1. ¾à 500¿© Æò ÃÖ°í, ÃֽŠ½Ã¼³·Î ¿ÀÇ ¿¹Á¤ÀÎ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡Àº ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºê·£µå ¹ë·ù¿¡ ÇÁ·Î±Þ ¼ºñ½º¸¦ ´õÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÁ·Î ÁöÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù.
3. ¾à 30¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 35¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ¿þÀÌÆ® ¸Ó½Å ºê·£µå: ÇØ¿Ü ¸íǰ ºê·£µå Å×Å©³ëÁü Ç®¼¼Æ®, ºÎƼºô´õ ¸Ó½Å, ±¹³» ÃÖ°í±Þ ´ºÅØ, ·º½ºÄÚ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ½ºÆ®·¹ÄªÁ¸ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÁÜ¹Ù´í½º, ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
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»ýȰüÀ° º¸µðºôµù 3±Þ
ACSM±³À° ¼ö·á
±âŸ ÀÚ°ÝÁõ ´Ù¼ö ¼ö·á
Á¤À翵 / ¿ÀÈÄ ÃѰýÆÀÀå
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Acsm-cpt ±³À° ¼ö·á
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¸®¾óÄÚÄ¡ ÇØºÎÇÐ ±³À°¼ö·á
IPFÄÚ¸®¾Æ ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆÃ ±³À° ¼ö·á
ÄÉÆ²º§ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
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¶ó¿îµå¼ñ´õ °ÅºÏº¹ ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ÄÁµð¼Å´× ¼ö·á
2023 PCA KOREA ³ëºñ½º º¸µðºôµù 4À§
2023 PCA KOREA Ŭ·¡½Ä º¸µðºôµù ¹Ìµð¿ò 6À§
2023 MUSA ¼º³² Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ© ºñ±â³Ê 2À§
2023 MUSA ¼º³² º¸µðºôµù
75kg 4ˤ
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Æ®·¹À̳Ê
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³ëÀνºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç º¸µðºôµù(¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ)
À¯¼Ò³â½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç º¸µðºôµù(¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ)
Flexgym Academy ¼ö·á
Senior Neuro Plates ¼ö·á(Goyang Pilates&Yoga)
BOSU MINDFUL MOVEMENT & MOBILITY ¼ö·á(BOSU@ UNIVERSITY]
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Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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- NASM-CES ±³Á¤¿îµ¿ Àü¹® ÀÚ°Ý(¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ)
- ACSM-CPT ±³À° ¼ö·á (¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- FISAF KOREA ±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× 1±Þ ÀÚ°Ý
- »çÀüÀçȰ ¹× ¿¹¹æ¿îµ¿ Àü¹® ÀÚ°Ý(KEPA, ´ëÇѿÇùȸ)
- FKS-Ç÷ÎÀ× ÄÉÆ²º§ Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹® ÀÚ°Ý(KPEA,´ëÇѿÇùȸ)
- ÀÎü ÇØºÎÇÐ ±¸Á¶¿Í ±â´É Àü°ø¼ö·á
- »ý¸®ÇÐ ¹× ¿µ¾çÇÐ Àü°ø¼ö·á
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Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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.»ýȰ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç 2±Þ (º¸µðºôµù)
.°í°üÀý¿òÁ÷ÀÓ ±³À° ¼ö·á
.°í°üÀý ±¸Á¶¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ ±³À° ¼ö·á
.KDÇコÄÉ¾î ±×·ì°»ç ±³À° ¼ö·á
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*»ýȰüÀ°Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
*´ëÇѺ¸µðºôµùÇùȸ ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
*NSCA CPT (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÇùȸ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ´× Àü¹®°¡)
*IKFF ÄÉÆ²º§ CKT1 (±¹Á¦ °øÀÎ ÄÉÆ²º§ Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§1 ÄÚ½º)
*Graston Technique TheraWheel(Graston Korea)
*Trigger Point Level.3 MCT MB5 COURSE
*½´·Î½º¿îµ¿Áöµµ»ç(ôÃßÃø¸¸¿îµ¿Àü¹®°¡)
*±Ù¸·Äɾî ÀÚ°ÝÁõ(Æû·Ñ·¯,·³ºí·Ñ·¯,TP)
*½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç Æ®·¹À̳Ê
*¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
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*½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ󹿻ç 1±Þ
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* Àü] ¹Ùµð½ºÅ¸ ¸¶Æ÷Á¡ Æ®·¹À̳Ê
* Àü] ½ºÄù¾îÁü Áõ»ê Æ®·¹À̳Ê
* Àü] ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»Á¡ Æ®·¹À̳Ê
* Àü) ÀÏ»ê ½ºÆÄ,°ñÇÁ ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹ÀÌ³Ê Àü) M2 ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
* Çö] ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±¸Áö¿µ / G.X°»ç
¾È³çÇϼ¼¿ä ÈÁ¤¿ªÁ¡ ÇʶóÅ×½º °»ç ±¸Áö¿µÀÔ´Ï´Ù.
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¾È³çÇϼ¼¿ä ÈÁ¤¿ªÁ¡ ÇʶóÅ×½º °»ç ÀÌÈñÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°¼º¹Î / G.X°»ç
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±èÇý¹Ì / G.X°»ç
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