ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡Á¤º¸ ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
ºê·£µå |
ÇÇÆ®´Ï½º
|
¿¬¶ôó |
02-372-3232 |
ÁÖ¼Ò |
¼¿ï ÀºÆò±¸ ÀÀ¾Ï·Î 193 (ÀÀ¾Ïµ¿) 2Ãþ 3Ãþ |
°³°üÀÏ |
2017-03-29 |
±Ô¸ð |
400Æò |
1. ¾à 400¿© Æò ÀºÆò ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 70¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ±¹»ê ÃÖ°í±Þ ´ºÅØ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´í½º, ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
¿î¿µ½Ã°£
ÆòÀÏ |
Åä¿äÀÏ |
ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ |
Á¤±âÈÞ°üÀÏ |
±âŸÈÞÀÏ |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
|
|
00:00 |
00:00 |
00:00 |
23:00 |
10:00 |
18:00 |
ÆíÀǽü³
ÀÌ¿ë¿ä±Ý
|
1°³¿ù |
3°³¿ù |
6°³¿ù |
1³â |
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) |
8¸¸¿ø |
9¸¸¿ø |
18¸¸¿ø |
36¸¸¿ø |
¿îµ¿º¹ ´ë¿© |
1¸¸¿ø |
3¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ |
»ç¿ëºÒ°¡ |
3¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°¡°Ý Á¤º¸ |
*1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 1¸¸¿ø, VATº°µµ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø
*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃʰ¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ |
PT ¿ä±Ý
|
Session´ç °¡°Ý |
PT Á¤º¸ |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 |
80,000 |
* ºÎ°¡¼¼ º°µµ
* 10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
90,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 |
100,000 |
½ÃÀ۽ð£ |
¿ù¿äÀÏ |
È¿äÀÏ |
¼ö¿äÀÏ |
¸ñ¿äÀÏ |
±Ý¿äÀÏ |
10:00 |
´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º |
´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º |
´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º |
´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º |
´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º |
11:00 |
ºó¾ß»ç, ÇʶóÅ×½º, ºñÅ©¶÷ |
|
ºó¾ß»ç, ÇʶóÅ×½º, ºñÅ©¶÷ |
|
ºó¾ß»ç, ÇʶóÅ×½º, ºñÅ©¶÷ |
20:00 |
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
¿ä°¡ |
21:00 |
|
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
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|
Staff ¼Ò°³
ÀÌÀοì / ÁöÁ¡Àå
¡¤"´ëÇѹα¹ ÃÖ°íÀÇ ÈÖÆ®´Ï½ºÅ¬·´¿¡¼ °Ç°ÇÑ »îÀ» ¸¸µé¾îµå¸®µµ·Ï ³ë·ÂÇϰڽÀ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
-½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
- ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
- IPSH ±¹Á¦ °Ç°°ü¸® ¿¬ÇÕȸ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö
- ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ 1±Þ ÀÚ°Ý Ãëµæ
- Çѱ¹ ÀÎÀç ±³À°¿ø ÀçȰ ¿îµ¿ 󹿻ç ÀÚ°Ý ¼ö·á
- HIIT(°í°µµ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×) ÀÚ°Ý
- Prehab Exercise
(ÀÚ¼¼Æò°¡¿Í µ¿Àۺм® ÇÁ¸®ÇÝ ¿îµ¿ (basic) ±³À°¼ö·á ¹× ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ)
- Prehab Exercise
¼±¼ö Æ®·¹À̳Ê(Athletic Trainer)
<°æ·Â»çÇ×>
- 2014 W.B.C - TOP 3
- 2014 ¹Ì½ºÅÍ ÆÄÁÖ -90kg Àå·Á»ó
- 2015 ¸Ó½½¸Å´Ï¾Æ Ŭ·¡½Ä top 5
- 2016 W.B.C - TOP 5
- 2016 ¹Ì½ºÅÍ ÆÄÁÖ -90kg top 2
- 2016 ¹Ì½ºÅÍ ±¤¸í +90kg top 2
- 2016 ¸Ó½½ ¸Å´Ï¾Æ Ŭ·¡½Ä top 1
- 2020 ¸Ó½½ ¸Å´Ï¾Æ Ŭ·¡½Ä top 1
- Àü) ¾Æ³îµå È«Áü ŲŨ½º MG
- Àü) ¸Ó½½ºñÄ¡ ÈÖÆ®´Ï½º GM
- Àü) °íÀç¼ö ½ºÅ¸ ÈÖÆ®´Ï½º MG
- Àü) ¼¿ï Á¾·Î ÆÄ°í´Ù ÈÖÆ®´Ï½º Ŭ·´ ÃѰý ÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ö³»Á¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï 50È£ ¿ª»ï¿ªÁ¡ ¿ÀÇ ÁöÁ¡Àå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡/¿ª»ï¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
-Çö) ÆÄÁֽà º¸µðºôµù Çùȸ ºÎȸÀå
-Çö) ´ëÇÑ º¸µðºôµù Çùȸ ½ÉÆÇ 1±Þ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
½ÅÈ«¿ø / ¿ÀÈÄ ÃѰýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿¿¡ ´ëÇØ ¾î·Á¿ö ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾øµµ·Ï ´õ Ä£±ÙÇÏ°Ô ´Ù°¡°¥¼öÀÖ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç2±Þ(º¸µðºôµù)
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- Trigger point
- TRX STC
- ÄÉÆ²º§ ¼ö·á
- ´ëÇѽºÅ°¿¬¸Í ·¹º§ Lv.1
- ´ëÇѽºÅ°¿¬¸Í ƼĪ Lv.1
- ¼ö»óÀÎ¸í±¸Á¶ ÀÚ°ÝÁõ
- GUN-eX ±¹Á¦ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
- KFTA Æã¼Å³ÎÆ®·¹ÀÌ´× º£ÀÌÁ÷ °úÁ¤ Ãëµæ
- Prehab Exercise
(ÀÚ¼¼Æò°¡¿Í µ¿Àۺм® ÇÁ¸®ÇÝ ¿îµ¿ (basic) ±³À°¼ö·á ¹× ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ)
- 2017 ÀÇÁ¤ºÎ½Ã º¸µðºôµù ´ëÇ¥
-Á¦ 4ȸ ÀÇÁ¤ºÎ½ÃÀå¹èº¸µðºôµù -70KG 3À§
-Á¦ 10ȸ ¹Ì½ºÅÍÇѺϼ±¹ß´ëȸ +175cm 4À§
-Á¦ 28ȸ °æ±âµµ»ýȰüÀ°´ëÃàÀü º¸µðºôµù -75kg 3À§
<°æ·Â»çÇ×>
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ ÃѰýÆÀÀå
¼Û¿ø¿µ / PTÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸í°¨Àº ½ºÆ÷¾Ö´Ï¸¦ ã´Â ¸ðµçºÐµé¿¡°Ô °¡Á·°°ÀÌ Ã¥ÀÓ°¨À» ´À³¢¸ç ¼º½ÇÈ÷ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ
- ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- Prehab Exercise
(ÀÚ¼¼Æò°¡¿Í µ¿Àۺм® ÇÁ¸®ÇÝ ¿îµ¿ (basic) ±³À°¼ö·á ¹× ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ)
ÄÉÆ²º§ ±³À° ¼ö·á
Áüº¼, TRX ±³À° ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
- Àü) À§³Ê½º ÈÖÆ®´Ï½º P.T ¡¤¿Ü ´Ù¼ö
- Àü) ¼¿ï·¹Àú ÈÖÆ®´Ï½º ÆÀÀå
- Àü) µ¿°æ ÈÖÆ®´Ï½º ÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷Áü ÈÖÆ®´Ï½º ÆÀÀå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ P.T ÆÀÀå
¼ºÁ¾È£ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"¿îµ¿Àº »îÀ» º¯È½ÃŰ´Â °¡Àå °¡¼ººñ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±× ½ÃÀÛÀ» µµ¿Íµå¸®´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýȰ ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç º¸µðºôµù 2±Þ
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- ¿îµ¿Ã³¹æ 1±Þ
- üÇü°ü¸®»ç 1±Þ
- À¯¾ÆÃ¼À° Áöµµ»ç ±³À° ¼ö·á
- ³ëÀÎ ½É¸®Ä¡·á»ç ±³À° ¼ö·á
- ÀÚ°¡±Ù¸· ÀÌ¿Ï ±³À° ¼ö·á
- Áøµ¿°Ç ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ±³À°
- CPR ±³À° ¼ö·á (´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç)
<°æ·Â»çÇ×>
- ¸¶Æ÷±¸ ½Ã¼³ °ü¸® °ø´Ü
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ Æ®·¹À̳Ê
±èÁ¾¼Ö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ³ª¸¦ ã¾ÆÁֽôÂ
¸ðµç ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï
ÇÑ¹ß ¸ÕÀú ³ë·ÂÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<°æ·Â»çÇ×>
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- I.F.S.H ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 1±Þ
- Prehab Exercise
(ÀÚ¼¼Æò°¡¿Í µ¿Àۺм® ÇÁ¸®ÇÝ ¿îµ¿ (basic) ±³À°¼ö·á ¹× ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ)
- TRX STC
- ÄÉÆ²º§ ¼ö·á
- Æû·ê·¯ ¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
-´ÙÀÌ¾îÆ® ±×·ì ¼ö¾÷ Àü¹® ±³À° ¼ö·á
-Àü)½ºÆ÷Áü ¸ÖƼƮ·¹À̳Ê
-Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ Æ®·¹À̳Ê
°À¯¼º / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"ȸ¿ø´ÔÀÇ °Ç°°ú ¸ö°ú ¸¶À½À» Áö۱â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- KASC ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ
- Çѱ¹ÅëÇÕ¿òÁ÷ÀÓ¾ÆÄ«µ¥¹Ì(KIMA) ¸ÅÆ®,¼Òµµ±¸ ÀÚ°ÝÁõ
- Çѱ¹ÅëÇÕ¿òÁ÷ÀÓ¾ÆÄ«µ¥¹Ì(KIMA) ±â±¸ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ
- ´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ Ç÷ÎÀ× ÄÉÆ²º§ Àü¹®°¡
- ¾ÈÀüÁöµµ»ç(CPR&AED) 3h
<°æ·Â»çÇ×>
Àü) ÇÇÅ©¹ÙÀÌÁü Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ Æ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
Á¤°ÅÀå¸í : ÀÀ¾Ï¿À°Å¸® ¹ö½ºÁ¤·ùÀå
- 7017, 7018, 7021, 7611, 7714, 751¹ø ¹ö½º
(µµº¸ 3ºÐ ¼Ò¿ä)
Á¤°ÅÀå¸í : ´ë¸²½ÃÀå ¹ö½ºÁ¤·ùÀå
- 751, 760, 7025, 7613, 7719¹ø ¹ö½º
(µµº¸ 3ºÐ ¼Ò¿ä)
»õÀý¿ª(½Å»ç¿ª) 2¹øÃⱸ
- µµº¸ 10ºÐ À̳»
ÁÖÂ÷Á¤º¸
* 1½Ã°£ 3,000¿ø (À¯·á)
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.