1. ¾à 400¿©Æò Àá½Ç»õ³» ºÎ±Ù ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅõÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ¹æ¼Û´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 40¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 10¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ±¹»ê ÃÖ°í±Þ ¸ÅÆ®¸¯½º ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¹æ¼Û´í½º, ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁîÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØµå¸³´Ï´Ù.
7. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
±èÂùÀÀ / ÁöÁ¡Àå
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- ACSM C.P.T±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- 2±Þ »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç(º¸µðºôµù)
- RKC ÄÉÆ²º§ ¼ö·á
- ´ëÇÑ Àû½ÊÀÚ CPR ÀϹݰúÁ¤
- Gym Stick Tera Band ¼ö·á
- ´ëÇÑ Ã¼·Â °Ç°°ü¸® Çùȸ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 2±Þ
- Spoany Trainning Academy PRO¼ö·á
- Á¦1ȸ ¼Ãʱ¸Ã»Àå¹è º¸µðºôµù´ëȸ +85kg 2À§
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- Àü) ¿ùµå ½ºÆ÷Ã÷ ¼¾ÅÍ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½´ÆÛ¹Î ÇÇÆ¼ ½ºÆ©µð¿À P.TÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ÛÆÄµ¿Á¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ëÄ¡µ¿Á¡ ÁöÁ¡Àå
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- ACSM C.P.T ±³À°¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
-¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿Áöµµ»ç Level 2,3
-¿îµ¿»ý¸®ÇÐ ¼ö·á
-ÀÚ¼¼Æò°¡ ¼ö·á
- ±â´ÉÇØºÎÇÐ »óÇÏÁö ¼ö·á
- ÇÇÆ®´Ï½ºÇ÷¯½º Á¤±Ô°úÁ¤¼ö·á
(ÀÚ¼¼Æò°¡, Äɾ»çÁö)
- IKA KETTLEBELL LEVER 1
- IKA KETTLEBELL LEVER 2
- WNGP ÀÏ»ê Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ© OPEN CLASS TOP 3
- WNGP ÀÏ»ê ÇÇÁöÅ© OPEN CLASS TOP 2
- WNGP ÆòÅÃ ÇÇÁöÅ© OPEN CLASS TOP 3
- WNGP ÆòÅà Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ© OPEN CLASS TOP 5
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Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³«¼º´ëÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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- ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ³Ê 1±Þ
- ÀçȰƮ·¹ÀÌ³Ê 1±Þ
- ¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
- ÈÖÆ®´Ï½º ÁöµµÀÚ 1±Þ
- ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ 1±Þ
- ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 1±Þ
- NASM CPT (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- ´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ÀϹݰúÁ¤ ¼ö·á
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- Àü) ÆÀ¿¡½ºÇÍ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½Ã³ÊÁö ÈÖÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ Æ®·¹À̳Ê
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- NACM-CPT
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- IFBB Pro±³À° ¼ö·á
- ¿îµ¿ ±â´ÉÇÐ À̼ö
- ´ÙÀÌ¾îÆ®-ÇÁ·Î±×·¡¸Ó ¼ö·á
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- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© Æ®·¹À̳Ê
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- 2±Þ »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç (º¸µðºôµù)
- 2±Þ ³ëÀνºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç (º¸µðºôµù)
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- ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ
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Àü) ´õÀ£´Ï½ºÄÄÆÛ´Ï
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅõÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅõÁ¡ ¿ÀÈÄF.C
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Àá½Ç»õ³»(±¸ ½Åõ)¿ª 4¹øÃⱸ Á¤¸éÀ¸·Î µµº¸ 200M°Å¸®
ÁÖÂ÷Á¤º¸
- 30ºÐ ¹«·á (30ºÐÀÌÈĺÎÅÍ 30ºÐ´ç 1,500¿ø ÁÖÂ÷ºñ ¹ß»ý)
- Ÿ¿öÁÖÂ÷Àå (2000cc ÀÌ»ó, SUV Â÷·® ¹× ´ëÇü Â÷·® ÁÖÂ÷ ºÒ°¡´É)
À¯ÀÇ»çÇ×
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2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ óºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöŰÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.