1. ¾à 250¿©Æò ºÀõµ¿ ÃÖ°í±Þ ½Ã¼³ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀºÃµÁ¡Àº Çコ, ÇÖ¿ä°¡, ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù.
3. ¾à 30¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 20¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÀÌŸ®»ê ÃÖ°í±Þ ¼öÀÔ Å×Å©³ëÁü ¸Ó½Å
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ü¿ÂÀ¯Áö½Ç, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º, ÇÖ¿ä°¡, ½ºÆ®·¹Äª µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
8. Àüµ¿ ¸¶»çÁö°ÇÀ¸·Î 1:1 Àü¹® ¹ÙµðÄɾ ÇØµå¸³´Ï´Ù.
9. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
¡Ø Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ ÁöÁ¡ ÀÌ¿ë ¹× G.X ¿î¿µ¿¡ º¯µ¿ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ ²À È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
¹ÚÀ±¼® / ÁöÁ¡Àå
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ³ªÀÇ °í°´µéÀÌ Áñ°Ì°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿îµ¿È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÏ°í ´õ ³ª¾Æ°¡ ´ëÇѹα¹ ¸ðµç ±¹¹ÎµéÀÌ Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- 2±Þ »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç(º¸µðºôµù)
- ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê Çùȸ ÀÚ°Ý
- KPTF Certificate of Personal Training Specialist
- CPR ±³À° ¼ö·á
- ÄÉÆ²º§ ±³À° ¼ö·á
- TRX ±³À° ¼ö·á
- Áü½ºÆ½ ±³À° ¼ö·á
- Spoany Trainning Academy PRO¼ö·á
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- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ÛÆÄµ¿Á¡ ºÎÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡ ºÎÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀºÃµÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Àå¼ö¹ü / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ÃÖ°íÀÇ ´É·ÂÀ» Ű¿ö³»¾î ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖ°íÀÇ Àü¼³ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. "
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- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- IFBB ±³À° ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
¼¼°èº¸µðºôµù¿¬¸Í ±¹Á¦ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
(IFBB Academy Personal Fitness Trainer)
- ±¹Á¦°øÀÎ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú EFR ÀÚ°ÝÁõ
- 2±Þ »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç(º¸µðºôµù)
- º¸µðºôµù ÁöµµÀÚ ÀÚ°Ý
- À¯¾Æ, ³ëÀÎ ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ÀÚ°Ý(º¸µðºôµù)
- Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½ ÀÚ°Ý ¼ö·á
- ÀçȰ Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý ¼ö·á
- ÀçȰ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°Ý ¼ö·á
- ´ëÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÀçȰ ¸¶»çÁö ÀÚ°Ý ¼ö·á
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- Àü) ¿¬¿¹±âȹ»ç VLAVO ¿µÈ»ç ¼Ò¼Ó¿¬¿¹ÀÎ Àü´ã Æ®·¹ÀÌ´×
- Àü) º¸¶÷¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ® ¼Ò¼Ó¿¬¿¹ÀÎ Àü´ã Æ®·¹ÀÌ´×(¹è¿ì Çöºó,¹ÚÁßÈÆ,¾È¼º±â µî)
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹ð¹ð»ç°Å¸®Á¡ P.TÆÀÀå & PilatesÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹ð¹ð»ç°Å¸®Á¡ ÁöÁ¡Àå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀºÃµÁ¡ ÁöÁ¡Àå
±èÇü·¡ / ÃѰýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ¿îµ¿À» ÆíÈ÷ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô²û ¾çÁúÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
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- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- »ýȰ üÀ° ÁöµµÀÚ º¸µðºôµù 2±Þ
- ´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç ÀÀ±Þ óġ °»ç
- ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö/Å×ÀÌÇÎ 1±Þ
- À¯¾Æ/³ëÀΠüÀ° Àü¹® ÁöµµÀÚ 1±Þ
- Áüº¼±³À° À̼ö
- ¶óÀÌÇÁ°¡µå ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú / ¼ö»ó¾ÈÀü ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ
- Open Water Driver ÀÚ°ÝÁõ º¸À¯
- ·¹Å©¸®¿¡ÀÌ¼Ç / ¿ôÀ½Ä¡·á»ç 1±Þ
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- Àü) ¼¿ïƯº°½Ã °ü¾Ç±¸ űǵµ ´ëÇ¥
- Àü) ±¸·Îº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇм¾ÅÍ ±Ù¹«
- Àü) °Ç¾ç´ëÇк´¿ø ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇм¾ÅÍ ±Ù¹«
- Fitness Star Ãæ³² ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ TOP2
±è±â¹ü / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¼ö¸¹Àº À߸øµÈ Á¤º¸µé »çÀÌ¿¡¼ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿°ú ¿Ã¹Ù¸¥ Áö½ÄÀ» Àü´ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. "
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- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- IFBB ±³À° ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
¼¼°èº¸µðºôµù¿¬¸Í ±¹Á¦ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
(IFBB Academy Personal Fitness Trainer)
- NASM CPT ±¹Á¦°øÀÎÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê
- NASM CES ±³Á¤¿îµ¿Àü¹®°¡
- ±¹Á¦°øÀÎ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú EFR ÀÚ°ÝÁõ
- »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)
- ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 2±Þ
- ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç Æ®·¹À̳Ê
- Æ®¸®°ÅÆ÷ÀÎÆ® ±³À° ¼ö·á
- Power Plate Lv.1 ¼ö·á
- ·¹Å©¸®¿¡À̼ÇÁöµµÀÚ 1±Þ
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- Àü) °¶·¯¸®¾Æ Çコ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
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- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹ð¹ð»ç°Å¸®Á¡ ÃѰýÆÀÀå
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ÃÖ¼º¹Î / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
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- »ýȰ üÀ° ÁöµµÀÚ º¸µðºôµù 2±Þ
- ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 1±Þ
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- FISAF Korea Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- KInetic Intergrations ôÃß°üÀý ±³Á¤¿îµ¿Àü¹®°¡ ¼ö·á
- Rumble Roller Introductory course ¼ö·á
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- Àü) ¹ÙµðÇÍ ½ºÆ©µð¿À Æ®·¹À̳Ê
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ÇÑÀ¯Á¤ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
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- Blackroll ±¹Á¦ ÀÚ°ÝÁõ
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- ces korea ÀçȰ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
- ½´·Î½º ¼¼¹Ì³ª _ôÃß Ãø¸¸°ú Æ®·¹ÀÌ´×
- Ư¼ö¾Æ üÀ° ÁöµµÀÚ °úÁ¤ ±³À° ¼ö·á
- animalFlow _ ¸ðºô¸®Æ¼ ¿öÅ©¼¥
- ÀÀ±Þ±¸Á¶ CPR ÀÚ°ÝÁõ
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- ÀÀ¾Ïµ¿ MULTIGYM 2.0 Æ®·¹À̳Ê
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- ÀÀ¾Ïµ¿ MVPGYM Æ®·¹À̳Ê
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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¼ºÄ¡¹Î / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ¸ðµç ȸ¿øºÐµé¿¡°Ô Á¤È®Çϰí È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÌ´Ù. "
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- »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ
- ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼±³Á¤¼¾ÅÍ ±³À° ¼ö·á
- ±×¶ó½ºÅæ ÄÚ¸®¾Æ Å×¶óÈÙ ±³À° ¼ö·á
- ±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê Çùȸ(I.P.T.A) ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
- ¿òÁ÷ÀÓ ºÐ¼® ±³À° ¼ö·á
- CHAÀǰú´ëÇб³ º¸Çà ¹× ±³Á¤¿îµ¿ ±³À° ¼ö·á
- ces korea ÀçȰ¿îµ¿ ±³À° ¼ö·á
-ôÃß Ãø¸¸Áõ schroth ¼¼¹Ì³ª ±³À°
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- ¸Á¿øµ¿ Dr.GYM Æ®·¹À̳Ê
- ÀÀ¾Ï MULTIGYM 2.0 Æ®·¹À̳Ê
- »õ¸¶À» ÈÖÆ®´Ï½º »ó¾ÏÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀºÃµÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
Á¤°ÅÀå¸í : ÀºÃµÃʵîÇб³ ¹ö½ºÁ¤·ùÀå
- 6511, 5524, 5535, 6515¹ø ¹ö½º
ºÀõ¿ª 5¹øÃⱸ (µµº¸ 600m)
- 10ºÐ ¼Ò¿ä
ÁÖÂ÷Á¤º¸
- 24½Ã°£ ¿î¿µ
- 2½Ã°£ ¹«·á ( ½Ã°£ Ãʰú½Ã °³ÀÎ ºÎ´ã )
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.