1. ¾à 300¿©Æò ¿µµîÆ÷±¸ ´ç»êµ¿ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÏ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ç»ê¿ªÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÁܹÙ, ÇʶóÅ×½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾à 30¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 30¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ¿Ü±¹»ê ÃÖ°í±Þ Å×Å©³ëÁü Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´í½º, ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØµå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
Á¶¹Î¼º / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿øµéÀÇ ¸ö°ú Á¤½Å°Ç°À» À§ÇØ ²ö²öÇÑ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇϸç ÇÔ²² ³ë·ÂÇØ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¡¤ ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
¡¤ STA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á (ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
¡¤ BASTM Technique ¼ö·á
¡¤ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¿îµ¿Áöµµ»ç Basic ¼ö·á
(´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼Çùȸ)
¡¤ ¿îµ¿Ã³¹æ»ç 2±Þ ÀÚ°Ý (Çѱ¹ÀÎÀç±³À°¿ø)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 1±Þ ÀÚ°Ý
(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎÁöµµ»ç 1±Þ ÀÚ°Ý
(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ÀÚ¼¼±³Á¤¿îµ¿Áöµµ»ç 2±Þ ÀÚ°Ý
(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX,
GymStick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
¡¤ Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ç»ê¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
¡¤ Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹ü°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳ʡ©
äÀ±¼º / ÃѰýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº À߸øµÈ ÇÇÆ®´Ï½º Á¤º¸¸¦ ¹Ù·ÎÀâ¾Æ °ÅÁþ ¾øÀÌ È¸¿ø´Ôµé²² Áø½Ç¸¸À» ´ã¾Æ ÁöµµÇÏ°í »î ¼Ó¿¡ ¿îµ¿ÀÌ ½º¸çµé°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¡¤ ´Ü±¹´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°úÇдëÇÐ Á¹¾÷
¡¤ ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
¡¤ STA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á (ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
¡¤ BASTM Technique ¼ö·á
¡¤ űǵµ °øÀÎ 4´Ü (´ëÇÑűǵµÇùȸ)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷°æ¿µ°ü¸®»ç ÀÚ°Ý (Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´Ü)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 1±Þ ÀÚ°Ý
(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎÁöµµ»ç 1±Þ ÀÚ°Ý
(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ÀÚ¼¼±³Á¤¿îµ¿Áöµµ»ç 2±Þ ÀÚ°Ý
(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX,
GymStick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
¡¤ Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ç»ê¿ªÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
¡¤ Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹ü°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
À¯´ëÀÎ / PTÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ÁøÁ¤¼º ÀÖ´Â ¸¶À½À¸·Î ȸ¿øµé¿¡°Ô ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» ½É¾îÁÖ°í, ±×¸©µÈ »ý°¢À» °íÃÄÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¡¤ ACSM CPT ±³À°¼ö·á
¡¤ Triger Point Coures ¼ö·á
¡¤ STA ±³À°°úÁ¤ ¼ú(ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
¡¤ TRX Suspension Training Coures¼ö·á
¡¤ CPR + First Aid ÀÀ±Þóġ ¼ö·á
¡¤ ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅǹڽº, TRX,
GymSrick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
¡¤ üÇü±³Á¤ ¹× ÅëÁõÁ¶Àý ¸¶»çÁö ¼ö·á
¡¤ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿Áöµµ»ç Lv.2,3 (´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼Çùȸ)
<°æ·Â»çÇ×>
¡¤ Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ç»ê¿ªÁ¡ P.TÆÀÀå
¡¤ Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ç»ê¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Áø¸íÀº / Æ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¹«¾ùÀ̵ç Ç×»ó ¹è¿ì´Â ÀÚ¼¼·Î ÀÓÇϰí, Áö±Ýº¸´Ù ´õ ¹ßÀüÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¡¤ ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
¡¤ STA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á (ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
¡¤ BASTM Technique ¼ö·á
¡¤ CORE CONDITIONING SPECIALIST HIP MASTER
(musle lab korea)
¡¤ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¿îµ¿Áöµµ»ç Basic ¼ö·á
(´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼Çùȸ)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 1±Þ ÀÚ°Ý
(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎÁöµµ»ç 1±Þ ÀÚ°Ý
(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ÀÚ¼¼±³Á¤¿îµ¿Áöµµ»ç 2±Þ ÀÚ°Ý
(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX,
GymStick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
¡¤ Emergency First Response ÀÚ°Ý (±¹Á¦)
<°æ·Â»çÇ×>
¡¤ Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ç»ê¿ªÁ¡ P.T ÆÀÀå
¡¤ Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹ü°è¿ªÁ¡ P.T ÆÀÀå
¡¤ Àü) ¼¿ïÈÖÆ®´Ï½º ÀÔ½ÃüÀ° °»ç¡©
ÇöÁøÈ¯ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿À̶ó´Â ¾î·Á¿î °úÁ¦¸¦ ´©±¸³ª ½±°í Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Ãë¹Ì°¡ µÇ¾î »î¿¡ ½º¸çµé ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù."
¡¤<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¡¤ ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
¡¤ Personal trainer ÀÚ°Ý (±¹³»/±¹Á¦)
¡¤ STA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á(ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
¡¤ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú CPR ÀÚ°Ý
¡¤ űǵµ °øÀÎ4´Ü (´ëÇÑűǵµÇùȸ)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎÁöµµ»ç3±Þ ÀÚ°Ý (Çѱ¹ ½ºÆ÷Ã÷°úÇб³À°Çùȸ)
¡¤ ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX Gym stick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ç»ê¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇʶóÅ×½º ȰÁ¡ ¸Å´ÏÀú
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ºÀÚ¿ªÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹ü°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
¹Ú°æÁö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿À» ÅëÇÏ¿© ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ »î¿¡ °Ç°, Áñ°Å¿ò, ±â»Ý, Èñ¸ÁÀ» ÀüÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¡¤ ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
¡¤ STA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á(ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
¡¤ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú CPR ÀÚ°Ý
¡¤ ±â´ÉÇØºÎÇÐ »óÁö ¼ö·á
¡¤ ±â´ÉÇØºÎÇÐ ÇÏÁö ¼ö·á
¡¤ ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX Gym stick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ç»ê¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
À±¿©Çö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¿Í ÀڽۨÀ» ºÒ¾î ³Ö¾îÁÖ°í ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼ ¹Ý¿µ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¡¤ Personal trainer ÀÚ°Ý (±¹³»/±¹Á¦)
¡¤ STA ±³À° °úÁ¤ ¼ö·á
¡¤ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú CPR ÀÚ°Ý
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ Áöµµ»ç(Çѱ¹¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¿îµ¿Çùȸ)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 2±Þ(Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁöÀÚ°ÝÇùȸ)
<°æ·Â»çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ç»ê¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
ÁöÇÏö
9È£¼± ´ç»ê¿ª 13¹ø Ãⱸ µµº¸ 160m
2È£¼± ´ç»ê¿ª 1¹ø Ãⱸ µµº¸ 210m
ÀϹݹö½º
60 / 60-3 / 69 / 70 / 70-2 / 70-3 / 88
°£¼±¹ö½º
603 / 605 / 661 / 670 / 761 / N26
Áö¼±¹ö½º
5620 / 5714 / 6514 / 6620 / 6623 / 6631 / 6632
Á÷Çà¹ö½º
7000 / 7100 / 8000 / 8601 / 8601A / 9030 / 9030-1 / G6001
Á¼®¹ö½º
700
°øÇ×¹ö½º
6008
ÁÖÂ÷Á¤º¸
À¯·á ÁÖÂ÷
*Çѽð£´ç 1,000¿ø Ãß°¡ ºñ¿ë ¹ß»ýµË´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.