ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡Á¤º¸ ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
ºê·£µå |
ÇÇÆ®´Ï½º
|
¿¬¶ôó |
02-428-7567 |
ÁÖ¼Ò |
¼¿ï °µ¿±¸ »ó¾Ï·Î 196 (¸íÀϵ¿, ¸íÀϵ¿ÆÄÅ©ºôµù) 4Ãþ 5Ãþ |
°³°üÀÏ |
2018-09-12 |
±Ô¸ð |
200Æò |
1. ¾à 200¿© Æò °µ¿ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡Àº ½ºÆ÷¾Ö´Ï°¡ »õ·Ó°Ô ·±ÄªÇÏ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï GYM 2È£Á¡À¸·Î ±âÁ¸ ½ºÆ÷¾Ö´Ï¿¡¼ Group Exercise¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Çコ ¹× 1 : 1 Personal Training¿¡ Æ¯ÈµÈ ºê·£µåÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù.
3. 20´ëÀÇ ·±´×¸Ó½Å°ú ´õºÒ¾î ¾à 40¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ¿Ü»ê ÃÖ°í±Þ ÀÓÆÞ½º Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. 3°³¿ù 9¸¸¿ø ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØµå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
¿î¿µ½Ã°£
ÆòÀÏ |
Åä¿äÀÏ |
ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ |
Á¤±âÈÞ°üÀÏ |
±âŸÈÞÀÏ |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
|
|
00:00 |
00:00 |
00:00 |
23:00 |
10:00 |
18:00 |
ÆíÀǽü³
ÀÌ¿ë¿ä±Ý
|
1°³¿ù |
3°³¿ù |
6°³¿ù |
1³â |
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) |
8¸¸¿ø |
9¸¸¿ø |
18¸¸¿ø |
36¸¸¿ø |
¿îµ¿º¹ ´ë¿© |
1¸¸¿ø |
3¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ |
»ç¿ëºÒ°¡ |
3¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°¡°Ý Á¤º¸ |
*1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 1¸¸¿ø, VATº°µµ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø
*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃʰ¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ |
PT ¿ä±Ý
|
Session´ç °¡°Ý |
PT Á¤º¸ |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 |
80,000 |
*ºÎ°¡¼¼ º°µµ
*10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
90,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 |
100,000 |
Staff ¼Ò°³
³ªÇö¹Î / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ³ë·ÂÀ¸·Î ³» Àú·ÂÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ±×°ÍÀÌ ³» ´É·ÂÀÌ´Ù."
- ACSM CPT ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- BASTM Technique ¼ö·á
- ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿Áöµµ»ç ¼ö·á (´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼Çùȸ)
- Çѱ¹Ç×°ø´ëÇб³ Á¹¾÷
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹ü°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±æµ¿¿ªÁ¡ ºÎÁöÁ¡Àå
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹Ú´Þ½ÃÀåÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï µ¿¹¦¾Õ¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
ÀÌÁ¾ÈÖ / ÃѰýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿øµé²² Àü¹®ÈµÈ Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »ýȰüÀ°À» ÅëÇØ »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ°í °Ç°ÇÑ Á¤½Å°ú À°Ã¼°¡ ±êµéµµ·Ï µµ¿òÀ»Áִ°ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ(º¸µðºôµù)
-´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ Level 2,3 ¼ö·á
-ACSM CPT ¼ö·á(±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ)
-NSCA CPT (±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ)
-KPEA ¿µ¾ç ½Ä½À°ü ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ
-EFR ÀÀ±Þóġ ÀÚ°ÝÁõ CPR(½ÉÆó¼Ò»ý¼ú)/AED
-ACSM CPT ¼ö·á
-½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 3±Þ ÀÚ°Ý
-ÄÉÆ²º§ Áüº¼ ½ºÅܹڽº TRX GYM STICK µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
-BASTM Technique
<°æ·Â»çÇ×>
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ PT ÆÀÀå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
±³ÅëÁ¤º¸
- ¹ö½º ÀÌ¿ë½Ã, ±ÁÀº´Ù¸®¿ª ±¸¹Îȸ°ü/°µ¿ ȨÇ÷¯½º ÇÏÂ÷ µµº¸ 3ºÐ À̳» À§Ä¡
ÀÏ¹Ý N30
Áö¼± 2312, 3321, 3413
- ÁöÇÏö ÀÌ¿ë½Ã, ±ÁÀº´Ù¸®¿ª 3¹ø Ãⱸ·Î ³ª¿Í µµº¸ 2ºÐ À̳» À§Ä¡
ÁÖÂ÷Á¤º¸
°Ç¹° ÁöÇÏ ÁÖÂ÷Àå ÀÌ¿ë ½Ã, ÃÑ 7´ë ÁÖÂ÷ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.