½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡
ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡Á¤º¸ ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
ºÎõ½ÃûÁ¡
ºê·£µå ÇÇÆ®´Ï½º
¿¬¶ôó 032-325-3374
ÁÖ¼Ò °æ±â ºÎõ½Ã ±æÁÖ·Î 227 (Áßµ¿, ¼º¿øºôµù) 5Ãþ
°³°üÀÏ 2015-12-28
±Ô¸ð 200Æò

ºÎõ½ÃûÁ¡ GALLERY

1. ¾à 200¿©Æò ºÎõ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ÁܹÙ, ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 30¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 20¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ¼¼°èÈÖÆ®´Ï½º 1À§ ¾÷ü ¹Ì±¹ MATRIX¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.(ÁÖÂ÷ ¹«·á 2½Ã°£ ÀÌ¿ë °¡´É)
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ÁܹÙ, ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼­»çÀÌÁîÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹® °­»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ

¿î¿µ½Ã°£

ÆòÀÏ Åä¿äÀÏ ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¤±âÈÞ°üÀÏ ±âŸÈÞÀÏ
OPEN CLOSE OPEN CLOSE OPEN CLOSE
00:00 00:00 00:00 23:00 10:00 18:00

ÆíÀǽü³

  • ÁÖÂ÷(¹«·á)
  • Çコ
  • G.X(¿ä°¡)
  • G.X(´í½º)
  • G.X(±âŸ)
  • ÇʶóÅ×½º
  • P.T
  • 24½Ã°£
  • »þ¿ö½Ã¼³
  • ¿îµ¿º¹
  • ¶ôÄ¿(°ø¿ë)
  • ¶ôÄ¿(°³ÀÎ)

ÀÌ¿ë¿ä±Ý

  1°³¿ù 3°³¿ù 6°³¿ù 1³â
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) 8¸¸¿ø 9¸¸¿ø 18¸¸¿ø 36¸¸¿ø
¿îµ¿º¹ ´ë¿© 1¸¸¿ø 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ »ç¿ëºÒ°¡ 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°¡°Ý Á¤º¸ *1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 20,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø

*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃʰ¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼­ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ

PT ¿ä±Ý

  Session´ç °¡°Ý PT Á¤º¸
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 80,000 *ºÎ°¡¼¼ º°µµ
*10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ­·Î ¹®ÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä.
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 90,000
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 100,000

[¹«·á] ±×·ì°­Á ½Ã°£Ç¥

½ÃÀ۽𣠿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ±Ý¿äÀÏ
09:30 ¿ä°¡ ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) ¿ä°¡ ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) ¿ä°¡
10:30 ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º Áܹ٠´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º Áܹ٠´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º
19:00 ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡
20:00 ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º Áܹ٠´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º Áܹ٠´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º

Staff ¼Ò°³

±èµ¿ÁØ
±èµ¿ÁØ / ÁöÁ¡Àå
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ÀÚ±â°ü¸®°¡ °³ÀÎ »ç¾÷ÀÎ ½Ã´ë ¼º°ø½ÃÄѵ帮°Ú½À´Ï´Ù.ÀÔ´Ï´Ù. "
[¼ö»óÀÌ·Â]
2017 Fitness Star ½É»çÀ§¿ø
2015 MR Ãæ³²1À§
2015 Àü±¹Ã¼Àü -75 2À§
2017 MR õ¾È -80 1À§
2017 Fitness Star ÄÚ¸®¾Æ¸®±× 1À§(¿Ãų)
2018 IFBB ¸Ó½½¾ØÇÇÆ®´Ï½º 3À§
2018 IFBB ¾Æ¸¶Ãß¾î¿Ã¸²ÇÇ¾Æ 1À§
2019 tvn ´õ½ºÆ®·Õ¸Ç ¿¹¼±1À§
2022 IIFBB ¸ó½ºÅÍÁüÇÁ·Î3À§



[°æ·Â»çÇ×]
Àü)¸¶ÀÌÁüÆ®·¹À̳Ê
Àü)µðÇÁ·±Æ®ÁüÆ®·¹À̳Ê
Àü)ºô´õÁüÆ®·¹À̳Ê
Àü)¶ô¹ÙµðÁü(1È£º»Á¡)Æ®·¹À̳Ê
Àü)¿¡À̺íÁü(»ç°¡Á¤Á¡,õȣÁ¡)Æ®·¹À̳Ê
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ÁöÁ¡Àå
¿ø¼ºÈñ
¿ø¼ºÈñ / ÃѰýÆÀÀå
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿øºÐµéÀÌ Ç×»ó °Ç°­Çϰí, ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇÏ´Â°Í ÀÔ´Ï´Ù. "
[ÀÚ°Ý»çÇ×]
½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 2±Þ
CES-PTC ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
Heart rate(½ÉÆó Æ®·¹ÀÌ´×) Àڰݼö·á
Prehab(¿¹¹æ¿îµ¿) ±³À° ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 2±Þ
Black roll ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ÀÚ°ÝÁõ
CPR(½ÉÆó¼Ò»ý¼ú) EFR±¹Á¦±³À° ¼ö·á
ÄÉÆ²º§ ±³À° ¼ö·á
13°ø¼öƯ¼öÀÓ¼ö¿©´Ü Àü¿ª


[°æ·Â»çÇ×]
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
°­½ÂÁÖ
°­½ÂÁÖ / ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ½ÅüÀû Á¤½ÅÀû °Ç°­ÀÇ º¯È­¸¦ À̲ø±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ª´Â À§ »ç¸íÀ» °¨´çÇϱâ À§ÇØ °³°³ÀÎÀÇ Æ¯¼ºÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ°í ±×¿¡ ÀûÇÕÇÑ Æ®·¹ÀÌ´×À» Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®ÀûÀÎ Æ®·¹À̳ʰ¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ã¥ÀÓ°¨À» °¡Áö°í ²ÙÁØÈ÷ ÇнÀÇϰí ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÌ´Ù"
[ÀÚ°Ý»çÇ×]

»ýȰ ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç 2±Þ º¸µðºôµù
»ýȰ ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç 2±Þ űǵµ
°è¸í´ëÇб³ üÀ°´ëÇÐ ¼ö¼®Á¹¾÷
2023 Àü±¹ Á¾º° űǵµ¼±¼ö±Ç ´ëȸ 3À§
Á¦ 5ȸ űǵµ¿ø¹è Àü±¹Å±ǵµ¼±¼ö±Ç ´ëȸ 3À§
2017-2023 űǵµ ǰ»õ¼±¼ö Ȱµ¿
´ëÇÑűǵµÇùȸ °øÀÎ 5´Ü Ãëµæ
±¹Á¦ űǵµ »ç¹ü 3±Þ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
Korea Sports Taping Specialist || KTCS Ű³×½Ã¿À Å×ÀÌÇÎ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°ÝÃëµæ
JTA Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°Ý Ãëµæ
CES-KOREA ´ëÇÑ ±³Á¤¿îµ¿ Àü¹®°¡ Çùȸ Á¦ 70±â ¼ö·á
KARFE D.S.T µ¿Àû ¾ÈÁ¤È­ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
´ëÇÑ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ Çùȸ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ Level ||
´ëÇÑ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ Çùȸ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ Level |||
Prehab Exercise(¿¹¹æ±³À°) ¼ö·á
±¹Á¦ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú EFR ±³À° ¼ö·á
ÇÁ¸®¿þÀÌÆ® ¹× ¸Ó½Å¿þÀÌÆ® ±³À°¼ö·á
¼¿ÇÁ ±Ù¸·À̿Ϲý ¹× ½ºÆ®·¹Äª ±â¹ý ¼ö·á
Àιٵð »ó´ã ¹× À¯Çüº° ¿îµ¿Ã³¹æ¹ý ±³À° ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ ±âÃÊ ±³À° ¼ö·á
¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
4´ë ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ±âÃʿ¿ªÇÐ ±³À° ¼ö·á

[°æ·Â»çÇ×]

Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±èµµÈñ
±èµµÈñ / ¿ÀÈÄÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº Áñ°Å¿î ÇѰÉÀ»ÀÌ µÉ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù."ÀÔ´Ï´Ù. "
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ¿ÀÈÄF.C
ÀÌÁ¤ÈÄ
ÀÌÁ¤ÈÄ / ¿ÀÀü Æ®·¹À̳Ê
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº Simple & easy
½±°í °£´ÜÇÏÁö¸¸ °­·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼öÀÖ´Â Æ®·¹ÀÌ´×À» ¼±»çÇϵµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.ÀÔ´Ï´Ù. "
(°æ·Â»çÇ×)
Nscakorea ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê
Nscakorea ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÇÐ Lv2
´º·ÎÆ®·¹ÀÌ´× Lv3
ÀÚ¼¼ºÐ¼® ¹× µ¿Àۺм® ¼ö·á
¿îµ¿Ã³¹æ»ç1±Þ

Àü)µðÀÚÀÎÈÖÆ®´Ï½º ºÀõÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü)¸®¾ó¹ÙµðÁü ±¸·ÎµðÁöÅдÜÁöÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü)¾Æµµ¸£20 ¸Å´ÏÀú
Àü)Çͺ¸½ºÁü Æ®·¹À̳Ê
Àü)¿ø¾Ø¿Â¸®Áü Æ®·¹À̳Ê
Àü)ÇÇÆ¼³ë¸¶µå ¹æ¹®PTÆ®·¹À̳Ê
Çö) ºÎõ½ÃûÁ¡¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
±èÈ¿Áø
±èÈ¿Áø / ÃѰýÆÀÀå
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø ÇÑ ºÐ ÇÑ ºÐÀÇ Ã¼Çü°ú ¸ñÇ¥¿¡ ¸ÂÃá ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ, º¸´Ù Àü¹®ÀûÀ̰í È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ Á¦°øÇϰڽÀ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¿îµ¿¸¸ ÁöµµÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â ºÐµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ´Ù°¡¿Ã ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä£ÀýÇÏ°í ¼¼½ÉÇÑ ¼ÒÅëÀ¸·Î ÇÔ²²ÇϰڽÀ´Ï´Ù. º¯È­´Â µÎ·ÆÁö¸¸, ¿·¿¡¼­ ÇÔ²² °É¾îÁÖ´Â ´©±º°¡°¡ ÀÖ´Ù¸é ±× ±æÀº ÈξÀ ´õ µçµçÇÕ´Ï´Ù. °Ç°­Çϰí Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ »îÀÇ º¯È­¸¦ À§ÇØ, Áø½ÉÀ» ´ã¾Æ ÁöµµÇÏ°í ´Ã °ç¿¡¼­ ÀÀ¿øÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.ÀÔ´Ï´Ù. "
ÀÚ°Ý»çÇ×

Graduated from the Pilates School Approval Program (PSAP).
Completed Clinical Kinesiology and Musculoskeletal Anatomy
Course Completed MAT, REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARRELS Courses Certified International Pilates Instructor
(±¹Á¦ ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ]
Personal Trainer (ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
RChabilitation Trainer (Ȱ Æ®·¹À̳Ê)
Sports Massage & Taping (½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö &Å×ÀÌÇÎ)
Fitness Instructor (ÇÇÆ®´Ï½º ÁöµµÀÚ)
Sports Health Trainer (½ºÆ÷Ã÷°Ç°­ Æ®·¹À̳Ê)
Exercise Prescription Specialist (¿îµ¿Ã³¹æ»ç)

°æ·Â»çÇ×

Àü] ´õ¶óÀÌÇÁ ÈÖÆ®´Ï½º Å뿵Á¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) S¹Ùµð¿öÅ© ÇʶóÅ×½º 1: ÀüÀÓ °­»ç
Àü) ¹Ùµð¿÷½º ÇʶóÅ×½º 1:1 ÀüÀÓ °­»ç
Àü) Á¦ÁÖ ÇʶóÅ×½º & PT ½ºÆ©µð¿À ÀüÀÓ °­»ç
Àü) ÅÍÁü ÇʶóÅ×½º &PT Æ®·¹ÀÌ³Ê & ÇʶóÅ×½º °­»ç
Àü) ÆÝ ÈÖÆ®´Ï½º ÇÐÀÇ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ÃѰýÆÀÀå
ÀÌÇÏÁÖ
ÀÌÇÏÁÖ / ¿ÀÀü FC
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº °Ç°­ÇÑ ÇÏ·ç¿¡ ½ÃÀÛÀ» Áñ°Ì°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù."ÀÔ´Ï´Ù. "
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ ¿ÀÀüF.C
¾çÀ¯Áø
¾çÀ¯Áø / ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº °³ÀÎÀÇ ½ºÅ¸Àϰú °Ç°­ ¸ðµÎ ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ª ÀÚ½ÅÀ» °­È­ÇØ ³ª¾Æ°¡¸ç, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °Ç°­½À°üÀ» ÇÔ²² ¸¸µé¾î °¡´Â °ÍÀÌ´Ù.
³ª´Â À§ »ç¸íÀ» °¨´çÇϱâ À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÇнÀÇϰí ÃֽŠƮ·»µå¸¦ äÅÃÇÏ¿© °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÏ°í ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ¼­·ÎÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¿·á°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù."ÀÔ´Ï´Ù. "
ÀÚ°Ý»çÇ×
CES-PTC ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
µ¶ÀÏºí·¢·ÑÆ®·¹ÀÌ³Ê ±¹Á¦ÀÚ°ÝÁõ
Heart Rate Trainer ¼ö·áÁõ
¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
JTA Æ®·¹ÀÌ³Ê ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
ÇÁ·ÎÆä¼Å³Î ±³À° ¼ö·á
ÇÁ¸®¿þÀÌÆ® ¹× ¸Ó½Å¿þÀÌÆ® ±³À° ¼ö·á
¼¿ÇÁ ±Ù¸·À̿Ϲý ¹× ½ºÆ®·¹Äª ±â¹ý ±³À° ¼ö·á
Àιٵð »ó´ã ¹× À¯Çüº° ¿îµ¿Ã³¹æ¹ý ±³À° ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ ±âÃÊ ±³À° ¼ö·á
¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
4´ë¿îµ¿À» ÅëÇÑ ±âÃʿ¿ªÇÐ ±³À° ¼ö·á
±¹Á¦ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú EFR °úÁ¤ ¼ö·á


°æ·Â

Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ Æ®·¹À̳Ê

ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ

±³ÅëÁ¤º¸
¹ö½º
Á¤°ÅÀå¸í : ÀºÇÏ½Ö¿ë¾ÆÆÄÆ® Á¤°ÅÀå
5-3, 23-2, 59, 61

ÁöÇÏö
ºÎõ½Ãû¿ª 5¹øÃⱸ (µµº¸5ºÐ)
ÁÖÂ÷Á¤º¸
°Ç¹° 1Ãþ ÁÖÂ÷Àå À̿밡´É (14´ë)
ÁÖÂ÷Ÿ¿ö À̿밡´É
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ óºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöŰÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºü¸¥»ó´ã
ÀüÈ­»ó´ã¿¹¾à
À̸§
¿¬¶ôó
ÁöÁ¡¼±ÅÃ
»ó´ãºÐ·ù
»ó´ã³»¿ë
(º¸±â)