• 필록싱 필록싱이라는 운동은 복싱 + 댄스 + 필라테스가 결합된 퓨전 피트니스로 신나는 노래와 함께 상하체는 물론이고 민첩성, 유연성, 근지구력 등에 효과적인 운동입니다.
    또한 필록싱은 시간당 최대 1000Kcal 가 소모되어 다이어트에 굉장한 도움을 주는 운동입니다.

    ▶스포애니 보라매점, 연신내역점에서 만나보실 수 있습니다.
  • 전신근력 매트를 깔고 맨몸으로 운동이 진행되며, 대부분 하체 운동과 코어운동 위주로 돌아가면서 도구를 사용하지 않고 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동입니다.

    ▶스포애니 대치동점에서 만나보실 수 있습니다.
  • ABT Abdomen(복부), Butts(엉덩이), Thights(다리)의 약자로 복부와 척추근력, 하체와 힙으로 연결되는 근육을 자극해 발달시키는 운동입니다. 복부 집중 트레이닝이라고 불리며 홀로 혼자의 싸움을 하는 운동과 달리 지루하지 않고 재미있게 즐길 수 있는 운동입니다.

    ▶스포애니 강동점, 부천시청점, 불광역점에서 만나보실 수 있습니다.
  • 토탈댄스 토탈댄스 프로그램은 에어로빅 운동과 같은 취지를 가지고 있으며 경쾌한 음악에 맞추어 춤을 추면서 에어로빅 운동의 효과를 얻을 수 있는 운동입니다.

    ▶스포애니 안양점,불광역점,인천산곡점,연신내역점에서 만나보실 수 있습니다.
  • 바디스컬트 덤벨이나 스텝박스 등 소도구를 활용하여 지도 강사님의 동작에 맞춰서 진행하는 전신 근력운동입니다.
    신나는 음악과 함께 진행되기 때문에 남녀노소 누구나 즐겁게 하실 수 있습니다.

    ▶스포애니 불광역점에서 만나보실 수 있습니다.
  • 스텝 스텝박스를 이용해서 신나는 음악에 맞춰 동작을 진행하며 하체 근력 강화와 심폐지구력 향상, 골격근량을 증가시키는 유산소 운동입니다.

    ▶스포애니 불광역점에서 만나보실 수 있습니다.
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