½ºÆ÷¾Ö´Ï ³íÇö¿ªÁ¡
ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡Á¤º¸ ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
³íÇö¿ªÁ¡
ºê·£µå ÇÇÆ®´Ï½º
¿¬¶ôó 02-461-8819
ÁÖ¼Ò ¼­¿ï °­³²±¸ Çе¿·Î4±æ 15 (³íÇöµ¿, µ¿È­»ó°¡) B1Ãþ
°³°üÀÏ 2015-02-12
±Ô¸ð 450Æò

1. ¾à 450¿© Æò ³íÇö¿ª ºÎ±Ù ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³íÇö¿ªÁ¡Àº °ñÇÁ, Çコ, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 40¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 40¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÃÖ°í±Þ ´ºÅØ ¸Ó½Å ¿Ïºñ
4. ½ºÅ©¸°Å¸¼®À¸·Î ±¸¼ºµÈ °ñÇÁ ¿¬½ÀÀå, KPGA 1:1·¹½¼, Ãʰí¼Ó Ä«¸Þ¶ó·Î ½ºÀ® ºÐ¼® ½Ã½ºÅÛ
5. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³À» ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.
6. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼­»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
7. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
8. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°­»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
9. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ

¿î¿µ½Ã°£

ÆòÀÏ Åä¿äÀÏ ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¤±âÈÞ°üÀÏ ±âŸÈÞÀÏ
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00:00 00:00 00:00 23:00 10:00 18:00

ÆíÀǽü³

  • ÁÖÂ÷(¹«·á)
  • Çコ
  • G.X(¿ä°¡)
  • G.X(´í½º)
  • G.X(±âŸ)
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  • 24½Ã°£
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  • ¿îµ¿º¹
  • ¶ôÄ¿(°ø¿ë)
  • ¶ôÄ¿(°³ÀÎ)

ÀÌ¿ë¿ä±Ý

  1°³¿ù 3°³¿ù 6°³¿ù 1³â
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) 8¸¸¿ø 9¸¸¿ø 18¸¸¿ø 36¸¸¿ø
°ñÇÁ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (Çコ, GX Æ÷ÇÔ) 24¸¸¿ø 39¸¸¿ø 59¸¸¿ø 88¸¸¿ø
¿îµ¿º¹ ´ë¿© 1¸¸¿ø 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ »ç¿ëºÒ°¡ 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°¡°Ý Á¤º¸ ¡Ú °ñÇÁ 1ȸ üÇè°¡ 30,000¿ø(VATÆ÷ÇÔ)¡Ú

*1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 20,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø

*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃʰ¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼­ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ

PT ¿ä±Ý

  Session´ç °¡°Ý PT Á¤º¸
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 80,000 * ºÎ°¡¼¼ º°µµ
* 10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ­·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 90,000
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 100,000

[¹«·á] ±×·ì°­Á ½Ã°£Ç¥

½ÃÀ۽𣠿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ±Ý¿äÀÏ
09:00 ºó¾ß»ç¿ä°¡ ±³Á¤¿ä°¡ Æû·Ñ·¯ ÇʶóÅ×½º ÆÄ¿ö¿ä°¡
10:00 ºó¾ß»ç¿ä°¡ ±³Á¤¿ä°¡ Æû·Ñ·¯ ÇʶóÅ×½º ÆÄ¿ö¿ä°¡
12:00 ÁÜ¹Ù´í½º ÁÜ¹Ù´í½º
19:00 ºó¾ß»ç¿ä°¡ ÆÄ¿ö ºó¾ß»ç ÇÏŸ ÇʶóÅ×½º¡¡
20:00 ºó¾ß»ç¿ä°¡ ÆÄ¿ö ºó¾ß»ç ÇÏŸ ÇʶóÅ×½º¡¡

Staff ¼Ò°³

¿ø¹®Èñ
¿ø¹®Èñ / ÁöÁ¡Àå
³ªÀÇ »ç¸íÀº ¸Å¼ø°£ ¼ø°£ ŸÀÎÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ »ý°¢ÇÏ¸ç ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶Àεå·Î ¿ôÀ½°ú °Ç°­À» Àü´Þ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÚ°Ý»çÇ×
- acsm c.p.t ±³À° ¼ö·á (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- BASTM Technique ¼ö·á
- DVRT( Dymaic Variable Resistance Training)
- KPEA( Korea Prehab Exercise Certification ´ëÇÑ¿¹¹æ ¿îµ¿Çùȸ)
- FTS - Kettlebell Training CertiFication Æã¼Å³Î Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹®°¡)
- Korea Prehab Exercise Association ¼±¼öÆ®·¹À̳Ê(AT)
- Korea Sports Healthcare Association ´ëÇѺ¸µðºôµù Çùȸ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- CPR/AED/ First Aid-adult
- »ýȰ üÀ° ½ºÆ÷Ã÷ ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ (2±Þ) º¸µðºôµù
- ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ¹× Å×ÀÌÇÎ ÀÚ°ÝÁõ (1±Þ)
- FC ¹Ù¸£¼¿·Î³ª ÄÚÄ¡ Æ®·¹ÀÌ´×

°æ·Â»çÇ×

-Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾È¾çÁ¡ Æ®·¹ÀÌ³Ê , ÁöÁ¡Àå
-Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ½Ö¹®¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
-Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ ÁöÁ¡Àå
-Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ⵿Á¡ ÁöÁ¡Àå
-Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ³íÇö¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
±èÇöÁØ
±èÇöÁØ / PTÆÀÀå
±àÁ¤ÀûÀÎ »ç¶÷Àº ÇѰ谡 ¾ø°í
ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç¶÷Àº ÇÑ °Ô ¾ø´Ù
ȸ¿ø´ÔÀÇ ¸¶Áö¸· Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÚ°Ý»çÇ×

- »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ2±Þ º¸µðºôµù
- NSCA ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÄÚÄ¡ ·¹º§1
- ÆÄÇÁÁü¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÄÉÆ²º§ SFG ÄÚ½º ¼ö·á
- ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- IKA ÄÉÆ²º§ ÀçȰÄÚ½º ¼ö·á
- IKA ¹«ºê¸ÕÆ® ¸®ÇÝ ¼ö·á
- ÀÌÆÄ ¸¶½ºÅÍ ±Ù°ñ°Ý°è ±â´É ÇØºÎÇÐ ¼ö·á
- ÀÌÆÄ ¸¶½ºÅÍ ¾î±ú ÀçȰ ¹× ±³Ã» ÃËÁö&½ºÆ®·¹Äª ¼ö·á
- ´ëÇÑ¿©¼ºÆ®·¹ÀÌ´×ÇÐȸ ¿©¼º »ý¸®ÁÖ±â Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- ´ëÇÑ Àû½ÊÀÚ»ç ÀÀ±Þóġ °úÁ¤
- KPA ±³Á¤ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- KPA ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- KPA ¿µ¾çÇÐ ¼ö·á
- KPA »ý¸®ÇÐ ¼ö·á
- ±Ù¸·ÀÌ¿Ï(SMR) ¼ö·á
- ÄÉÆ²º§,Áüº¼,½ºÅܹڽº,TRX,Gyim Stick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á

°æ·Â»çÇ×

- Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï µÐÃ̵¿¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹®Á¤Á¡ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ÈÞ¸ÞÀÌÅ© ÈÖÆ®´Ï½º ¼®ÃÌÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï µÐÃ̵¿¿ªÁ¡ ½Ã´Ï¾î Æ®·¹À̳Ê
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³íÇö¿ªÁ¡ PTÆÀÀå
¼º¹Î±Ô
¼º¹Î±Ô / ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ¿îµ¿À» Æ÷±âÇÏÁö ¾Êµµ·Ï, ¿·¿¡¼­ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÀ¿øÇϰí À̲ø¸ç ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.
ÀÚ°Ý»çÇ×

- ½ºÆ÷Ã÷»ýȰÁöµµÀÚ2±Þ º¸µðºôµù
- Çѱ¹ÀÎÀç±³À°¿ø RTS ¿îµ¿Ã³¹æ»ç LV.1
- ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿µ¾çÇÐ ¼ö·á

°æ·Â»çÇ×

- Àü) ¿¡À̽ºÁü Æ®·¹À̳Ê
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³íÇöÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±è±Ý¿ë
±è±Ý¿ë / ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
³ª´Â ´Ü¼øÇÑ ¿îµ¿ ÁöµµÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ,
º¯È­ÀÇ µ¿¹ÝÀÚÀÌÀÚ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁöÀÇ Àü´ÞÀÚ´Ù.
ÀÚ°Ý»çÇ×

- µ¿±¹´ëÇб³ üÀ°Çаú Á¹¾÷
- Á¦99ȸ Ä«´©Àü±¹Ã¼À°´ëȸ 1À§
- Ä«´© ±¹°¡´ëÇ¥»óºñ±º
- ±Ù¸·½ºÆ®·¹Äª ÀçȰ °úÁ¤ ¼ö·á
- »óÁö ±ÙÀ° ±â´ÉÇØºÎÇÐ À̷б³À° ¼ö·á
- ÇÏÁö ±ÙÀ° ±â´É ÇØºÎÇÐ À̷б³À° ¼ö·á

°æ·Â»çÇ×

- Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ³íÇö¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±èÀº¼­
±èÀº¼­ / ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
´Ü¼øÇÑ Ã¼Áß °¨·®ÀÌ ¾Æ´Ñ, üÇü¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿ ½À°ü°ú ½Ä½À°üÀ» ÅëÇØ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °Ç°­À» ¸¸µé¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÚ°Ý»çÇ×

üÇüºÐ¼®Æò°¡»ç
Basic Life Support
NSCA ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÄÚÄ¡ ·¹º§1
AKF KETTLEBELL LEVEL2 (±¹Á¦ ÄÉÆ²º§ ÁöµµÀÚ)

°æ·Â»çÇ×

-Àü) M PT¼¥ Æ®·¹À̳Ê
-Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³íÇö¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
¹ÚÇüÁØ
¹ÚÇüÁØ / ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
-³ª´Â ¸Å¼ø°£ Áø½ÉÀ» ´ÙÇØ °í°´°ú ¸¶ÁÖÇϸç, ±×µéÀÇ °ñÇÁ ½Ç·Â »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àڽۨ°ú Áñ°Å¿ò ±îÁö ¼ºÀå ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ½Å·Ú ¹Þ´Â ÇÁ·Î°¡ µÇ°Ú´Ù.
°æ·Â»çÇ×

-KPGA ÇÁ·Î
-¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ Àü¹®½ºÇÁÃ÷ÁöµµÀÚ2±Þ
-Titleist performance lnstituteLevel1
-¿ù¹®ÃʵîÇб³°ñÇÁºÎÄÚÄ¡
-¹ÚÇüÁØ ÁִϾî°ñÇÁ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿øÀå
-GDR ¾ÆÄ«µ¥¹Ì µ¿ÅºÁ¡ÇÁ·Î
-GDR ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö¿øÀå¾ÈÁ¡ÇÁ·Î
-GDR ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ½Ì±Û°ñÇÁ¾ÆÄ«µ¥¹ÌÇÁ·Î
-GDR ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿µÅë°ñÇÁÁ¸ ÇÁ·Î
-GDR ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¡À̽ºÁü ÇÁ·Î
-´ÙÁö¿ò°ñÇÁ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÇÁ·Î
-¼º³²½ÃÀå¹è ¿ì½Â
-¼¼Á¾´ëÃÑÀå¹è 7À§
-19ȸ °æ±âµµÇùȸÀå¹èÁØ¿ì½Â
-20ȸ °æ±âµµÁö»ç¹è ÁØ¿ì½Â
-21ȸ °æ±âµµÁö»ç¹è ÁØ¿ì½Â

ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ

±³ÅëÁ¤º¸
*¹ö½º*
Á¤°ÅÀå¸í : ¿µµ¿½ÃÀå ¹ö½ºÁ¤·ùÀå
- °£¼± 241,401,240¹ø ¹ö½º
- ÀÏ¹Ý 3,4-1,7,9-2,10,10-2,10-5,11-1,13-4,15-1,20,22,22-2,27,32,32-3
37,61,62-1,63,63-3,65,66,66-4,82-1,83-1,88,90,720-2,730¹ø ¹ö½º

- ¸¶À»
¼­ÃÊ03,1,6¹ø ¹ö½º
- Áö¼±
3412,3414,6411,4412¹ø ¹ö½º

*ÁöÇÏö
7È£¼± ³íÇö¿ª 1,2¹ø Ãⱸ (µµº¸ 150m)
- 1~2ºÐ ¼Ò¿ä
ÁÖÂ÷Á¤º¸
¹«·áÁÖÂ÷ 2½Ã°£
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ óºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöŰÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºü¸¥»ó´ã
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