ÃÀº ¹Ù ÀÏ¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¸ç ¹è¿òÀ» °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾Ê°í Ç×»ó ¸ðµç ÀÏ¿¡ °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î »ç´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù."
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- °æÈñ´ëÇб³ üÀ°Çаú Á¹¾÷
- ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù,¿¡¾î·Îºò)
- SPORTS MASSAGE 1±Þ(Çѱ¹Ã¼·Â°Ç°°ü¸®Çùȸ)
- üÀ°°æ¿µ»ç 2±Þ (Çѱ¹Ã¼·Â°Ç°°ü¸®Çùȸ)
- Ä«ÀÌ·ÎÇÁ¶óƽ3±Þ (Çѱ¹Ã¼·Â°Ç°°ü¸®Çùȸ)
- üÀ°½Ç±â±³»ç ÀÚ°ÝÁõ
- ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ 2±Þ
- ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿Áöµµ»ç(ÀçȰ, ±³Á¤ ¿îµ¿Áöµµ) ·¹º§1, 2, 3 ¼ö·á
- ACSM CPT ±³À°¼ö·á
(¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÀÚ°ÝÁõ
<°æ·Â»çÇ×>
- ³ªÀÌŰ ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹À̳Ê(³ªÀÌŰÇѱ¹ º»»ç)
- 2006³â ³ªÀÌŰ ȨÆäÀÌÁö ¸ðµ¨
- S.B.T ¸¶½ºÅÍ(S.B.T ÄÚ¸®¾Æ)
- ¼º½Å¿©´ë ±³¾ç°ú¸ñ °ÀÇ(½Åü¸®µë°ú üÇü±³Á¤)
- ¼º½Å¿©´ë Àü°ø°ú¸ñ°ÀÇ(G.X)
- ¼¿ï¿©´ë, ÀÌÈ¿©´ë, °æÈñ´ë Ư°°»ç
- Àü) ¹ß¸®ÅäÅ» ÇÇÆ®´Ï½º(°³²Á¡) ¸Å´ÏÁ®
- Àü) ¹ß¸®ÅäÅ» ÇÇÆ®´Ï½º(û´ãÁ¡) ¸Å´ÏÁ®
- Àü) ¹ß¸®ÅäÅ» ÇÇÆ®´Ï½º(¿µµîÆ÷Á¡) ÃѰý ¸Å´ÏÁ®
- Àü) ¼º½Å¿©ÀÚ´ëÇб³ (¼º½Å ÇÇÆ®´Ï½ºÅ¬·´) ÃѰý ¸Å´ÏÁ®
- Àü) ÀÓÆÞ½º ÇÇÆ®´Ï½º(ºÒ±¤Á¡) ÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÒ±¤¿ªÁ¡ PTÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÒ±¤¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±³´ë¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- 2017, 2018 ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù) ÇöÀå½Ç½À ±³À°°»ç
ÃÖÀÌ·¹ / ÃѰýÆÀÀå
ìéÖØÔÒú¼ (ÀϷε¿Çà)
¿îµ¿ÇÏ´Â ¸ðµç À̵éÀÌ
ÇÑ ±æ·Î ÇÔ²² °¡´Â ¸ñÇ¥¿¡ ÀÖ¾î
ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµ¿ÍÁÖ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
ÇÔ²² ¼ºÀåÀ» µµ¸ðÇϰí
¸ÅÀÏ ¹ßÀüÇÏ´Â »îÀ» »ìµµ·Ï ÇϰڴÙ.
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- ÇѾç´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷Çаú
- ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ2±Þ(º¸µðºôµù)
- STA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á (ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
- üÇü°ü¸®»ç ÀÚ°Ý
- ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX, Gym Stick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- ACSM CPT ±³À°¼ö·á
(¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- PreHab ¿¹¹æ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±³´ë¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±³´ë¿ªÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
±èÅÂÇå / PTÆÀÀå
<»ç¸í ¼±¾ð¹®>
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿¿¡ Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ³»°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿©·¯Áö½ÄµéÀ» ¼±¹°ÇÏ¿© ±× Áö½Äµé·Î ÇÏ¿©±Ý ³²¿©³ë¼Ò ´©±¸³ª ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ ¾ø¾îÁö°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù"
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- ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ2±Þ(º¸µðºôµù)
- ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇμö·á
- ÄÉÆ²º§ ±³À° ¼ö·á
- Áüº¼±³À°¼ö·á
- ½ºÅܹڽº±³À°¼ö·á
- ÀçȰ±â´É ¿îµ¿ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
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- Àü) ½ãGYM Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸¶µÎ¿ªÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÒ±¤¿ªÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±³´ë¿ªÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±³´ë¿ªÁ¡ PT ÆÀÀå
Â÷°æ¹Ì / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
"³» »îÀÇ ¸ðµç Á¤´äÀº Á¤Á÷ÇÔ°ú Áø½ÇÇÔ À̾ú´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ¹¬¹¬È÷ °°Àº »îÀ» »ì °ÍÀ̸ç
Æ®·¹ÀÌ³Ê »î 20³âÀ» »ì¾Æ¿Ô°í,
¾ÕÀ¸·Îµµ ³» »îÀÇ 20³âÀº
Æ®·¹ÀÌ³Ê »îÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ (º¸µðºôµù, ¿¡¾î·Îºò)
- ¹Ì±¹ IDEA ÈÖÆ®´Ï½º ±³À° °úÁ¤ 5ȸ ¼ö·á
- È£ÁÖ NETWORK ±³À° °úÁ¤ 1ȸ ¼ö·á
- LESMILLS (BODY PUMP,RPM ) ¼ö·á
- ZUMBA(¹Ì±¹) 2010³â ¼ö·á
- TRX ¼ö·á,Gym stick¼ö·á, Triggerpoint ¼ö·á,
BOSU ±³À°°úÁ¤¼ö·á, Æã¼Å³ãÆ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- ÀÎÃ¼ÇØºÎÇÐ(Ä«Å縯ÀÇÇдëÇÐÂü¼®),
ÀçȰ¿îµ¿ ¹× Ä¡·á ¼¼¹Ì³ªÂü¼® ¹× ¼ö·á
- 2008³â ÄÚ¸®¾Æ ¹Ì½º,¹Ì½ºÅÍ ´ëȸ Pair 1À§
- 2008³â ¼¿ï½Ã º¸µðºôµù´ëȸ ÀÔ»ó
- 2015³â NABBA ÄÚ¸®¾Æ ÀÔ»ó
- 2015³â °ü¾Ç±¸ ¸Ó½½´ëȸ 4À§
- 2017³â MUSCLE MANIA (¸Ó½½ ºÎ¹® 1À§)
- 2017³â MUSCLE MANIA (ÇÇ±Ô¾î ºÎ¹® 2À§)
- ACSM CPT ±³À°¼ö·á
(¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
<°æ·Â»çÇ×>
- Àü) ¢ß KFGÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ¢ß WORLDGYM ÆÀÀå
- Àü) ÀÌÈÆÀÇ¿¡³ÊÁöÁü ÃѰý
- Àü) Àá½Ç½Ä½ºÆÑPT Àü¹®½ºÆ©µð¿À ÃѰý
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±³´ë¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
¾ÈÁ¤ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
<»ç¸í ¼±¾ð¹®>
¡°¾ðÁ¦³ª °â¼ÕÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¸ÅÀÏ ¹è¿òÀ» °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾Ê°í °í°´ÀÇ ½Åü°Ç°°ú »îÀÇ ÁúÀÌ Çâ»óµÇ´Â ÀÏ¿¡ ¾ðÁ¦³ª ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù. ¡±
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ¼¿ïÈ£¼¿¹¼ú½Ç¿ëÀü¹®Çб³ »çȸüÀ°Çаú Á¹¾÷
- ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÁöµµÀÚ_ »ç) Çѱ¹ ½ºÆ÷Ã÷ÁøÈïÇùȸ
- Pilates Education Instructor(Mat/Pro)_ KSPA Functional Plyometric _ NSCA Bosu Ball Master Curse _ NSCA
- Gym Ball Specialist Curse ¼ö·á_ NSCA
- Suspension Training Curse ¼ö·á_ NSCA
- ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
- Àü) Àå¾ÖÀ蝹µ¿¬¸Í½ÉÆÇ_ ´ëÇÑ Àå¾ÖÀ蝹µ¿¬¸Í
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±³´ë¿ªÁ¡ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
<ÁöÇÏö>
2È£¼± ±³´ë¿ª 5¹ø Ãⱸ (Ãⱸ ¿À¸¥ÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î ¾à 50m)
3È£¼± ±³´ë¿ª 12¹ø Ãⱸ(20m Á÷Áø ÈÄ Ãⱸ ¿ÞÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î ¾à 80m)
<¹ö½º>
±³´ë¿ª 5¹ø Ãⱸ ÇÏÂ÷
¸¶À»¹ö½º ¼ÃÊ03, ¼ÃÊ10
±³´ë¿ª 1,2¹ø Ãⱸ ÇÏÂ÷
°£¼± 144, 541, 740, N61(½É¾ß)
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.