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2019-04-03
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3. ¾à 20¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 20¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
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5. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØµå¸³´Ï´Ù.
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7. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷ΠÇâÈÄ ¿ÀÇ ¿¹Á¤ÀÎ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÆÐ½ºÆ® Àü ÁöÁ¡À» ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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23:00
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18:00
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Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2
90,000
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3
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- ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- Parkour A.D.A.P.T Level 1
- AIDA Level 1
- Animal Movements ±³À° ¼ö·á
- Functional Movements ±³À° ¼ö·á
- Functional Training ±³À° ¼ö·á
- ÀÀ±Þ±¸Á¶»ç ¼ö·á
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- Àü)°µ¿±¸ ÆÄÄí¸£ Çùȸ ´ëÇ¥
- Àü)ÆÄÄí¸£ Á¦³×·¹À̼ÇÁî ¼ºê °»ç
- Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣÃʱ³Á¡ ÁöÁ¡Àå
¹ÚÀçÇö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
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- ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- ¿îµ¿Ã³¹æ»ç ±³À° ¼ö·á
- ÀçȰƮ·¹ÀÌ³Ê ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ ±³À° ¼ö·á
<À̷»çÇ×>
- Àü)Áßµî ¼±¼öºÎ º¹½Ì Æ®·¹ÀÌ´× ÄÚÄ¡
- Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣÃʱ³Á¡ Æ®·¹À̳Ê
ÇÔÁØ¿µ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
¡° ³ªÀÇ »ç¸íÀº »ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿À» ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í Áñ°Ì°Ô ¿À·¡ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù. ¡±
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- EPRÀÀ±Þóġ ÀÚ°ÝÁõ
- Àθ鱸Á¶¿ä¿ø(¶óÀÌÇÁ°¡µå) ´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç
- ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ
- ³ëÀνºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ(º¸µðºôµù)
- ·¹µåº§¶õ½º Å䱸 ¿öÅ©¼¥
- STC Basic ÄÚ½º ±³À° ¼ö·á
- ¼¼¸í´ëÇб³ »ýȰüÀ°Çаú Á¹¾÷
- ¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
<À̷»çÇ×>
- INFC Seoul classic physique B class 1st , physique age 4th
- K-classic Gyeonggi classic physique B class 3th
- K-classic Seoul physique 2nd, classic physique B class 2nd
- NPC natural final classic physique B class first timer 7th
- NPC natural final physique first timer 4th
-2023 k-classic natural Seoul Men¡¯s physique overall
- Àü)ÇÁ·Ò´õ½ºÆ®¸´ Çϳ²Á¡ ÇÁ¸®·£¼ Æ®·¹À̳Ê
- Àü)¸Þµð¾ØÇÍ ¸ÞµðÄÃÆ®·¹ÀÌ´× Àü¹®¼¾ÅÍ ¾à¼öÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣÃʱ³Á¡ Æ®·¹À̳Ê
ÀÌÀº¼º / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº »ç¶÷µéÀÌ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÑ ±æÀâÀ̰¡ µÇ¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. "
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ÄÉÆ²º§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
- ¿îµ¿¿ªÇÐ ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
- Kinesiology Taping ¼ö·á
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- Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣÃʱ³Á¡ Æ®·¹À̳Ê
À̼ÒÀ² / ¿ÀÈÄÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
¾È³çÇϼ¼¿ä ½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣÃʱ³Á¡ ÁÖ¸»F.C À̼ÒÀ²ÀÔ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦³ª ¹àÀº ¹Ì¼Ò·Î ȸ¿ø´Ôµé²² ´Ù°¡°¡°Ú½À´Ï´Ù
ÀÌÀºÁØ / ¿ÀÀüÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
¾È³çÇϼ¼¿ä ½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣÃʱ³Á¡ ¿ÀÀüF.C ÀÌÀºÁØÀÔ´Ï´Ù. ȸ¿ø´Ôµé²²¼ ÄèÀûÇÑ È¯°æ¿¡¼ ±âºÐÁÁ°Ô ¿îµ¿ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.
±³ÅëÁ¤º¸
Á¤°ÅÀå¸í : ¾Ï»ç½ÃÀå
13, 3-2, 6, 30, 30-1
¸¶À»¹ö½º °µ¿ 05
µµº¸ 1ºÐ
5È£¼± ±ÁÀº´Ù¸®¿ª 2¹øÃⱸ, 8È£¼± ¾Ï»ç¿ª 2¹øÃⱸ
µµº¸ 10ºÐ
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À¯·áÁÖÂ÷ 30ºÐ /1,000¿ø
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ÀÏÀÏ ÀÏȸ,ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 1°³¿ù ¹Ì¸¸, 1ȸ±îÁö¸¸ °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.(3°³¿ùµî·Ï±âÁØ)
3. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Âµî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿ø ÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.