체계적인 이론과 현장 경험을 바탕으로,
회원님의 건강한 변화와 지속 가능한 운동 습관을 함께 만들어가는 트레이너입니다.

동양대학교 생활체육학과 전공으로 인체 움직임과 운동 역학에 대한 탄탄한 기초를 갖추고 있으며,
생활체육지도자 2급 및 노인스포츠지도자(보디빌딩) 자격을 보유하여
일반 성인부터 중·장년층까지 안전하고 효과적인 트레이닝을 제공합니다.

퍼스널 트레이닝, 오리엔테이션 트레이닝, 소도구 트레이닝, 4대 운동을 기반으로 한 기초 운동 역학 등
다양한 전문 교육을 이수하여 개인 체형·체력·목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 설계합니다.
또한 인바디 상담과 유형별 운동 처방, 스포츠 영양학 기초 지식을 통해
운동뿐만 아니라 생활 전반의 관리 방향까지 함께 안내합니다.

셀프 근막이완 및 스트레칭 기법을 활용해
부상 예방과 컨디션 회복을 중요하게 생각하며,
국제 심폐소생술 EFR 자격을 보유해 안전한 운동 환경을 최우선으로 합니다.

✔ 다이어트 & 체형 교정
✔ 근력 향상 & 기초 체력 강화
✔ 중·장년층 및 노인 운동 지도
✔ 올바른 운동 습관 형성

현재 스포애니 염창역점 트레이너로 활동 중이며,
운동이 처음인 분들도 부담 없이 시작할 수 있도록
쉽고 정확한 설명, 꾸준히 실천 가능한 지도를 약속드립니다.

“운동은 일시적인 목표가 아닌 평생의 습관입니다.”
회원님의 변화, 끝까지 함께하겠습니다.