1. ¾à 500¿©Æò Ȱ ÃÖ°í, ÃֽŠ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ȰÁ¡Àº ½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ºê·£µå ¹ë·ù¿¡ ÇÁ·Î±Þ ¼ºñ½º¸¦ ´õÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÁ·Î ÁöÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¡¡*2023³â 8¿ù 16ÀÏ ¸®¸ðµ¨¸µ ¿ÀÇ ¿Ï·áÇÏ¿© ÃֽŠ½Ã¼³°ú ÀÎÅ׸®¾î¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.
2. ¾à 60¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, ¾à 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¸Ó½Å°ú ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡¡Ø ¿þÀÌÆ® ¸Ó½Å ºê·£µå : ÇØ¿Ü ÃÖ°í±Þ ÇØ¸Ó 4Á¾, ÇØ¿Ü ÃÖ°í±Þ ¶óÀÌÇÁ ÇÇÆ®´Ï½º ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®, ±¹³» ÃÖ°í±Þ ´ºÅØ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
3. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÁܹÙ, SNPE µî ´Ù¾çÇÑ G.X ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϹǷΠÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
4. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °¢Á¾ Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹® ±³À°À» À̼öÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳ʷκÎÅÍ Ã¼°èÀûÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ½ºÆ÷¾Ö´Ï PRO Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡ ¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
ÀÌâ¿ì / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ
È®½ÇÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ À§ÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¾È¿¡¼
°Ç°ÇÑ ½Åü¿Í Á¤½ÅÀ» °®µµ·Ï Áø½ÉÀ»
´ÙÇÏ¿© ÁöµµÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
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-»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ (º¸µðºôµù)
-KPEA ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°Ý(Prehab Corrective Exercise)
-SPOANY STA / KTA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á(ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
-üÇü ±³Á¤ ¿îµ¿Ã³¹æ»ç ¼ö·á
-KetteBell, GymBall, StepBox Training ¼ö·á
-TRX Suspension Training ¼ö·á
-NFCȼº Ŭ·¡½Ä º¸µðºôµù Top7
-´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼ Çùȸ Level 2,3 ¼ö·á
-¿©¼ºÀü¹® Diet Circuit Training ¼ö·á
±è±ÔÈ« / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔÀÌ Àú¸¦ ¹Ï°í ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ²À ÇÊ¿äÇÑ Æ®·¹À̳ʷμ ȸ¿ø´ÔÀÌ ¸ñÇ¥ÇÑ ÁöÁ¡¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÔ²² µ¿ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀúÀÇ »ç¸íÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-FISAF KOREA ±¹Á¦Æ®·¹À̳Ê
-µµ¼öÄ¡·á ±³À° À̼ö
-ÄÚ¾î°È ±³À° À̼ö
-ȸÀü±Ù°³ °È ±³À° À̼ö
-ÀçÈ°ÈÆ·Ã ±³À° À̼ö
-üÇü±³Á¤ ±³À° À̼ö
-±Ù¸·ÀÌ¿Ï ¸¶»çÁö ±³À° À̼ö
¿À½Ã¿Â / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¸ñÀû¿¡ ¸ÂÃç ¿þÀÌÆ®¿Í ±â´ÉÀûÀÎ ¿îµ¿, ÄÁµð¼Å´×±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô °¡¸£Ãĵ帮´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-¼ö¿ø´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°úÇкÎ-³ó±¸Àü°ø
-»ýȰüÀ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(³ó±¸)
-FISAF KOREA ±¹Á¦Æ®·¹À̳Ê
-Human Anatomy Certificate
-Movement Principle Certificate
-¿µ¾ç°ü¸® ±³À°À̼ö
-üÇü±³Á¤,üÇüºÐ¼® ±³À°À̼ö
-±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´×, ½ºÆ÷Ã÷ ÄÁµð¼Å´× ±³À°À̼ö, ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ° ±³À°À̼ö
<°æ·Â»çÇ×>
-¹«¿¡Å¸ÀÌ -86kg ü±Þ ±¹°¡´ëÇ¥
-¹«¿¡Å¸ÀÌ Àü±¹ ½ÅÀοÕÀü -91kg ü±Þ ¿ì½Â
-½ÅÇÑÀºÇà ³ó±¸´ëȸ ¿ì½Â ¹× ´Ù¼ö ÀÔ»ó
-ÀÎõ½Ã´ëȸ űǵµ ¿ì½Â ¹× ´Ù¼ö ÀÔ»ó
-NPC¼¿ï ÇÇÁöÅ© TOP 5, Ŭ·¡½ÄÇÇÁöÅ© TOP 7
-WNGP¼º³² ÇÇÁöÅ© TOP 6, Ŭ·¡½ÄÇÇÁö TOP7
ÃÖ´Ù¿î / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¸ðµç»ç¶÷µéÀÌ ³ª·Î ÀÎÇØ ¿îµ¿ÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ¾Ë°Ô µÇ°í »îÀÇ ÁúÀÌ Çâ»ó µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çå½ÅÇÏ´Â °Í ÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- FISAF ±¹Á¦ Æ®·¹À̳Ê
- Ä«¸£Æä ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 1±Þ, ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ 2±Þ
- Animal Flow ¼ö·á
- Joint Mobility Technique ¼ö·á
- BASTM Technique ¼ö·á
- 2018 ICNÄÚ¸®¾Æ Novice ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 1À§
- 2018 ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 5À§
<°æ·Â»çÇ×>
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ȰÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±è»óÈÆ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¿îµ¿¸ñÀû¿¡ ¸ÂÃç ¸ñÇ¥´Þ¼ºÀ» ÀÌ·ç¾î µå¸®´Â °Í°ú À°Ã¼ÀûÀÎ ºÎºÐ ¿Ü¿¡ ´õ ³ª¾Æ°¡ Á¤½ÅÀûÀÎ ºÎºÐ°ú »îÀÇ ÁúÀ» ¿Ã¸±¼ö ÀÖ°Ô²û µµ¿Íµå¸®°í µ¿±âºÎ¿©¸¦ µå¸®´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
-SPOANY STA / KTA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á(ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
-KetteBell, GymBall, StepBox Training ¼ö·á
-4´ë ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ±âÃÊ ¿îµ¿¿ªÇÐ ¼ö·á
-ÄÚ¾î°È ±³À° À̼ö
-¿©¼º ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó
-üÇü ±³Á¤ ¿îµ¿Ã³¹æ»ç ¼ö·á
-ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
-üÇü°ü¸®»ç
<°æ·Â»çÇ×>
-2023 ³ª¹ÙÄÚ¸®¾Æ ¾Æ½Ã¾Æ¿ÀÇÂèÇǾð½±(AOC) ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ TOP 10
-2023 ³»¼Å³Î¸®±× ÄÚ¸®¾Æ ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 3À§
-2021 ICN GP FINAL ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 1À§
-2021 PCA Á¦´Ï½º ¼¿ï ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 3À§
-2020 ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ ¹Ùµðºôµù ü±Þ 2À§
-2020 ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 3À§
-2020 WNC ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 3À§
-2020 WNC ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ³ëºñ½º ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 2À§
±èÁعü / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ½ÅüÀû º¯È¸¦ ³Ñ¾î ½ÉÀûÀ¸·Îµµ °ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ´©±º°¡¿¡°Ô ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ È¥ÀÚ¼ ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û ¸¸µé¾î µå¸®´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-SPOANY STA / KTA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á(ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
-kettleBell, GymBall, StepBox Training ¼ö·á
-¿©¼º ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó
-¿µ¾ç°ü¸® ±³À° ¼ö·á
-ÀçÈ°ÈÆ·Ã ±³À° ¼ö·á
-±Ù¸·ÀÌ¿Ï ±³À° ¼ö·á
-ÄÚ¾î°È ±³À° ¼ö·á
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Àü) ¾÷Åõ ÈÖÆ®´Ï½º À̼ö¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ȰÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
ÀÌÀçÁø / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¿îµ¿ ¸ñÇ¥¸¦ ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í Áñ°Ì°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®°í À̲ø¾îµå¸®´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-SPOANY STA / KTA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á(ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
-KettleBell, GymBall, StepBox Training ¼ö·á
-¿©¼º ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó
-ÀçÈ°ÈÆ·Ã ±³À° ¼ö·á
-±Ù¸·ÀÌ¿Ï ±³À° ¼ö·á
-ÄÚ¾î°È ±³À° ¼ö·á
-ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³íÇö¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) Ç͸ÞÀÌÄ¿Áü ±èÆ÷Á¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ºÒ½ºÁü °¼±¸Ã»Á¡ Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ȰÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
¹éÀ±¼± / ½É¾ß±Ù¹«
"±âºÐ ÁÁÀº ÇϷ縦 ¸ÂÀÌÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÄèÀûÇÑ ¿îµ¿ ȯ°æÀ» Á¦°øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù."
À¯´Ù¿µ / ¿ÀÀüÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
"´ÙÀ̾îÆ®? ±¾Áö¸»°í ¿îµ¿Çϼ¼¿ä!"
À̼öºó / ÁÖ¸»±Ù¹«
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹àÀº ¹Ì¼Ò·Î Ä£ÀýÇÑ ÀÀ´ë¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼Û¼¼¿µ / ¿ÀÈÄÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¹àÀº ¹Ì¼Ò¿Í ÄèÀûÇÑ È¯°æÀ¸·Î ȸ¿ø´ÔµéÀ» ¸ÂÀÌÇÏ´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù"
±³ÅëÁ¤º¸
[¹ö½º]
- Ȱµ¿½ÃÀå (Ȱ ¹æ¸é)
70,70-2,70-3,604,606,650,652,673,5712,6514,6627,6629
- Ȱµ¿½ÃÀå (Çѱ¹Æú¸®ÅØ1.¼¿ï°¼´ëÇб³ ¹æ¸é)
70,70-2,70-3,604,606,650,652,673,5712,6514,6627,6629,°¼01
[ÁöÇÏö]
5È£¼± Ȱ 2¹ø Ãⱸ Àü¹æ 50m °Å¸®
ÁÖÂ÷Á¤º¸
ÁÖÂ÷ ¹«·á
- µ¥½ºÅ©¿¡ ÁÖÂ÷Áõ ¹ß±Þ ¿äûÇØÁÖ½Ã¸é ¿îµ¿ ÀÌ¿ë½Ã°£¿¡´Â ¹«·á·Î ÁÖÂ÷°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ÁÖÂ÷ÀåÀº ¼±Âø¼øÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿ë¿¡ ºÒÆíÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç 14ÀÏ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.