코로나때문에 갈 데 없던 내가
처음으로 헬스장이라는 곳을 등록했을때는
공기부터 기구들까지 너무나 낯설었다.

대학교에서 교양수업으로 기구 사용법을 배우기도 했었지만 막상 혼자 하려니 뭘 해야 할지도 모르고 힘만 들고 가끔은 심지어 무릎 허리가 아프기도 했다.

그러다 *민쌤을 만나게 되었고 체형의 문제 자세의 문제 생활습관의 문제에 대해 알게 되었다.

선생님은 해부학적 운동생리학적 전문지식을 바탕으로 내 체형 교정에 필요한 운동을 체계적으로, 또 올바르게 가르쳐주었고 내 식습관의 문제점도 체크해주었다.

나는 무조건 적게 먹으며 살을 빼려고 했는데 그게 오히려 나의 운동과 다이어트에 악영향을 미치고 있다는 것을 알았다. 덕분에 그 후로는 오히려 먹을거 다 맛있게 먹으면서 운동했고 결과적으로 에널쥐도 삶의 질도 크게 향상됐다.

나는 다른 운동을 하면서도 코어가 약하다는 말을 많이 들었다. 복근에 힘주라는 것도 무슨 느낌인지 잘 몰랐다. *민쌤은 단계적인 접근법을 통해 내가 올바른 느낌을 찾아갈 수 있도록 지도해주셨다. 마치 나의 몸과 마음을 모두 이해한 듯이 신기했다.
또한 그날 그날 운동을 동영상으로 찍어서 올바른 운동방법을 남겨주었는데 수업이 없는 날 혼자 운동할 때 큰 도움이 됐다.

음 그리고 무엇보다 *민쌤의 남다른 장점은 차분하다는 점이다. 이전까지만해도 트레이너쌤들은 뭔가 목소리가 크고 드셀 것 같아서 부담스러웠는데 *민쌤은 조용하면서도 천천히 설명을 잘 해줘서 인간적으로 편했다. 그리고 휴대폰을 보거나 그러지 않고 항상 수업에 100% 집중해주셔서 너무 좋았다.

처음부터 끝까지 항상 신경써주셔서 스트레스 없이 즐겁게 운동하고, 목표달성 할 수 있었다. 그래서 넘나리 감사 추천 따봉 쌍따봉 따따따봉