½ºÆ÷¾Ö´Ï spoAny
ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡Á¤º¸ ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
»ó°è¿ªÁ¡Pro
ºê·£µå ÇÁ·Î
¿¬¶ôó 02-939-9618
ÁÖ¼Ò ¼­¿ï ³ë¿ø±¸ Çѱۺñ¼®·Î 383 (Á߰赿, »ïâÇÁ¶óÀÚ) ÁöÇÏ 1Ãþ
°³°üÀÏ 2020-05-07
±Ô¸ð 400Æò

1. ¾à 400¿© Æò Áß°è ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º ,´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 30¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 40¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÇØ¿Ü ÃÖ°í±Þ ¸ÅÆ®¸¯½º ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´í½º, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, Áܹ٠µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼­»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°­»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ

¿î¿µ½Ã°£

ÆòÀÏ Åä¿äÀÏ ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¤±âÈÞ°üÀÏ ±âŸÈÞÀÏ
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00:00 00:00 00:00 23:00 10:00 18:00

ÆíÀǽü³

  • ÁÖÂ÷(ºÎºÐ¹«·á)
  • Çコ
  • G.X(¿ä°¡)
  • G.X(´í½º)
  • G.X(±âŸ)
  • ÇʶóÅ×½º
  • P.T
  • 24½Ã°£
  • »þ¿ö½Ã¼³
  • ¿îµ¿º¹
  • ¶ôÄ¿(°ø¿ë)
  • ¶ôÄ¿(°³ÀÎ)
  • ¾ð¸Çµðµå(¹«ÀÎ)

ÀÌ¿ë¿ä±Ý

  1°³¿ù 3°³¿ù 6°³¿ù 1³â
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) 10¸¸¿ø 12¸¸¿ø 24¸¸¿ø 48¸¸¿ø
¿îµ¿º¹ ´ë¿© 1¸¸¿ø 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ »ç¿ëºÒ°¡ 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°¡°Ý Á¤º¸ *1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 25,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø

*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃÊ°¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼­ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ

PT ¿ä±Ý

  Session´ç °¡°Ý PT Á¤º¸
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 80,000 * ºÎ°¡¼¼ º°µµ
* 10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ­·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 90,000
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 100,000

[¹«·á] ±×·ì°­Á ½Ã°£Ç¥

½ÃÀ۽𣠿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ±Ý¿äÀÏ
09:00 ¿ä°¡ ¿ä°¡
10:00 ¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º ÁÜ¹Ù´í½º ¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º ÁÜ¹Ù´í½º ¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º
11:00 ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¾Æ½¬ÅÁ°¡
20:00 ¿ä°¡ ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ¿ä°¡ ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ¿ä°¡
21:00 ÁÜ¹Ù´í½º ÁÜ¹Ù´í½º ÁÜ¹Ù´í½º ÁÜ¹Ù´í½º ÁÜ¹Ù´í½º

Staff ¼Ò°³

ÀÌÁö¾Æ
ÀÌÁö¾Æ / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ô¿¡°Ô ÀڽŰúÀÇ ½Î¿ò¿¡¼­ À̱â´Â ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁÖ°í, ´õ ³ª¾Æ°¡ ÀÚ±âÀڽſ¡°Ô ¸Å¹ø µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â¸¦ ½É¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»çÀÚ°ÝÁõ2±Þ (º¸µðºôµù)
- FISAF Medical training ±¹Á¦ÀÚ°ÝÁõ
(°üÀý ¹× ¿¬ºÎÁ¶Á÷ ÀçÈ° Æ®·¹ÀÌ´×, Ư¼ö¿µ¾ç)
- ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú CPR ÀÚ°ÝÁõ
- NASM CPT
- ACSM CPT ÀÚ°ÝÁõ
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- IKA ÄÉƲº§ ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ ¼ö·á

<°æ·Â»çÇ×>
- Àü) ½½¸²ÇÍ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àá½ÇÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
½ÉÀ±º¸
½ÉÀ±º¸ / PTÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÌ ¿îµ¿À¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- °æÈñ´ëÇб³ ¿îµ¿¿µ¾çÇÐ ¼ö·á
- °æÈñ´ëÇб³ ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ ¼ö·á
- »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ[º¸µðºôµù]
- KPA ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
- Stick Mobility ¸¶½ºÅÍ
- Bulgarian Bag Lv1, Lv2
- NASM CPT ¼ö·á
- NASM CES ¼ö·á

<À̷»çÇ×>
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© P.T ÆÀÀå
- Çö) ÇÇÆ®´Ï½º ÇÑÀÇ¿ø Çù·Â Æ®·¹ÀÌ³Ê ¿îµ¿Ä¡·á ÄÚÄ¡
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ P.T ÆÀÀå
Á¤ÀÌÁØ
Á¤ÀÌÁØ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ³ªÀÇ °í°´¿¡°Ô ¼º½ÇÇÔÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¯È­µÈ ¸ð½ÀÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼º½ÇÇÔÀº Ç×»ó À̱ä´Ù. ¼º½ÇÇÏ°Ô ÈÆ·ÃÇØ ³ª°¡¸é ¿øÇÏ´Â ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±× ¼º½ÇÇÔÀº Àü¿°·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù."
"You have to believe something different can happen."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýȰüÀ°Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)
- IFBB ¾îµåº¥½º º¸µðºôµù & ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
- IFBB ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
- IFBB NPC ³»Ãß·² °æ³² - ¸àÁîÇÇÁöÅ© 5À§
- ´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç CPRÀÚ°ÝÁõ

<°æ·Â»çÇ×>
- Àü)°íÅõ ¼®°è¿ªÁ¡ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÆÀÀå
- Àü)STAR PT STUDIO ´ëÇ¥
- Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
½É¼ºº¸
½É¼ºº¸ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿Àº ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇʼöÀÌ´Ù. ³» ¸ö °ü¸®´Â ³»°¡ ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß
ÇÏ´Â °ÍÀÌ°í, È¥ÀÚ¼­ ³ªÀÇ ¸ö °ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Î °è¼Ó Áß¿äÇØÁú °ÍÀÌ´Ù.
ȸ¿ø´Ôµé²² ±× ´É·ÂÀ» Å°¿öµå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- Â÷ÀÇ°úÇдëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐ Àü°ø
- »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)
- °­³² Â÷º´¿ø ¿îµ¿Ã³¹æ °úÁ¤ ¼ö·á
- IFSH ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ÀÚ°ÝÁõ
- KPA ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
- Stick Mobility Master
- Bulgarian Bag Lv1, Lv2
- NASM CPT
- NASM CES

<À̷»çÇ×>
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© Àá½ÇÁ¡ ½Ã´Ï¾î Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© ³íÇöÁ¡ ½Ã´Ï¾î Æ®·¹À̳Ê
- Çö) ÇÇÆ®´Ï½º ÇÑÀÇ¿ø Çù·Â ¿îµ¿Ä¡·á Æ®·¹À̳Ê
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±èÀ¯Áø
±èÀ¯Áø / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ô Àλý¿¡¼­ ¸¶Áö¸· Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ¾îµå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)?
- ±¹Á¦ ÀçÈ° ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ÀÚ°Ý Ãëµæ
- Stick mobility ¸¶½ºÅÍ ÀÚ°Ý Ãëµæ
- FMS level 1 ¸¶½ºÅÍ
- KPA persnal training ¼ö·á
- KPA ±³Á¤&ÀçÈ° ±³À° ¼ö·á
- ³ª±Ù»ç¼³ ¼ñ´õ & ÈüÆÄÆ® ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
- ´ëÇѱâ´ÉÀçÈ°Çùȸ ±Ù¸·°æ¼± ÀçÈ°¿îµ¿ ¼ö·á
- PT INFORM ÇÏÁö ÅëÇÕ ÀçÈ° Àü¹®°¡ °úÁ¤ ¼ö·á
- °£È£Á¶¹«»ç ÀÚ°ÝÁõ

<À̷»çÇ×>
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© ÈÖÆ®´Ï½º °­³²Á¡ pt
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© ÈÖÆ®´Ï½º ³íÇöÁ¡ pt
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© ÈÖÆ®´Ï½º ³íÇöÁ¡ pt senior
- Çö) ÇÇÆ®´Ï½º ÇÑÀÇ¿ø ¿îµ¿Ä¡·á»ç
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
¹ÚŹÎ
¹ÚŹΠ/ ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé²² °Ç°­ÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½À» µå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)?
- FMS (±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ Å×½ºÆ®) Lv.1
- Stick Mobility Lv.1 ÄÚÄ¡
- ÀÎÀç±³À°¿ø ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´× (RTS Lv.1) ¼ö·á
- KPA Persnal Training (º¸µðºôµù, ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´×, ÇÁ¸®½ºÆÀ ±Ù¸· ÀÌ¿Ï Å×Å©´Ð) ¼ö·á
- BodyMechanic ¿äÅë ÄÉÀ̽º ºÐ¼® & ¿îµ¿ ¼Ö·ç¼Ç, ÀÚ¼¼ üÇü Æò°¡ ¹× ¼Ö·ç¼Ç, µÐ±Ù ½ÃÄö½º

<À̷»çÇ×>
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ©ÈÖÆ®´Ï½º P.T Senior?
- Çö) ÇÇÆ®´Ï½ºÇÑÀÇ¿ø (¼­¿ï´ëÁ¡) ¿îµ¿Ä¡·áÄÚÄ¡?
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- 2023 NPC ³»Ãß·² (¸àÁîÇÇÁöÅ©) ÀÔ»ó
- 2022 WNGP ÀÎõ (½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨) ÀÔ»ó
ÀÌÀ±¼®
ÀÌÀ±¼® / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ (º¸µðºôµù)
- Acsm c.p.t ±³À°¼ö·á(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- ±¹Á¦»ýÈ°°Ç°­°ü¸®¿¬ÇÕȸ ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö1±Þ / ÀçÈ°Æ®·¹À̳Ê1±Þ

<°æ·Â»çÇ×>
- Àü)½ºÆ÷À£Áü ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê
- Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Áö°æÀº
Áö°æÀº / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé²² Áø½ÇµÈ Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇØ µå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)?
- NASM CPT
- PT INFORM ÇÏÁö ÅëÇÕ ÀçÈ° Àü¹®°¡ °úÁ¤ ¼ö·á
- Stick Mobility Master
- KPA ÀçÈ° Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- °£È£Á¶¹«»ç ÀÚ°ÝÁõ
- À̼­Á¤ üÇü±³Á¤ ÇʶóÅ×½º ¼ö·á
- ¸ÅÆ® ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- ÀåÇüºó°­»ç ¾î±úÀçÈ°Àü¹®°¡ °úÁ¤ ¼ö·á
- À̱ÙÇü °­»çÈ£ÈíÀ»ÅëÇÑ ÀÚ¼¼±³Á¤ ¼ö·á
- ÇöÁöÈÆ °­»ç ½ºÄõÆ® ¸ðºô¸®Æ¼ °úÁ¤ ¼ö·á

<À̷»çÇ×>
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© ÈÖÆ®´Ï½º ³íÇöÁ¡ PT
- Çö) ÇÇÆ®´Ï½º ÇÑÀÇ¿ø ¿îµ¿Ä¡·áÄÚÄ¡
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
°íÇö¼®
°íÇö¼® / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº Æ®·¹ÀÌ´× ±× ÀÌ»óÀÇ °¡Ä¡¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)
-ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- CESK ´ëÇѱ³Á¤¿îµ¿Àü¹®°¡Çùȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- µ¶ÀÏ ±¹Á¦ Æ®·¹ÀÌ³Ê ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á(BLACK LOLL)
- PT inform ÇÏÁö ÅëÇÕ ÀçÈ° Àü¹®°¡ °úÁ¤ ¼ö·á
- PT inform Ãø¸¸Áõ ÅëÇÕ ÀçÈ° Àü¹®°¡ °úÁ¤ ¼ö·á
- KPA ÀçÈ° Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- KPA ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- ½É¹Ú¼öÆ®·¹ÀÌ´× Àü¹®°¡ °úÁ¤ ¼ö·á(CES KOREA)
- ÀåÇüºó ±³¼ö ¾î±ú ÀçÈ° Àü¹®°¡ °úÁ¤ ¼ö·á
- ÃÖ±Ù¿µ ±³¼ö È£ÈíÀ» ÅëÇÑ ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ¼ö·á
- ÀåÇüºó ±³¼ö ½ºÄõÆ® ¸ðºô¸®Æ¼ °úÁ¤ ¼ö·á
- ÇöÁöÈÆ ±³¼ö µ¥µå¸®ÇÁÆ® ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á

<À̷»çÇ×>
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© ÈÖÆ®´Ï½º ³íÇöÁ¡ PT
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
³ªÇöÁÖ
³ªÇöÁÖ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ½º½º·Î ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®´Â °ÍÀ̸ç,
¿îµ¿¿¡ ÅõÀÚÇÑ ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£ÀÌ °ªÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁøÁ¤¼º ÀÖ´Â Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)?
- ´ëÇѺ¸µðºôµùÇùȸ ¼­Ãʱ¸ ûÀå¹è ¹ÌÁî&¹Ì½ºÅÍ ºñÅ°´ÏºÎ¹® 1À§
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÎÅÏ½Ê ¼ö·á
- ±×¶ó¿îµå ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±Ù¸·°æ¼± ¿îµ¿ ¼ö·á
- ÇöÁöÈÆ ±³¼ö´Ô Äھ¹Ì³ª ¼ö·á
- ÇöÁöÈÆ ±³¼ö´Ô µ¥µå¸®ÇÁÆ® ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
- ÀåÇüºó ±³¼ö´Ô ½ºÄõÆ® ¸ðºô¸®Æ¼ ¼ö·á
- ÃÖ±Ù¿µ ±³¼ö´Ô È£ÈíÀ» ÅëÇÑ ÀÚ¼¼±³Á¤ ¼ö·á

<À̷»çÇ×>
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±èÁöÈÆ
±èÁöÈÆ / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº Æò»ý ÇÔ²² ÇØ¾ß ÇÒ ¿îµ¿ !
ÀáÀçµÇ¾îÀÖ´Â ¿îµ¿½Å°æÀ» Àϱú¿ö
¸Á¼³ÀÌÁö°í Á¤È®ÇÏ°Ô Áñ±â¸ç
¿îµ¿ÇÒ¼öÀÖµµ·Ï µ½´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù
»ýȰüÀ°Áöµµ»ç2±Þ(º¸µðºôµù)
FISAF ±¹Á¦ Æ®·¹À̳ÊÀÚ°ÝÁõ
½Ç±â±³»ç(üÀ°)
ÁÖÁþ¼ö ÆÛÇú§Æ®
Àü)Ç÷º¼­ºíÁÖÁþ¼ö»ç¹ü
Àü)»õ¸¶À»ÈÖÆ®´Ï½º ¼®°èÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü)double-h-multi-gym Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê

ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ

±³ÅëÁ¤º¸
<ÁöÇÏö>
4È£¼± ÁöÇÏö 4¹øÃⱸ (³ë¿ø¿ª ¹æÇâ µµº¸ 100m)

<¹ö½º>
»ó°è¿ª »ç°Å¸® ±¹¹ÎÀºÇà °Ç¹° ¾Õ ÇÏÂ÷
³ë¿ø01¹ø
³ë¿ø11¹ø
1138¹ø
1139¹ø
1224¹ø
ÁÖÂ÷Á¤º¸
2½Ã°£ ÁÖÂ÷ ¹«·á(°¡±ÞÀûÀÌ¸é µµº¸³ª ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼­ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºü¸¥»ó´ã
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