안녕하세요. 스포애니 창동점 지점장 한덕희 입니다.

지금 이 순간에도 몸이 바뀌는 사람과 그대로인 사람의 차이는 재능이 아니라 결정입니다. 오늘 운동을 할지 말지, 한 세트를 더 할지 말지, 포기할지 버틸지 그 선택이 쌓여서 몸을 만듭니다. 운동은 솔직합니다. 대충 하면 대충 변하고, 꾸준히 하면 반드시 변합니다. 오늘 힘들다고 느껴진다면 그건 실패가 아니라 성장 신호입니다. 근육은 편안할 때 자라지 않고, 당신이 포기하고 싶을 때 반응합니다.

완벽하려고 하지 마세요. 동기 없어도 괜찮고, 컨디션 안 좋아도 괜찮습니다. 중요한 건 그래도 오는 것, 그리고 그래도 하는 것입니다. 오늘 100% 못 해도 60%를 했으면 그건 성공입니다. 몸은 하루 만에 바뀌지 않지만, 하루하루는 반드시 몸을 바꿉니다. 지금 흘리는 땀은 당장은 눈에 안 보여도 몇 달 뒤 거울 앞에서 분명히 증명됩니다.

당신은 이미 시작했고, 시작한 사람은 끝까지 갈 자격이 있습니다. 오늘 운동은 오늘의 당신을 위한 게 아니라, 미래의 당신을 위한 투자입니다. 그러니까 멈추지 마세요. 지금 이 한 세트, 이 한 번의 출석이 당신이 원하는 몸, 원하는 자신에게 가장 빠르게 가는 길입니다. 할 수 있습니다. 아니, 이미 하고 있습니다. 계속 갑시다.