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ºÎõ½ÃûÁ¡
ºê·£µå ÇÇÆ®´Ï½º
¿¬¶ôó 032-325-3374
ÁÖ¼Ò °æ±â ºÎõ½Ã ±æÁÖ·Î 227 (Áßµ¿, ¼º¿øºôµù) 5Ãþ
°³°üÀÏ 2015-12-28
±Ô¸ð 300Æò

ºÎõ½ÃûÁ¡ GALLERY

1. ¾à 300¿©Æò ºÎõ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ÁܹÙ, ´ÙÀ̾îÆ®´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¡¡(2020³â 8¿ù19ÀÏ ¸®¸ðµ¨¸µ ¿ÀÇ ¿Ï·áÇÏ¿© ÃֽŠ½Ã¼³°ú ÀÎÅ׸®¾î¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.)
3. ¾à 40¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 40¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
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4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ÁܹÙ, ´ÙÀ̾îÆ®´í½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼­»çÀÌÁîÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹® °­»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
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00:00 00:00 00:00 23:00 10:00 18:00

ÆíÀǽü³

  • ÁÖÂ÷(¹«·á)
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  • Çコ
  • G.X(¿ä°¡)
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  1°³¿ù 3°³¿ù 6°³¿ù 1³â
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) 8¸¸¿ø 9¸¸¿ø 18¸¸¿ø 36¸¸¿ø
¿îµ¿º¹ ´ë¿© 1¸¸¿ø 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ »ç¿ëºÒ°¡ 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
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*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø

*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃÊ°¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
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PT ¿ä±Ý

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Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 90,000
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 100,000

[¹«·á] ±×·ì°­Á ½Ã°£Ç¥

½ÃÀ۽𣠿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ±Ý¿äÀÏ
09:30 ¿ä°¡ ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) ¿ä°¡ ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) ¿ä°¡
10:30 ´ÙÀ̾îÆ®´í½º Áܹ٠´ÙÀ̾îÆ®´í½º Áܹ٠´ÙÀ̾îÆ®´í½º
19:00 ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡
20:00 ´ÙÀ̾îÆ®´í½º Áܹ٠´ÙÀ̾îÆ®´í½º Áܹ٠´ÙÀ̾îÆ®´í½º

Staff ¼Ò°³

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(Çö - ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ º¸µðºôµù)
ACSM C.P.T ±³À°¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
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½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ - Çѱ¹¼±¼öÆ®·¹À̳ÊÇùȸ
½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö - ´ëÇѽºÆ÷Ã÷
PADI ±¹Á¦ EFRÀÀ±Þóġ
Prestm Technique ¼ö·á - ´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ
Postural Assessment & Solution ¼ö·á - ´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ
±Ù°ñ°Ý°è±³Á¤¿îµ¿¼ö·á
basics of posture analysis ¼ö·á



[°æ·Â»çÇ×]
´ëÇÐ ¿þÀÌÆ®ºÎ Áöµµ
Àü) GymÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
Àü) ÀÚ¸¶ÀÌÄ«ÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
Àü) (ÁÖ)ºÎõ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ ÆÀÀå
Àü) (ÁÖ)¼öÁ¤½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ ºÎÀå
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½É°îÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ÁöÁ¡Àå
±èµ¿ÁØ
±èµ¿ÁØ / ÃÑ°ýÆÀÀå
[¼ö»óÀÌ·Â]
2017 Fitness Star ½É»çÀ§¿ø
2015 MR Ãæ³²1À§
2015 Àü±¹Ã¼Àü -75 2À§
2017 MR õ¾È -80 1À§
2017 Fitness Star ÄÚ¸®¾Æ¸®±× 1À§(¿Ãų)
2018 IFBB ¸Ó½½¾ØÇÇÆ®´Ï½º 3À§
2018 IFBB ¾Æ¸¶Ãß¾î¿Ã¸²ÇÇ¾Æ 1À§
2019 tvn ´õ½ºÆ®·Õ¸Ç ¿¹¼±1À§
2022 IIFBB ¸ó½ºÅÍÁüÇÁ·Î3À§



[°æ·Â»çÇ×]
Àü)¸¶ÀÌÁüÆ®·¹À̳Ê
Àü)µðÇÁ·±Æ®ÁüÆ®·¹À̳Ê
Àü)ºô´õÁüÆ®·¹À̳Ê
Àü)¶ô¹ÙµðÁü(1È£º»Á¡)Æ®·¹À̳Ê
Àü)¿¡À̺íÁü(»ç°¡Á¤Á¡,õȣÁ¡)Æ®·¹À̳Ê
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
¿ø¼ºÈñ
¿ø¼ºÈñ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿øºÐµéÀÌ Ç×»ó °Ç°­ÇÏ°í, ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇÏ´Â°Í ÀÔ´Ï´Ù. "
[ÀÚ°Ý»çÇ×]
½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 2±Þ
CES-PTC ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
Heart rate(½ÉÆó Æ®·¹ÀÌ´×) Àڰݼö·á
Prehab(¿¹¹æ¿îµ¿) ±³À° ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 2±Þ
Black roll ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ÀÚ°ÝÁõ
CPR(½ÉÆó¼Ò»ý¼ú) EFR±¹Á¦±³À° ¼ö·á
ÄÉƲº§ ±³À° ¼ö·á
13°ø¼öƯ¼öÀÓ¼ö¿©´Ü Àü¿ª


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Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
¼ÕÈ£ÁØ
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" °Ç°­ÇÏ°í Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏÀÚ. "
[ÀÚ°Ý»çÇ×]
½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
ACSM - CPT ±³À° ¼ö·á
AT Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
CES-PTC ±³Á¤¿îµ¿ Àü¹®°¡ ÀÚ°ÝÁõ
Heart rate(½ÉÆó Æ®·¹ÀÌ´×) Àڰݼö·á
Prehab(¿¹¹æ¿îµ¿) Àü¹®°¡ ÀÚ°ÝÁõ
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 2±Þ
½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç»ç ÀÚ°ÝÁõ
Black roll ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ÀÚ°ÝÁõ
FADI ±¹Á¦ EFRÀÀ±Þóġ ÀÚ°ÝÁõ
ÄÉƲº§ ±³À° ¼ö·á



[°æ·Â»çÇ×]
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¿¤¸®Æ® ¾ß±¸¼±¼ö Ãâ½Å (´ëÇо߱¸ ±¹°¡´ëÇ¥)
Àü±¹ÁßÇо߱¸ KBOÃÑÀç±â 4°­
°æ³²±Ç ÁßÇо߱¸ ·Ôµ¥ÀÚÀ̾ðÃ÷±â ´ëȸ ÁØ¿ì½Â& Ÿ°Ý2À§ ¼ö»ó
Àü±¹ ¼Ò³âüÀü ÁßµîºÎ µ¿¸Þ´Þ
Àü±¹ °í°í¾ß±¸ ´ëÅë·É¹è 4°­
Àü±¹ °í±³¾ß±¸ ºÀȲ´ë±â 4°­
°æ»ó±Ç °í±³¾ß±¸ ¿ï»ê½ÃÀå±â ¿ì½Â&Ÿ°Ý3À§ ¼ö»ó

Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ Æ®·¹À̳Ê

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±³ÅëÁ¤º¸
¹ö½º
Á¤°ÅÀå¸í : ÀºÇϽֿë¾ÆÆÄÆ® Á¤°ÅÀå
5-3, 23-2, 59, 61

ÁöÇÏö
ºÎõ½Ãû¿ª 5¹øÃⱸ (µµº¸5ºÐ)
ÁÖÂ÷Á¤º¸
°Ç¹° 1Ãþ ÁÖÂ÷Àå ÀÌ¿ë°¡´É (14´ë)
ÁÖÂ÷Ÿ¿ö ÀÌ¿ë°¡´É
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼­ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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