안녕하세요.
스포애니 천호초교점 트레이너 천세진입니다.

운동을 하는 이유에는 다양한 사정이 있습니다.
단순 생활에서의 통증과 불편함, 체력저하, 근력저하, 매력을 위한 몸 가꾸기 등 다양한 이유로 운동을 합니다.

하지만 아이러니하게도 운동으로 인한 부상이 빈번하게 일어나게 됩니다.
이런 이유로는 대표적으로 움직임을 이해하지 못한 채 단순히 따라하기를 반복하거나 외적인 부분에만 집중한 탓에
속에 받쳐주고 있는 근육은 강화하지 못한 채 트레이닝이 지속된 경우입니다.

저는 그런 이유로 찾아온 통증 혹은 슬럼프를 해결해드리며, 평소 생활과 단순한 웨이트 트레이닝만으로 강화하지 못하는 부분에도 신경을 써 통증 없는 움직임 그리고 외적인 부분과 속까지 강인한 신체를 만들 수 있도록 도와드리고 있습니다.