같은 운동이라도 몸의 상태와 목적이 다르면 방법은 달라져야 한다고 생각합니다.
누군가에겐 강해지는 과정이, 누군가에겐 회복과 균형이 운동의 이유가 될 수 있으니까요.
각자에게 맞는 방식으로 지속 가능한 변화를 만들어 드리겠습니다.