안녕하세요. 스포애니 노원점 트레이너 이규헌입니다.

운동은 단기간의 변화가 아닌, 올바른 습관이 쌓여 삶을 바꾸는 과정이라고 생각합니다. 이러한 철학을 바탕으로 회원님들께 더 전문적으로 다가가기 위해 해부학과 영양학을 기반으로 웨이트 트레이닝과 기능성 트레이닝 등 다양한 분야를 꾸준히 공부하며 현장에 적용해오고 있습니다.

노원점에서 3년 이상 근무하며 다이어트, 벌크업, 기초 체력 향상을 목표로 10대부터 80대까지 다양한 회원님들과 함께 해왔고, 그 경험을 토대로 개인의 체형과 체력에 맞는 현실적인 운동 루틴을 설계해 드립니다.

단순히 운동만 지도하는 트레이너가 아닌, 운동이 즐겁고 오래 지속될 수 있도록 옆에서 함께하는 파트너가 되는 것이 제 목표입니다.
확실한 변화가 자연스럽게 뒤따를 수 있도록, 그 순간을 직접 느끼실 때까지 함께하겠습니다.

바른 운동 길잡이, 이규헌 트레이너입니다.