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2021-12-15
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1. ¾à 400¿©Æò ÇÕÁ¤¿ª ÃÖ°í, ÃֽŠ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÕÁ¤¿ªÁ¡Àº ÇÁ·Î ÁöÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
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3. ¾à 30¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 40¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ¶óÀÌÇÁÈÖÆ®´Ï½º,·º½ºÄÚ
4. ´õ¿í ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ »þ¿ö½Ã¼³°ú ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÁܹÙ, ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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6. ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ¹«·á·Î ¿îµ¿Áöµµ¸¦ µµ¿Íµå¸²°ú µ¿½Ã¿¡ ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØµå¸³´Ï´Ù.
8. ÇϳªÀÇ ÇÁ·Î ȸ¿øÄ«µå·Î ½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ÇÁ·Î»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó FITNESS¿Í EX±îÁö ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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80,000
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Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2
90,000
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3
100,000
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20:00
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±×·ìPT
21:00
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ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- Personal Trainer (±¹³»/±¹Á¦)
- STA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á (ÄÚÄ¡)
- BASTM Technique ¼ö·á
- ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ LEVEL 1,2 ¼ö·á (´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼Çùȸ)
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ºñ½º ±³À° ¼ö·á
-»ýȰ½ºÆ÷Ã÷ÁöµµÀÚ2±Þ [º¸µðºôµù]
<À̷»çÇ×>
- Àü) SÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±æµ¿¿ªÁ¡ P.TÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸íÀÏ¿ªÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸íÀÏ¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÕÁ¤¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾È¾çÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼¿ï´ëº¥Ã³Å¸¿î¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÕÁ¤¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
±èÅÃ±Õ / ÃѰýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¿© ȸ¿ø´Ô²² º¯È¿Í Áñ°Å¿òÀ» °®°Ô ÇØµå¸®°Ú½À´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM-CPT ¼ö·á (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ)
- BASTM Technique ¼ö·á
- KPEA ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê (KPEA(Korea Perhab Exercise Association, ´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ)
- Personal Trainer (±¹³»/±¹Á¦)
- ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX, GYM STICK µî
¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ºñ½º ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÕÁ¤¿ªÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
Á¤±âÈÆ / PTÆÀÀå
¡°³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏÀÚ ÀÔ´Ï´Ù.¡±
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM-CPT ¼ö·á (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ)
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ºñ½º ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ
<¼ö»ó/°æ·Â»çÇ×>
- PCA korea asia open series Body Building tall Top 5
Àü) MAX ÀԽà üÀ° °»ç
Àü) ¹Ì»ç°º¯ ÀÚÀÌ¾ÆÆÄÆ® Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±æµ¿¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸íÀÏ¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÕÁ¤¿ªÁ¡ P.TÆÀÀå
¾ÈÁ¤¿ì / ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿Á¤À» °¡Áö°í ȸ¿ø´Ôµé°ú ¼ÒÅëÇϰí, Àü¹®¼ºÀ» °¡Áö°í ±íÀº ½Å·Ú¸¦ Çü¼ºÇϸç, ¿øÇÏ´Â ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°Ô ÇØµå¸®´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM-CPT ¼ö·á (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ)
- BASTM Technique ¼ö·á
- KPEA ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê (KPEA(Korea Perhab Exercise Association, ´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ)
- Personal Trainer (±¹³»/±¹Á¦)
- STA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á (ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
- ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX, GYM STICK µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ºñ½º ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ× >
Àü) Ã౸¼±¼ö Ãâ½Å
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÕÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
<ÁöÇÏö>
6È£¼± ÇÕÁ¤¿ª 7¹ø Ãⱸ(µµº¸ 1ºÐ_¿ì¸®ÀºÇà °Ç¹° ÁöÇÏ 1Ãþ)
<¹ö½º>
7011, 7013A, 7013B
ÁÖÂ÷Á¤º¸
ÆòÀÏ 9½ÃºÎÅÍ 18½Ã±îÁö 30ºÐ ¹«·á
ÀÌÈÄ 30ºÐ´ç 1,000¿ø Ãß°¡ ºñ¿ë ¹ß»ý
(ÆòÀÏ 18½Ã ÀÌÈÄ ¹× ÁÖ¸», °øÈÞÀÏ ¹«·á)
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ óºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöŰÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.