ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡ ã±â ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
ºê·£µå |
ÇÇÆ®´Ï½º
|
¿¬¶ôó |
031-841-9618 |
ÁÖ¼Ò |
°æ±â ÀÇÁ¤ºÎ½Ã ÆòÈ·Î 540 (ÀÇÁ¤ºÎµ¿) ÅÂÆò¾çŸ¿ö 9,10Ãþ |
°³°üÀÏ |
2019-06-07 |
±Ô¸ð |
300Æò |
1. ¾à 300¿© Æò ÀÇÁ¤ºÎ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÇÁ¤ºÎ¿ªÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÁܹÙ, ÇʶóÅ×½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 70¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ¿Ü»ê ÃÖ°í±Þ Å×Å©³ëÁü Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÁܹÙ, ÇʶóÅ×½º, ½ºÆ®·¹Äª µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
¡Ø Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ ÁöÁ¡ ÀÌ¿ë ¹× G.X ¿î¿µ¿¡ º¯µ¿ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ ²À È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ
¿î¿µ½Ã°£
ÆòÀÏ |
Åä¿äÀÏ |
ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ |
Á¤±âÈÞ°üÀÏ |
±âŸÈÞÀÏ |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
|
|
00:00 |
00:00 |
00:00 |
23:00 |
10:00 |
18:00 |
ÆíÀǽü³
ÀÌ¿ë¿ä±Ý
|
1°³¿ù |
3°³¿ù |
6°³¿ù |
1³â |
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) |
8¸¸¿ø |
9¸¸¿ø |
18¸¸¿ø |
36¸¸¿ø |
¿îµ¿º¹ ´ë¿© |
1¸¸¿ø |
3¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ |
1¸¸¿ø |
3¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°¡°Ý Á¤º¸ |
*1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 1¸¸¿ø, VATº°µµ
(Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ÇѽÃÀû, ºñȸ¿ø 1ÀÏ ÀÌ¿ë Á¦ÇÑ)
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø
*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃʰ¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ |
PT ¿ä±Ý
|
Session´ç °¡°Ý |
PT Á¤º¸ |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 |
8¸¸¿ø |
* ºÎ°¡¼¼ º°µµ
* 10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
9¸¸¿ø |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 |
10¸¸¿ø |
½ÃÀ۽ð£ |
¿ù¿äÀÏ |
È¿äÀÏ |
¼ö¿äÀÏ |
¸ñ¿äÀÏ |
±Ý¿äÀÏ |
09:30 |
¿ä°¡ |
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
¿ä°¡ |
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
¿ä°¡ |
10:30 |
Áܹ٠|
|
Áܹ٠|
|
Áܹ٠|
20:00 |
¿ä°¡ |
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
¿ä°¡ |
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
¿ä°¡ |
21:00 |
Áܹ٠|
|
Áܹ٠|
|
Áܹ٠|
Staff ¼Ò°³
¿ìÇö / ÁöÁ¡Àå
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
*½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 1±Þ
*´ÙÀÌ¾îÆ® °ü¸®»ç 1±Þ
*¿îµ¿Ã³¹æ»ç 2±Þ
*PERSONAL TRAINER GRDE A
< °æ·Â»çÇ× >
*Àü)29PT%ÇʶóÅ×½º Æ®·¹À̳Ê
*Àü)½ºÆ÷À£Áü Áß°èÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
*Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
*Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸¶µÎ¿ªÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
*Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï »ï¾ç»ç°Å¸®Á¡ PTÆÀÀå
*Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÇÁ¤ºÎ¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
¼¼öȯ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
*Çѱ¹ÀÎÀç±³À°¿ø ÀçȰ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
*´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ ÀÚ¼¼Ã¼ÇüÆò°¡ ¼ö·á
*ÇÁ¸®½ºÆÀ ±Ù¸·°ü¸® À̿Ϲý ¼ö·á
*21³â WNGP AGP ÇÇÁöÅ© ºÎºÐ 1µî
*21³â WNGP ¿ÀÇ ÇÇÁöÅ© ºÎºÐ 2µî
*20³â ÇÇÆ¼´Ï½º ½ºÅ¸ ÇÇÁöÅ© ºÎºÐ 4µî
<°æ·Â»çÇ×>
*Àü)»õ¸¶À» ÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
*Àü)ÈÞ¸ÞÀÌÅ© Æ®·¹À̳Ê
*Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÇÁ¤ºÎ¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
ÀÌ¹Î½Ä / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
*CES KOREA ÀÚ°ÝÁõ
*¹Ú½ÃÇö±ÙÀ°ÇÐ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
*AFIC BOSU, MOTOR-CONTROL TRAINING
*2019³âµµ ¾çÁÖ½ÃÀå¹è º¸µðºôµù´ëȸ ³²ÀÚÇÍ ¸ðµ¨ 4À§
*¼¼¶ó¹êµå ¸¶½ºÅÍ ÀÚ°ÝÁõ
*PHS ÆÄ¿öÇÁ·¹ÀÌÆ® Lv1
*ÆÄÁÖ ÇùȸÀå¹è ÇÇÁöÅ© 2À§
<°æ·Â»çÇ×>
*Àü) ´ÙÀÌ¾îÆ® Ä·ÇÁ PT
*Àü) ¾ÆÅ¾ÈÖÆ®´Ï½º ¸Å´ÏÀú
*Àü) ÈÖÆ®´Ï½º W PT
*Àü) ¾Æ½Ã¾ÆÈÖÆ®´Ï½º PT
*Àü) Áø½ºÇÇÆ¼ PT
*Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÇÁ¤ºÎ¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
* ¹ö½º
* Á¤°ÅÀå¸í : ÀÇÁ¤ºÎ¿ª µ¿ºÎ±¤Àå ¹ö½ºÁ¤·ùÀå
-ÀϹݽó»¹ö½º : 1, 3, 5, 21, 23¹ø ÀÇÁ¤ºÎ¿ª µ¿ºÎ±¤Àå ÇÏÂ÷ ÈÄ µµº¸ 50M
-°æ±â¼øÈ¯¹ö½º : 8409¹ø ÀÇÁ¤ºÎ¿ª µ¿ºÎ±¤Àå ÇÏÂ÷ ÈÄ µµº¸ 50M
-¸¶À»¹ö½º : 205, 206, 207, 207-1¹ø ÀÇÁ¤ºÎ¿ª µ¿ºÎ±¤Àå ÇÏÂ÷ ÈÄ µµº¸ 50M
*ÁöÇÏö
-ÀÇÁ¤ºÎ¿ª µ¿ºÎ±¤Àå 4,5¹ø Ãⱸ µµº¸ 200M
-ÀÇÁ¤ºÎ¿ª ÁöÇÏ»ó°¡ 5-3¹ø Ãⱸ µ¿µÎõ¹æÇâ µµº¸ 30M
ÁÖÂ÷Á¤º¸
ÁÖÂ÷´Â ºÒ°¡ÇÏ¿À´Ï ¾çÇØ ºÎʵ右´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.