½ºÆ÷¾Ö´Ï spoAny
ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡Á¤º¸ ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
Çϳ²½ÅÀåÁ¡
ºê·£µå ÇÇÆ®´Ï½º
¿¬¶ôó 031-792-6660
ÁÖ¼Ò °æ±â Çϳ²½Ã ½ÅÆò·Î 84 (½ÅÀ嵿) µ¿È­°Ç¼³ ÁÖÂ÷ºôµù 2Ãþ
°³°üÀÏ 2017-07-31
±Ô¸ð 400Æò

Çϳ²½ÅÀåÁ¡ GALLERY

1. ¾à 400¿© Æò Çϳ² ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 70¿© Á¾ÀÇ À¯»ê ¼Ò±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÃÖ°í±Þ ¸íǰ ±â±¸ ¶óÀÌÇÁ ÈÖÆ®´Ï½º 10Á¾
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, Èú¸µÁ¸, G.X·ë µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´í½º, ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼­»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°­»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ

¿î¿µ½Ã°£

ÆòÀÏ Åä¿äÀÏ ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¤±âÈÞ°üÀÏ ±âŸÈÞÀÏ
OPEN CLOSE OPEN CLOSE OPEN CLOSE ÆòÀÏ 24½Ã°£!! 365ÀÏ ¿¬Áß¹«ÈÞ
00:00 00:00 00:00 23:00 10:00 18:00

ÆíÀǽü³

  • ÁÖÂ÷(ºÎºÐ¹«·á)
  • Çコ
  • G.X(¿ä°¡)
  • G.X(´í½º)
  • G.X(±âŸ)
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  • ¶ôÄ¿(°ø¿ë)
  • ¶ôÄ¿(°³ÀÎ)

ÀÌ¿ë¿ä±Ý

  1°³¿ù 3°³¿ù 6°³¿ù 1³â
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) 8¸¸¿ø 9¸¸¿ø 18¸¸¿ø 24¸¸¿ø
¿îµ¿º¹ ´ë¿© 1¸¸¿ø 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ »ç¿ëºÒ°¡ 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°¡°Ý Á¤º¸ *½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃʰ¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼­ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ

PT ¿ä±Ý

  Session´ç °¡°Ý PT Á¤º¸
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 80,000 ACSM(¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ) CPT ¼ö·á ¹× ÀÚ°ÝÀ» Çʼö Á¶°ÇÀ¸·Î Çϰí ÀÖÀ¸¸ç
¾Æ·¡ Á¶°Ç Ãëµæ¿¡ µû¶ó Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ÀÌ »óÀÌÇÕ´Ï´Ù.

1. üÀ°´ëÇÐ ¹× üÀ° °ü·ÃÇаú Á¹¾÷ ¹× ÀçÇлý
2. ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù) ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
3. ÈÖÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ ¹× À¯»ç¾÷Á¾¿¡¼­ 2³âÀÌ»ó ±Ù¹«ÀÚ
4. ¿ÜºÎ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±³À°À̼öÀÚ(¸Ó½½, ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì, ÇÇ»çÇÁ µî)
5. º¸µðºôµù ½ÃÇÕ ÃâÀü ÀÔ»óÀÚ(´ëÇÑüÀ°È¸´Üü)
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 90,000
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 100,000

[¹«·á] ±×·ì°­Á ½Ã°£Ç¥

½ÃÀ۽𣠿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ±Ý¿äÀÏ
09:00 ´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º
10:00 ¿ä°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º ¿ä°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º ¿ä°¡
11:00 ´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º
19:30 ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡
20:30 ´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º Áܹ٠´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º Áܹ٠´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ® ´í½º

Staff ¼Ò°³

¹Úº´ÈÆ
¹Úº´ÈÆ / ÁöÁ¡Àå
³ªÀÇ »ç¸íÀº ½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ Æ®·¹À̳ʷμ­ ȸ¿ø´ÔµéÀÌ ½ÅüÀû,Á¤½ÅÀû,»çȸÀûÀ¸·Î
°Ç°­ÇÑ »îÀ» »ì¾Æ °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³¡¾øÀÌ ¿¬±¸ÇÏ´Â ¹ÏÀ½Á÷ÇÑ Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
- ÀÚ°Ý»çÇ× -

»óÁö´ëÇб³ üÀ°ÇÐÀü°ø
ACSM CPT ±³À° ¼ö·á (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
½ºÆ÷Ã÷ ÁöµµÀÚ 2±Þ (º¸µðºôµù)
½ºÆ÷Ã÷ Æ®·¹ÀÌ³Ê 1±Þ (¹®È­°ü±¤ºÎ-±³À°ÀÎÀûÀÚ¿øºÎ/Çѱ¹Ã¼·ÂÇâ»óÇùȸÀå)
Prehab Exercise ÇÁ¸®ÇÝ(¿¹¹æ¿îµ¿) ÀÚ°ÝÁõ
ÄÉÆ²º§ ±³À° À̼ö
üÇü±³Á¤ ¹× ÅëÁõÁ¶Àý(¸ÞµðÄà ½ºÆ®·¹Äª, PNF) ±³À° ¼ö·á
YMCA ÀÀ±Þóġ °­»ç ÀÚ°ÝÁõ

- °æ·Â»çÇ× -

Àü) ³ë¿øÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Çö) Çϳ²½ÅÀåÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Á¤¼º¿ø
Á¤¼º¿ø / PTÆÀÀå
"¸ñÇ¥¿Í ¿­Á¤À» °®°í ¿îµ¿ÇϽǼö ÀÖ°Ô Á¤Á÷ÇÏ°í ¼º½ÇÇÏ°Ô ÁöµµÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ½ºÆ÷Ã÷°Ç°­°ü¸®Çаú º¸µðºôµù Àü°ø
- ACSM CPT ¼ö·á
- CNB ±â´É ¼¼¹Ì³ª ÇØºÎÇÐ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
- »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 3±Þ(º¸µðºôµù)
- ±Ù¸·Å×¶óÇÇ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
- Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö

<°æ·Â»çÇ×>
- ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ õ¾È ÇÇÁöÅ© ±×¶ûÇÁ¸®
- ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ õ¾È º¸µðºôµù ü±Þ1À§
- ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ ±¤¸í ÇÇÁöÅ© 1À§
- ¿Ã½ºÅ¸ Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ© 1À§
- ¿Ã½ºÅ¸ Ŭ·¡½Ä º¸µðºôµù -85KG 1À§
- MUSA ´ë±¸ Ŭ·¡½ÄÇÇÁöÅ© ±×¶ûÇÁ¸®
- MUSA ´ë±¸ º¸µðºôµù ±×¶ûÇÁ¸®
±×¿Ü ´Ù¼ö ÀÔ»ó
- MUSA ½É»çÀ§¿ø

- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ PTÆÀÀå
°í°Ç
°í°Ç / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
¡°³ªÀÇ »ç¸íÀº ½Å·Ú ³ôÀº Æ®·¹À̳ʷμ­ ¼º½ÇÇÔ°ú ¿­Á¤, Áø½ÉÀ» °¡Áö°í ¸ðµç ºÐµé²² ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.¡±
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- Bodybuilding Training Specialist Instructor (BTS Association) ¼ö·á
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸Å´ÏÀú ±³À° À̼ö
- ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ¹× ¸¶»çÁö ±³À° À̼ö
- Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï Pro coach°úÁ¤ ±³À°
- CPR ¹× AED»ç¿ë ±³À° ¼ö·á(±¹Á¦ EFR±³À°¼¾ÅÍ)
- IPEA ±¹Á¦ÇʶóÅ×½º ±³À°Çùȸ ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ
- IPEA ±¹Á¦ÇʶóÅ×½º ±³À°Çùȸ ±â±¸ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ
- »ïÀ° µ¿ÀÛÄ¡·á ¹× Ç¥Çö¿¹¼ú ¿¬±¸¼Ò ÁØÈ¸¿ø

<°æ·Â»çÇ×>
- Çö) Çϳ²½ÅÀåÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
ä¼±±Ô
ä¼±±Ô / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ °Ç°­À» ¾ò°í ´õºÒ¾î¼­ ¹ßÀüÇÏ´Â º»ÀÎ

¸ð½À¿¡ ¼ºÃë°¨À» ´À³¢µµ·Ï ÇѺРÇѺР°¡Á· ȤÀº Ä£±¸Ã³·³ Áø½ÉÀ¸·Î ´Ù°¡°¡ ¿îµ¿¿¡ Èï¹Ì¸¦ °®°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- CNB ±â´É ¼¼¹Ì³ª ÇØºÎÇÐ ¼¼¹Ì³ª¼ö·á
- Å×¶óÇÇ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
- Fisaf Korea ±¹Á¦Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ ¼ö·á
- ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ¹× ¸¶»çÁö ±³À° À̼ö
- Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
- ÇÁ¸®ÇÝ ¿¹¹æ¿îµ¿ Àü¹®°¡(PES) ÀÚ°ÝÁõ
- FTS-Æã¼Å³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°ÝÁõ(ÄÉÆ²º§)
- ±¹Á¦°øÀÎ EFR ÀÚ°ÝÁõ (½ÉÆó¼Ò»ý¼ú)
- ±ÙÀ°ÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Ã¼ÇüÁø´Ü°ú ¿îµ¿Ã³¹æ PART 1, 2 ¼ö·áÁõ

<°æ·Â»çÇ×>
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
±è¿µ±¤
±è¿µ±¤ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ³ª·ÎÀÎÇØ ¸ðµç ȸ¿øµéÀÌ ¿îµ¿ÀÇ Àç¹Ì ±×¸®°í »î¿¡ ÀڽۨÀ» ¾ò°í Ȱ·ÂÀÌ ´õ »ý±â°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- CNB ±â´É ¼¼¹Ì³ª ÇØºÎÇÐ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
- »ýȰ üÀ° ÁöµµÀÚ 2±Þ(º¸µðºôµù)
- ±Ù¸·Å×¶óÇÇ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
- Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
- 2021 pca ÇÇÁöÅ© 2µî

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- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
±èÁعÎ
±èÁعΠ/ ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé °³°³ÀÎÀÇ ¿îµ¿ ¸ñÀû¿¡ ¸Â´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿îµ¿À» Áñ±âµµ·Ï µµ¿Í¼­ Á¶±Ý ´õ ³ªÀº ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¼±¹° ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ - Çѱ¹ÀڰݰËÁ¤Æò°¡ÁøÈï¿ø
- ±Ù¸· Å×¶óÇÇ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
- Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö

<°æ·Â»çÇ×>
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê

ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ

±³ÅëÁ¤º¸
Á¤°ÅÀå¸í : Áø¸ð·ç Çö´ë¾ÆÆÄÆ® Á¤°ÅÀå(µµº¸ 2ºÐ)
- 30-5, 1, 2, 3, 3-1, 3-2, 20, 22, 100¹ø ¹ö½º
Á¤°ÅÀå¸í : ÀåÁö¸¶À» (µµº¸ 2ºÐ)
- 341, 112, 30, 30-3, 30-5, 85, 9304
¸¶À»¹ö½º - 1, 10, 100, 2, 20, 50, 3, 3-1, 3-2
ÁöÇÏö: 5È£¼± Çϳ²½Ãû¿ª 5¹ø Ãⱸ ÀÔ±¸ 73m
ÁÖÂ÷Á¤º¸
¿äÀÏ,½Ã°£ »ó°ü ¾øÀÌ ÁÖÂ÷ 2½Ã°£ ¹«·á
Â÷·® µÞÀÚ¸® ¹øÈ£ µ¥½ºÅ© Á÷¿ø¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é ¹«·á ÁÖÂ÷ µî·Ï
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼­ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
spoany 20th
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