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2. ¾à 70¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿½Ã¼³°ú ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå: ÃÖ°í±Þ MATRIX Ç®¼¼Æ®
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-¹Ì±¹ °ø½Ä graston technique ÀÚ°Ý
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-³ëÀÎ º¹Áö °Ç°ÁõÁø üÀ°ÁöµµÀÚ 1±Þ ÀÚ°Ý
-Functional Trainer lv.3
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-MES ¿îµ¿Ã³¹æ»ç ÀÚ°Ý
-Tecartherapy_Winback ÀÚ°Ý
-EMSÆ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
-CES Specialty Workshop - NASM ¼ö·á
-Bear foot ¹ß ¾ÈÁ¤È Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý
-°íÀ¯¼ö¿ë¼º ½Å°æ±Ù ÃËÁø¹ý(PNF ÆÐÅÏ)¼ö·á
-TRX Rip Trainer ±¹Á¦°øÀÎÀÚ°Ý ¼ö·á
-Thera-Band Academy ÀÚ°Ý(NAUM CARE)
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-2008 ¿¡¾î·Îºò ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎÀå°ü±â 6ÀÎÁ¶ 2À§ÀÔ»ó - ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ
-2008 ¿¡¾î·Îºò Àü±¹Ã¼À°´ëȸ 6ÀÎÁ¶ 2À§ ÀÔ»ó-´ëÇÑüÀ°Çùȸ
-2009 ¿¡¾î·Îºò Àü±¹Ã¼À°´ëȸ 6ÀÎÁ¶ 1À§ / 12ÀÎÁ¶ 3À§ ÀÔ»ó-´ëÇÑüÀ°Çùȸ
-2010 ¿¡¾î·Îºò Àü±¹Ã¼À°´ëȸ 12ÀÎÁ¶ 1À§ ÀÔ»ó-¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ
-2010 MR.University ¹× Á¦5ȸ ¹ÌÁµðºôµù -52kg 4À§ ÀÔ»ó
-2010 °¼±¸Ã»Àå¹è º¸µðºôµù -52kg 1À§ÀÔ»ó
-2014 ¼¿ï½ÃÀå¹è º¸µðÇÇÆ®´Ï½º -168cm 2À§ ÀÔ»ó
-Àü)KSAÇùȸ 2008³â ±¹Á¦½º³ëº¸µå´ëȸ ½ÉÆÇ
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-Àü)ÀÌ¿¥ÆÄ¿ö ±Ù°ñ°Ý¿îµ¿¼¾ÅÍ ´ç»êÁ¡ ½ÇÀå
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-MMT[µµ¼ö±Ù·ÂÆò°¡]
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-°íÀ¯¼ö¿ë¼º ½Å°æ±Ù ÃËÁø¹ý[PNF ÆÐÅÏ]¼ö·á
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-Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼¿ï½Ãû¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
À̽ÃÀ± / ÁÖ¸»±Ù¹«
ÁÖ¸» FC
±³ÅëÁ¤º¸
[¹ö½º]
- ¼¼Ò¹®(½Ãû±¤À广¸é)
101,172,472,603,N62
- ¼¼Ò¹® (ÃæÁ¤·Î2È£¼±¹æ¸é)
172,472,600,602,N62,7019
- ½Ãû,¼¼Ò¹®Ã»»ç
1002,1004,8600,8601,8601A
[ÁöÇÏö]
2È£¼± ½Ãû¿ª 9¹ø Ãⱸ 30m
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1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ óºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöŰÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.