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이서우 트레이너
나의 사명은 운동으로 삶의 질을 높이는 것이다.

안녕하세요. 스포애니 구로디지털점 트레이너 이서우입니다.
저는 운동을 단순한 체형 교정과 웨이트가 아닌 삶의 질을 바꾸는 도구라고 믿습니다.
회원님의 목표에 맞춘 루틴 설계는 물론, 운동을 통해 자신감을 되찾고 스스로를 더 사랑하게 만드는 과정까지 함께 하겠습니다.
운동으로 더 나은 삶을 선택하실 준비가 되셨다면, 그 여정은 제가 함께 하겠습니다.

경력 및 자격사항

경력사항
  • 현) 스포애니 구로디지털점 트레이너
자격사항
  • 오리엔테이션 트레이닝 자격 취득
  • 퍼스널 트레이닝 자격 취득
  • 올바른 운동처방 방법론 교육 수료
  • 셀프 근막이완법 및 스트레칭 기법 교육 수료
  • 스포츠 영양학 기초 교육 수료
  • 소도구 트레이닝 교육 수료
  • 4대운동을 통한 기초운동역학 교육 수료
  • 국제 심폐소생술 EFR 과정 수료
  • 한국근력운동지도사
  • 대한펑셔널트레이닝지도사
  • 대한퍼스널트레이닝지도사

트레이너 키워드

체중증가 다이어트 운동습관 형성 소도구 트레이닝 근력향상
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