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032-612-7600 |
ÁÖ¼Ò |
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2015-12-30 |
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400Æò |
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2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù.
3. ¾à 60¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 30¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
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4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³,Èú¸µÁ¸ µî ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º, ÇÖ¿ä°¡, ź¸, ½ºÆ®·¹Äª µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁîÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
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23:00 |
10:00 |
18:00 |
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Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
90,000 |
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110,000 |
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11:00 |
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¹ÚÁøÈÆ / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ÀÏ»óÀ» ¹Ù²ãµå¸®±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇÒ °Í ÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ±¹°¡ °øÀÎ »ýȰ ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç 2±Þ (º¸µðºôµù)
- ACSM CPT ±³À°¼ö·á
- ±¹Á¦ÀçȰÇʶóÅ×½º Çùȸ ¼Ò¼Ó ÁöµµÀÚ
- ±¹°¡°øÀÎ ÀçȰġ·á»ç ¸éÇã º¸À¯
- ´ëÇÑÀÛ¾÷Ä¡·á»ç Çùȸ ¼Ò¼Ó
- ±× ¿Ü ´Ù¼ö ÀÚ°ÝÁõ º¸À¯
<°æ·Â»çÇ×>
- 2018³â Fitness Star ¿ëÀÎ -75kg Top 4
- 2018³â NABBA KOREA Top 3
- 2013³â ¹Ì½ºÅÍ ¼¿ï -70kg 3À§
- 2012³â ¹Ì½ºÅÍ ½ÃÈï -65kg 2À§
- ±× ¿Ü ´Ù¼ö ½ÃÇÕ °æ·Â º¸À¯
±èÇý¼ö / PTÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿øÀÇ ¸öÀ» ¸¶Ä¡ ³» ¸öÀÌ´Ù »ý°¢ÇÏ°í °¢ÀÚ ¸ñÀû¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» °èȹÇÏ°í ¼öÇàÇÏ¿© ¿øÇÏ´Â ¼º°ú¸¦ ¹Ýµå½Ã ÀÌ·ê¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ ÆÄÆ®³Ê°¡ µÇ¾î ÁøÁ¤¼ºÀÖ°Ô µµ¿Íµå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ±¹°¡ °øÀÎ »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
- ACSM CPT ±³À°¼ö·á
- PMT ÀçȰÀü¹®°¡ °úÁ¤(»óÁö, ÇÏÁö, ôÃß) ¸¶½ºÅÍ
- ¼Òµµ±¸ Àü¹®°¡ (TRX, Vipr, ÄÉÆ²º§)
<°æ·Â»çÇ×>
- Æ®·¹ÀÌ³Ê 9³â°æ·Â
- 2018 muscle&fitness ºñŰ´Ï ¸ðµ¨ top 4
- 2018 Fitness Star ±¤¸í ºñŰ´Ï ¸ðµ¨ top 4
- 2021 WNGP final ºñŰ´Ï ¸ðµ¨ top 3
Á¤ÀçÇü / ¿ÀÀü ÃѰýÆÀÀå
-Áñ°Ì°í À¯ÄèÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ȸ¿ø´Ôµé°ú ³ª´¼ö ÀÖ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇÀÚ-
-2018 ´ëÇÑ º¸µðºôµù Çùȸ ±¤¸í½ÃÀå¹è -60kg 3µî
-2019 ´ëÇѺ¸µðºôµù Çùȸ ¼¿ï Ưº°½ÃÀå¹è -65kg 3µî
-CES KOREA (±³Á¤ ¿îµ¿ Àü¹®°ú °úÁ¤ À̼ö)
-KT Å×ÀÌÇÎ ¼ö·á
- CES ±â´ÉÇØºÎÇÐ ±³À° ¼ö·á
_ACSM ±³À°¼ö·á
ÃÖ´Ùºó / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ Ã¼Çü »óÅ¿¡ ¸ÂÃç °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¿îµ¿À¸·Î µµ¿ò µå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
¾È³çÇϼ¼¿ä ½ºÆ÷¾Ö´Ï »óµ¿Á¡ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÃÖ´Ùºó ÀÔ´Ï´Ù.
- ¿À»ê´ëÇб³ °Ç°ÀçȰ°ú Á¹¾÷
- ·¹Å©¸®¿¡ÀÌ¼Ç ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ
- ¸®´õ½±ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ
- Spoany training (S.T) ±³À° °úÁ¤ ¼ö·á
- KATA ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ ¼ö·á
- KATA ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ¼ö·á
- Spoany training pro (S.T.P) ÀÚ°Ý º¸À¯
- K.T.A academy ¼ö·á
- Academy of Corrective Corrections ÀÚ°Ý º¸À¯
À̼öÁø / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ °í¹Î°ú °íÃæÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̰í Á¶±Ý¾¿ÀÇ ³ë·ÂÀÌ ½×¿© Å« ¹ßÀü¿¡ ÀÌ·ê¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.
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°ïÁö¾Ï ½ºÅ°Çб³ ½ºÅ°°»ç Ȱµ¿ °æ·Â º¸À¯
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¹ÂÁöÄà ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¹æ¼Û´í½º °»ç & ÆÀÀå °æ·Â º¸À¯
ÈÖÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ GX ÇÁ·Î±×·¥ ´í½º °»ç
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Spoany Training pro (S.T.P) ÀÚ°Ý º¸À¯
K.A.T Academy ¼ö·á
Academy of Corrective Corrections ÀÚ°Ý º¸À¯
ÀÌÁØÈ£ / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
¿îµ¿¿¡ Àç¹Ì¿Í ¾ÈÀüÀ» ì±â¸ç ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» µå¸®´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
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Áßµ¿¿ª 1È£¼± 2¹ø Ãⱸ 500m°Å¸®
*¹ö½º
¹ö½ºÁ¤·ùÀå (Áßµ¿¿ª,ºÎõ¿©°í) 1001¹ø, 8¹ø,12-1¹ø 25¹ø 53¹ø 83¹ø 606¹ø 661¹ø 9008¹ø
ÁÖÂ÷Á¤º¸
1. °Ç¹° 1Ãþ¿¡ ÁÖÂ÷Àå ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. °Ç¹° ÁöÇÏÁÖÂ÷Àå ÀÖ½À´Ï´Ù.(¿ÀÀü 8:30 ~ 10:00 ¿ÀÈÄ 16:00 ~ 18:00) ÇØ´ç½Ã°£¿¡´Â ²À ÁöÇÏ ÁÖÂ÷ÀåÀ» ÀÌ¿ë ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.