½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡
ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡Á¤º¸ ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
³ë¿øÁ¡
ºê·£µå ÇÇÆ®´Ï½º
¿¬¶ôó 02-931-9679
ÁÖ¼Ò ¼­¿ï ³ë¿ø±¸ µ¿ÀÏ·Î 1361 »ó°èÁÖ°ø¾ÆÆÄÆ® 2´ÜÁö 202µ¿ »ó°¡ B1Ãþ
°³°üÀÏ 2019-10-24
±Ô¸ð 400Æò

1. ¾à 400¿© Æò ³ë¿ø±¸ »ó°èÁÖ°ø ´ÜÁö Àα٠ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÏ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÁܹÙ, ÇʶóÅ×½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ÅäÅ» ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾à 50¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ¿Ü»ê ÃÖ°í±Þ Å×Å©³ëÁü Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, Èú¸µÁ¸ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´í½º, ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼­»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°­»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ

¿î¿µ½Ã°£

ÆòÀÏ Åä¿äÀÏ ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¤±âÈÞ°üÀÏ ±âŸÈÞÀÏ
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05:00 00:00 00:00 23:00 10:00 18:00

ÆíÀǽü³

  • ÁÖÂ÷(¹«·á)
  • Çコ
  • G.X(¿ä°¡)
  • G.X(´í½º)
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ÀÌ¿ë¿ä±Ý

  1°³¿ù 3°³¿ù 6°³¿ù 1³â
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) 8¸¸¿ø 9¸¸¿ø 18¸¸¿ø 24¸¸¿ø
¿îµ¿º¹ ´ë¿© 1¸¸¿ø 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ »ç¿ëºÒ°¡ 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°¡°Ý Á¤º¸ *1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 20,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø

*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃÊ°¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼­ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ

PT ¿ä±Ý

  Session´ç °¡°Ý PT Á¤º¸
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 80,000 *ºÎ°¡¼¼ º°µµ
*10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ­·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 90,000
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 100,000

[¹«·á] ±×·ì°­Á ½Ã°£Ç¥

½ÃÀ۽𣠿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ±Ý¿äÀÏ
10:00 ¿ä°¡ Áܹ٠¿ä°¡ Áܹ٠¿ä°¡
11:00 ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º
20:00 ¿ä°¡ Áܹ٠¿ä°¡ Áܹ٠¿ä°¡
21:00 Áܹ٠Áܹ٠ÁܹÙ

Staff ¼Ò°³

±èµ¿±Ô
±èµ¿±Ô / ÁöÁ¡Àå
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿ ¹æÇ⼺À» Á¦½ÃÇØÁÖ´Â ±æÀâÀÌ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- ±â´ÉÇغÎÇÐ ±³À° À̼ö
- ÄÉƲº§,TRX,¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
- FKS-Kettlebell Àü¹®°¡
- Prehab ¿¹¹æ¿îµ¿ Àü¹®°¡
- ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÇÐ ±³À° ¼ö·á

<°æ·Â »çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ ÁöÁ¡Àå
±¸Áظð
±¸Áظð / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"»ç¸í: Àç¹ÌÀÖ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿îµ¿À» °¡¸£Ãĵ帮°Ú½À´Ï´Ù.:
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-ACSM CPT¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
-üÇü°ü¸® ±ÙÀ°ÇÐ
-ÀÚ¼¼Æò°¡ ¹× ¼Ö·ç¼Ç
-°ñ¹ÝÆò°¡ ¹× ±³Á¤ ¼Ö·ç¼Ç
-Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
-ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´× 2±Þ »óÁöÇÏÁöÆÄÆ® ÀÚ°ÝÁõ

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Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ PTÆÀÀå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
ÀåÁ¤¹«
ÀåÁ¤¹« / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳ʷμ­ ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ô ¿îµ¿ÀÇ Áñ°Å¿ò°ú °Ç°­À» µÇãÀ»¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸®°í ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°­ÇÏ°í µ¿±âºÎ¿©°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
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-ACSM CPT¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- Çڵ庼 ±¹°¡´ëÇ¥ Ãâ½Å
- FKS-Kettlebell Àü¹®°¡
- Prehab ¿¹¹æ¿îµ¿Àü¹®°¡
- ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ ±³À° ¼ö·á
- ±Ù°ñ°Ý ÇغÎÇÐ ±³À° ¼ö·á
- ÄÉƲº§, trx, ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
- Àü±¹Ã¼Àü ¼Ò³âüÀü Á¾º°¼±¼ö±Ç ´Ù¼ö ÀÔ»ó
2012~2019 (Çڵ庼)
- Èú¸µ¹«ºê Ä¡·áÇÐ ±³À°¼ö·á
- Ŭ¸®´ÏÄà ¸¶»çÁö ¼ö·á
-Athletic Trainer(AT)¿îµ¿¼±¼ö Æ®·¹À̳Ê

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Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
³ªÁö¿µ
³ªÁö¿µ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳ʷμ­ ȸ¿ø´Ô¿¡°Ô ³»ÀÏÀÇ ÀÏ»ó¿¡ ÀÌÀÍÀ» Àü´ÞÇϱâ À§ÇÏ¿© ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
- °Ç±¹´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°Ç°­ÇÐ Àü°ø
- »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
- ½ºÆ÷Ã÷ °æ¿µ °ü¸®»ç
- ±³Á¤¿îµ¿Àü¹®°úÁ¤ CESKOREA-PTC¼ö¼®
- ÀÎÁö ¿òÁ÷ÀÓ Àü¹®°¡ (CMS)
- Prehab ¿¹¹æ¿îµ¿Àü¹®°¡
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)

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Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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À̱ÔÇå / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé²² ¿îµ¿À» ÅëÇØ °Ç°­ÇÏ°í È°±âÂù ´õ ³ªÀº ³»ÀÏÀ» À§ÇÏ¿© »ì¾Æ°¡½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï À̹ÙÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
- ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- ±Ù°ñ°Ý ÇغÎÇÐ ±³À° ¼ö·á
- ÄÉƲº§,TRX,¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
- 4´ë ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ±âÃʿ¿ªÇÐ ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÇÐ ±³À° ¼ö·á
- ±â´É¼º Æ®·¹ÀÌ´× ÇÏÁö ±³À° ¼ö·á
- ¾î±ú °üÀý Æò°¡ ¹× ¼Ö·ç¼Ç ±³À° ¼ö·á
- ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±³À° ¼ö·á
- űǵµ ±¹°¡°øÀÎ 3´Ü

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Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±è¹ÎÁÖ
±è¹ÎÁÖ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳ʷμ­ ȸ¿ø´ÔµéÀ» °¡¸£ÃÄ µå¸®¸é¼­ ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇØ ±× ȸ¿ø´ÔÀÇ »îÀ» ¹Ù²ãµå¸®´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
±ÙÀ°/±Ù¸·ÀÌ¿Ï ±³À° À̼ö
BTSA(º¸µðºôµù ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ´×) ¼ö·á
FTS KETTLEBELL ÄÉƲº§ ±³À°
CPR ¹× AED »ç¿ë ¼ö·á (±¹Á¦ EFR)
Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
±Ù¸· Å׶óÇÇ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á

<À̷»çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²Á¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±è¿¹±¤
±è¿¹±¤ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé²²¼­ ¿îµ¿¿¡ Èï¹Ì¸¦ ´À²¸
½º½º·Î º¯È­ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç ¾ÕÀ¸·Îµµ
²ÙÁØÈ÷ °Ç°­ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿îµ¿À» Áñ±æ ¼ö
ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý »çÇ×>
-±â´É ÇغÎÇÐ ¼ö·á
-Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À°À̼ö
-ÄÉƲº§, TRX, ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á

<°æ·Â »çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷Áü Æ®·¹À̳Ê
Àü) Ä«ÀεåÁü »óºÀÁ¡ F.C
Àü) MJ½ºÆ÷·£µå F.C
Àü) MJ ½ºÆ÷·£µå Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿øÁ¡ Æ®·¹À̳Ê

ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ

±³ÅëÁ¤º¸
< ÁöÇÏö >
- 4È£¼±, 7È£¼± ³ë¿ø¿ª 6¹ø Ãⱸ (Á߰迪 ¹æÇâÀ¸·Î ¾à 300m)
- 7È£¼± Á߰迪 6¹ø Ãⱸ (³ë¿ø¿ª ¹æÇâÀ¸·Î ¾à 300m)

< ¹ö½º >
Á¤·ùÀå : »ó°èÁÖ°ø 2´ÜÁö
- °£¼±¹ö½º 102, 105, 146, N13(½É¾ß), N61(½É¾ß)
- Áö¼±¹ö½º 1137, 1139, 1144
- ÀϹݹö½º 111
- ¸¶À»¹ö½º 15
ÁÖÂ÷Á¤º¸
*ÁÖÂ÷ °ø°£ÀÌ ¸Å¿ì Çù¼ÒÇÏ¿À´Ï °¡±ÞÀûÀÌ¸é µµº¸³ª ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼­ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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