1. ¾à 400¿©Æò À̼ö¿ª ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï À̼ö¿ªÁ¡Àº Çコ, ÇÖ¿ä°¡, ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¡¡(2018³â 6¿ù 20ÀÏ ¸®¸ðµ¨¸µ ¿ÀÇ ¿Ï·áÇÏ¿© ÃֽŠ½Ã¼³°ú ÀÎÅ׸®¾î¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.)
3. ¾à 70¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 50¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ¿Ü»ê ÃÖ°í±Þ ÀÓÆÞ½º Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ü¿ÂÀ¯Áö½Ç, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º, ÇÖ¿ä°¡, ½ºÆ®·¹Äª µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
* G.X ¼ö¾÷ ³»¿ëÀº º¯°æµÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØµå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
¡Ø Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ ÁöÁ¡ ÀÌ¿ë ¹× G.X ¿î¿µ¿¡ º¯µ¿ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ ²À È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
Á¶¼º¿ì / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÌ º¸´Ù Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸´Ù Èï¹Ì·Ó°Ô ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
»ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ º¸µðºôµù
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
¼¿ï½Ã ±³À°Ã» Æ®·¹ÀÌ³Ê ¸àÅä ÀÓ¸í
SGF kettlebell ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á
SMR Æ®¸®°ÅÆ÷ÀÎÆ® ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á
ÀÀ±Þóġ ÀϹݰúÁ¤ ¼ö·á
TRX CORE STRENGTH SEMINAR
ÀçȰ ÇØºÎÇÐ Àü¹®°¡ °úÁ¤ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
2010 Mr.¼ö¿ø -65kgü±Þ 4À§
2018 ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ ¾Æ¸¶Ã߾±× -70kgü±Þ Top6
2019 ¾È¾ç½ÃÇùȸÀå¹è -70kg ü±Þ¿ì½Â
¼Á¤È / ÃѰýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ²ÙÁØÈ÷ Àڱⰳ¹ßÀ» ÇÏ¿© Áú³ôÀº ¼ö¾÷À» À§ÇØ Èû¾²°Ú´Ù"
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
»ýȰüÀ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ
Áßµî 2±Þ Á¤±³»ç
NASM CES ÀÚ°ÝÁõ
NASM CPT ÀÚ°ÝÁõ
½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ
¼Òµµ±¸ ¸ÞµðÄÃÆ®·¹ÀÌ´×
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö
BOSU MASTER
POWER PLATE LV.1
KETTLEBELL LV.1
TRIGGER POINT LV.2
FORM ROLLER LV.1
VIPER LV.1
À°Áؼ® / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ÃʽÉÀ» ÀÒÁö ¾ÊÀ¸¸ç ³ôÀº°÷¿¡ À־ ³·Àº°÷ºÎÅÍ ¹Ù¶óº¸°í Ç×»ó ¹è·ÁÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î Ã¥ÀÓ°¨À» °¡Áö°í ÇൿÇÏ´Â ÁöµµÀÚ°¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
CES±³Á¤¿îµ¿Àü¹®°¡ ÀÚ°ÝÁõ
Prehap exercises ¿îµ¿¿¹¹æÀü¹®°¡
Prehap exercises FMSÀÚ¼¼Æò°¡ ¼ö·á
Prehap exercises ±Ù¸·Å×¶óÇÇ Àü¹®°¡
½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¸¶»çÁö ¼ö·á
TRX ±³À°À̼ö
±è¸íºÀ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ÃʽÉÀ» ÀÒÁö ¾ÊÀ¸¸ç ³ôÀº°÷¿¡ À־ ³·Àº°÷ºÎÅÍ ¹Ù¶óº¸°í Ç×»ó ¹è·ÁÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î Ã¥ÀÓ°¨À» °¡Áö°í ÇൿÇÏ´Â ÁöµµÀÚ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
ÇѾç´ëÇб³ »ýȰüÀ°°ú Çлç
¿¹¹æ¿îµ¿ Àü¹®°¡(PES)
ÀÚ¼¼±³Á¤»ç
ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ÀÚ°ÝÁõ
ºñ¸¸ °ü¸®»ç ÀÚ°ÝÁõ
´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó ÀÚ°ÝÁõ
À¯¾ÆÃ¼À° Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ
TRX combo workshop
Áٳѱâ ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ
ÁÙ³Ñ±â ½ÉÆÇ ÀÚ°ÝÁõ
±¹Á¦ ¿µÃµ¿ÀǠűǵµ ¼±¼ö±Ç´ëȸ µ¿¸Þ´Þ
Àü±¹Á¾º° űǵµ ¼±¼ö±Ç´ëȸ µ¿¸Þ´Þ
űǵµ 4´Ü
À¯µµ 1´Ü
Çձ⵵ 1´Ü
¹ÚÁöÇý / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÌ º¸´Ù Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿¿¡ Á¢±ÙÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ Ȱ±â¸¦ µÇãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ±× ±æÀ» ¾È³»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-»ýȰ½ºÆ÷Ã÷ÁöµµÀÚ º¸µðºôµù 2±Þ
-¿ìÁöÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º Ÿ¹ÙŸƮ·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
-Á¡ÇÎ ±¹Á¦°»ç ÀÚ°ÝÁõ
-ZUMBAÁܹ٠±¹Á¦°»ç ÀÚ°ÝÁõ
-FX fit µµ·Î½Ã ½ºÇÇ´× °»çÀÚ°ÝÁõ
-2Q fit ½ºÅܹڽº ±³À°¼ö·á
-´ëÇѽºÅ°¿¬¸Í ÁöµµÀÚ Level 1 ÀÚ°ÝÁõ
-Çѱ¹ ½ºÅ°Àå °æ¿µÇùÈ Teaching 1ÀÚ°ÝÁõ
-PADI ½ºÅ²½ºÄí¹ö ofenwater ÀÚ°ÝÁõ
-µ¿·Â¼ö»ó ·¹Àú±â±¸ Á¶Á¾¸éÇã 1±Þ
-Fitness 2Q Anatomy ¼ö·á
-Fitness 2Q Stretching & Manual ¼ö·á
-TRX,KETTLEBELL,GYMSTICK ±³À°¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
-îñ FITNESS 2Q Æ®·¹À̳Ê
-îñ FITNESS 2Q G.XÆÀÀå
-îñ FX fitness ½ºÇÇ´×°»ç
-îñ MC ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
-2013~2019 ¿¡µ§¹ë¸® ½ºÅ°°»ç
-Å´׼¥ It¡¯s tan È«º¸¸ðµ¨
-Å©·¹ÀÌÁö ÀÚÀÌ¾ðÆ® ÀâÁö ¸ðµ¨È°µ¿
-´ÙÀÌ¾îÆ® À½·á,½Äǰ ÇùÂù¸ðµ¨ Ȱµ¿
-À¯Æ©ºê HTV ÇコƼºñ ¡®Á¦´ÏÀÇ È¨Æ®·¹À̴ס¯ ¹æ¼Û Ȱµ¿
¿À°Åà / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±æÀâÀ̰¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
»ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ º¸µðºôµù
ÇÇ»çÇÁ ÄÚ¸®¾Æ ±³À°¼ö·á
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
ÀçȰ Æ®·¹ÀÌ´× ¼¼¹Ì³ª ±³À°¼ö·á
<À̷»çÇ×>
2017 Mr.ÀÎõ -75kg °íµîºÎ Top4
2017 ¾È»ê½ÃÀå¹è -75kg °íµîºÎ Top6
Á¤ÁöÀº / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¹ýÀ» ÅëÇØ ȸ¿ø´ÔµéÀÇ °Ç° °³¼±»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
»îÀÇ Áú Çâ»óÀ» °æÇèÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
»ýȰ üÀ° ÁöµµÀÚ 3±Þ(º¸µðºôµù)
ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±³À°¼ö·á
½ÉÆó ¼Ò»ý¼ú CPR ±³À°¼ö·á
¼Òµµ±¸ (ÄÉÆ²º§, Æû·Ñ·¯) ±³À°¼ö·á
´ëÇѰ£È£»çÇùȸ °£È£»ç ¸éÇã
¹Ì±¹ °£È£»ç ¸éÇã(´º¿å)
<À̷»çÇ×>
îñ ¼º±Õ°ü ´ëÇб³ »ï¼ºÃ¢¿øº´¿ø ³»°ú °£È£»ç ±Ù¹«
îñ ¿¬¼¼ »ç¶ûº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú °£È£»ç ±Ù¹«
îñ ½ºÆ÷Áü ½Å»çÁ¡ Æ®·¹ÀÌ³Ê ±Ù¹«
±è±ÙÀ² / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ 1ºÐ 1Ãʸ¦ ¼ÒÁßÈ÷ »ý°¢ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ Áöµµ¸¦ ÇÏ´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù¡±
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
»ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ º¸µðºôµù
ÇÇ»çÇÁ ÄÚ¸®¾Æ ±³À°¼ö·á
¶óÀÌÇÁ°¡µå ±³À°¼ö·á
TRX ±³À°¼ö·á
<À̷»çÇ×>
îñ ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸Áü Æ®·¹À̳Ê
À̵¿Çö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ°Ú´Ù."
»ýȰ½ºÆ÷Ã÷ÁöµµÀÚ 2±Þ
KATA ¼±¼öÆ®·¹À̳Ê
ÇÁ¸®¸Þµå ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
ÇÁ¸®¸Þµå »óÁö/ÇÏÁö ÀçȰ ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 1±Þ
ºÒ°¡¸®¾È¹é Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
SFG ÄÉÆ²º§ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
PCAº¸µðºôµù -75kg 3À§
PCAº¸µðºôµù +180cm TOP6
îñ) ¼Ûº´ÀçÇÑÀÇ¿ø µµ¼öÄ¡·á»ç
îñ) »ï¼ºÀüÀÚ ÀÓÁ÷¿ø Æ®·¹À̳Ê
îñ) NC SOFT ÀÓÁ÷¿ø Æ®·¹À̳Ê
îñ) ÇÑȰñÇÁ´Ü Àü´ã Æ®·¹À̳Ê
îñ) KLPGA 1ºÎ Åõ¾î ÇÁ·Î°ñÆÛ Àü´ã Æ®·¹À̳Ê
(°íÁø¿µ, ±èÁöÇö, ¹Ú°á ¿Ü ´Ù¼ö)
îñ) ¶ó¿Â½ºÆ÷Ã÷ ºÐ´çÁ¡ ÆÀÀå
úÞ) ½ºÆ÷¾Ö´Ï À̼ö¿ªÁ¡
ÁÖÂ÷Á¤º¸
07:00~23:00 À̿밡´É
1½Ã°£¹«·áÁÖÂ÷ Ãʰú½Ã 10ºÐ´ç 500¿ø ¹ß»ý
-ÁÖÂ÷ °ø°£Àº ¸Å¿ì Çù¼ÒÇÏ¿À´Ï °¡±ÞÀûÀÌ¸é µµº¸³ª ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.