안녕하세요~ 스포애니 노원점 오픈하면서부터 회원 등록하고 운동 시작한지 딱 1년된 회원입니다.
스포애니 노원점이 벌써 1주년 생일을 맞이하였네요~^^ 진심으로 축하드립니다!! ㅎㅎ

스포애니와의 행복하고 좋았던 추억을 올려주세요~~ 라는 문구를 우연히 보고 너무나 소중한 인연을 맺게 된 노원 스포애니에 감사한 마음을 표현하고 싶었고, 무엇보다 저에게 건강이라는 큰 선물을 안겨주신 박병* 트레이너샘께 감사 인사와 칭찬의 글을 올리고 싶었습니다^^
( 좀 늦은감이 있지만 1주년 기념으로..^^;;)

1년전.. 바로 집 앞에 헬스장이 생긴다는 걸 알게 되었지만 헬스장이라곤 한번도 다녀본 적이 없었고, 운동과는 아주 거리가 멀던 제가 고민 끝에 센터에 등록을 하고 다니게 되었습니다.

운동에 너무 겁을 내고 있던 저에게 박병* 선생님께서 친절하고 믿음직스럽게 상담을 잘 해주셨고 믿고 따라와 주시라 하셨기에 선생님께 PT 수업을 받게 되었습니다.
매일 저녁 찬꺼리나 사러 가던 슈퍼마켓이었던 자리가 이젠 저의 건강을 책임지는 장소가 되어 퇴근후 거의 매일 가서 운동을 하게 되었답니다..^^

저는 8년전 갑상선암 수술을 받고 급격한 체력 저하로 몸의 피로감도 쉽게 느끼고 호르몬의 변화로 점점 살이 찌면서 몸이 무거워지다보니 더 운동하기 싫었고, 입던 옷들도 맞질 않아 악순환이 반복되는 스트레스가 있었습니다.
갑상선 약도 매일 복용했지만 정기적인 피검사를 해보면 그 수치는 좀처럼 내려가질 않았구요.. ㅠㅠ

그런데 트레이닝 받은지 한 달만에 체중이 3kg줄고, 갑상선 수치가 놀랍게도 좋아졌습니다. 병원에 담당 주치의가 운동 시작하길 너~무 잘했다고 칭찬해주셨고.. 병훈샘도 좋은 결과에 자기 일처럼 기뻐해주시면서 다 저의 노력한 결과라며 오히려 격려해주셨습니다.
그때 정말 기뻤고, 나도 이제 할 수 있다는 자신감까지 생겼습니다.

워낙 운동을 잘 못하니까 자신감이 많이 없었는데.. 그런 제 모습이 안쓰러워 보이셨는지 자신감 가지라는 말을 많이 해주셨고, 기초 체력이 워낙 없던 저에게 무리가 가지 않을 만큼 맞춤형으로 운동 지도를 해주셨습니다.
어려운 운동 용어나 근육 사용법, 응용 동작등도 잘 정리해서 알려주셔서 더 운동에 흥미를 느낄 수 있었고 열심히 나와서 운동할 수 있었습니다.^^
어차피 제 목표는 다이어트라기보다 건강해지기 위한 꾸준한 운동이었기 때문에 모든게 새롭고 지루하지 않았습니다. ㅎㅎ

그 후로 약 7개월정도 PT를 받으면서 체중은 7-8kg정도 더 감량했고, 체지방도 줄어든건 물론이며 근육량까지 증가해서 건강한 몸을 되찾았습니다.
갑상선약 용량도 반으로 줄였구요..^^ 두 아이 출산 전에 몸무게로 돌아가면서 건강해짐을 느끼고 나이 마흔에 제2의 인생을 사는것 같은 기분입니다!! ㅋㅋㅋ

지금은 PT수업없이 혼자 운동중이지만 바쁘신와중에도 병훈샘은 물론 다른 트레이너샘들까지 오며가며 저의 운동하는 자세도 바로 잡아주시고 신경써주시며, 항상 웃으면서 친근한 미소로 맞이해주셔서 센터에 가면 기분이 좋아집니다^^
정말로 감사해요~ ㅎㅎ

코로나19로 자칫 무기력하고 우울해질뻔한 2020년에 건강 잃지 않고 활기를 찾을 수 있게 도와주신 노원점 센터 여러분께 진심으로 감사드려요~!!
모두 건강하시고 화이팅 하세요!!