1. ¾à 200¿© Æò °µ¿ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡Àº ½ºÆ÷¾Ö´Ï°¡ »õ·Ó°Ô ·±ÄªÇÏ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï GYM 2È£Á¡À¸·Î ±âÁ¸ ½ºÆ÷¾Ö´Ï¿¡¼ Group Exercise¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Çコ ¹× 1 : 1 Personal Training¿¡ Æ¯ÈµÈ ºê·£µåÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù.
3. 20´ëÀÇ ·±´×¸Ó½Å°ú ´õºÒ¾î ¾à 40¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
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4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. 3°³¿ù 9¸¸¿ø ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØµå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
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Staff ¼Ò°³
±èº¸¼± / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ´õ ³ªÀº ³»ÀÏÀ» À§ÇÏ¿© ÈÄȸ¾ø´Â ¿À´ÃÀ» º¸³»´Â °ÍÀÌ´Ù."
-ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ¿Ü °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
-»ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç(º¸µðºôµù)
-°æÈñ´ëÇб³ »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ ÇöÀå½Ç½À°»ç(º¸µðºôµù)
-½ºÆ÷Ã÷ ¾Æ¿ôµµ¾î Çаú Á¹¾÷
-¿©°¡ÇÁ·Î±×·¥ ±âȹ °ü¸®»ç 1±Þ
-´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ ±Ù¸·À̿ϱ³À° ¼ö·á
-BASTMÅ×Å©´Ð ±³À° ¼ö·á
-´ëÇÑÀÀ±Þ±¸Á¶Çùȸ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ÀÚ°ÝÁõ
-TRX,Gym stick,Band ¼Òµµ±¸ ±³À°¼ö·á
-½ºÆ÷Ã÷ ÅëÁõÁ¶Àý ¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
-½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅõÁ¡ ÁöÁ¡Àå
-½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸ñµ¿¿ªÁ¡ ¿ÀÇ ÁöÁ¡Àå
-½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣÃʱ³Á¡ ¿ÀÇ ÁöÁ¡Àå
-½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÑÆ¼¿ªÁ¡ ¿ÀÇ ÁöÁ¡Àå
-½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
±èÁ¾Å / ÃѰýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº »ç¶÷À» Á¸°æÇÏ¿©, ±× ·Î ÀÎÇØ ´õ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇØ ³¾ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
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- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- KPEA ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê(ÀÚ¼¼Ã¼ÇüÆò°¡ ¹× ±³Á¤¿îµ¿ Àü¹®°¡)
- FISAF ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ³Ê ±¹Á¦ ÀÚ°ÝÁõ
- µ¿±¹´ëÇб³ »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ ÇöÀå½Ç½À°»ç
- »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ(º¸µðºôµù)
- ±¹°¡´ëÇ¥ ºñŰ´Ï¼±¼ö µÐ±Ù °È ÇÁ·Î±×·¥ ¼ö·á
- TRX, Gym Stick, Bandµî¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- Spoany service ±³À° ¼ö·á
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- Àü) ¿ùµåÁüÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
- Àü) FOXÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅõÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣÃʱ³Á¡ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÑÆ¼¿ªÁ¡ PTÆÀÀå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
ÀÌÁ¾ÈÖ / PTÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿øµé²² Àü¹®ÈµÈ Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »ýȰüÀ°À» ÅëÇØ »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ°í °Ç°ÇÑ Á¤½Å°ú À°Ã¼°¡ ±êµéµµ·Ï µµ¿òÀ»Áִ°ÍÀÌ´Ù."
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-»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ(º¸µðºôµù)
-´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ Level 2,3 ¼ö·á
-ACSM CPT ¼ö·á(±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ)
-NSCA CPT (±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ)
-KPEA ¿µ¾ç ½Ä½À°ü ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ
-EFR ÀÀ±Þóġ ÀÚ°ÝÁõ CPR(½ÉÆó¼Ò»ý¼ú)/AED
-ACSM CPT ¼ö·á
-½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 3±Þ ÀÚ°Ý
-ÄÉÆ²º§ Áüº¼ ½ºÅܹڽº TRX GYM STICK µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
-BASTM Technique
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- (Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- (Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ PT ÆÀÀå
±è¼¼Áø / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº Áö½ÄÀ» ¸ð¾Æ ¿øÇÏ´Â ¸ñÇ¥¸¦ À§Çؼ ÇÔ²² ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù."
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- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- üÀ°Çаú Á¹¾÷
- ´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼Çùȸ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ Lv 2.3 ¼ö·á
- ±â´ÉÇØºÎÇÐ ¼ö·á
- ¿îµ¿¿µ¾ç ±³À° ¼ö·á
- ¿îµ¿»ý¸®¶ô, ¿ªÇÐ ±³À° ¼ö·á
- À¯¾Æ ¹× ³ëÀÎ ¿îµ¿Áöµµ¹æ¹ý ±³À° ¼ö·á
- ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅǹڽº Æ®·¹ÀÌ´× ±³À°¼ö·á
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- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
ÇÑÁöÈÆ / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿øµé¿¡°Ô ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸¼Àº Á¤½Å°ú °Ç°ÇÑ À°Ã¼¸¦ ÇÑ´Ü°è ´õ ¼ºÀå½Ãų¼ö ÀÖ´Â Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù."
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- »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ(º¸µðºôµù)
- FISAF 1±Þ ±¹Á¦Æ®·¹À̳ÊÀÚ°ÝÁõ
- ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ÀçȰƮ·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
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- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±ÁÀº´Ù¸®¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
- ¹ö½º ÀÌ¿ë½Ã, ±ÁÀº´Ù¸®¿ª ±¸¹Îȸ°ü/°µ¿ ȨÇ÷¯½º ÇÏÂ÷ µµº¸ 3ºÐ À̳» À§Ä¡
ÀÏ¹Ý N30
Áö¼± 2312, 3321, 3413
- ÁöÇÏö ÀÌ¿ë½Ã, ±ÁÀº´Ù¸®¿ª 3¹ø Ãⱸ·Î ³ª¿Í µµº¸ 2ºÐ À̳» À§Ä¡
ÁÖÂ÷Á¤º¸
°Ç¹° ÁöÇÏ ÁÖÂ÷Àå ÀÌ¿ë ½Ã, ÃÑ 7´ë ÁÖÂ÷ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.