오랜 부상 때문에 일상생활조차 힘들었던 어깨랑 하체 통증이 많이 좋아졌어요. 걷거나 물건을 드는 기본적인 동작들도 이제는 큰 무리 없이 할 수 있게 됐고, 무엇보다 운동을 통해 통증에 대한 두려움을 이겨낸 게 제일 큰 변화였던 것 같아요. 움직임도 훨씬 자연스러워져서 일상도 한결 편해졌고요.

장*주 팀장님은 제 몸 상태랑 컨디션을 꼼꼼하게 살펴주시면서 매번 딱 맞는 운동을 알려주셨어요. 그래서 신뢰가 정말 많이 갔고, 식단도 무리 없이 실천할 수 있도록 조언해주셔서 체중 관리도 훨씬 수월했어요.

기억에 남는 순간은 어깨 운동을 다시 시작했던 날이에요. 그동안 피하고만 있었던 동작을 다시 해낼 수 있었을 때, ‘이제 정말 나아지고 있구나’ 싶어서 너무 감격스러웠어요. 맨몸운동 포함해서 매번 새로운 방식으로 운동을 알려주셔서 지루할 틈도 없었고요.

장*주 팀장님 트레이닝 스타일을 한마디로 표현하면 ‘같이 숨 쉬고 같이 회복하는 느낌’이에요. 혼자 운동하는 게 아니라 늘 옆에서 함께해주는 든든한 파트너 같았어요.

누군가에게 추천한다면, 내 몸 상태를 정확히 파악해주고 그에 딱 맞는 운동을 짜주는 전문성과, 늘 긍정적인 에너지로 이끌어주는 점을 꼭 말하고 싶어요. 덕분에 꾸준히 운동할 수 있는 힘을 얻었거든요. 오랜 부상 때문에 일상생활조차 힘들었던 어깨랑 하체 통증이 많이 좋아졌어요. 걷거나 물건을 드는 기본적인 동작들도 이제는 큰 무리 없이 할 수 있게 됐고, 무엇보다 운동을 통해 통증에 대한 두려움을 이겨낸 게 제일 큰 변화였던 것 같아요. 움직임도 훨씬 자연스러워져서 일상도 한결 편해졌고요.

장*주 팀장님은 제 몸 상태랑 컨디션을 꼼꼼하게 살펴주시면서 매번 딱 맞는 운동을 알려주셨어요. 그래서 신뢰가 정말 많이 갔고, 식단도 무리 없이 실천할 수 있도록 조언해주셔서 체중 관리도 훨씬 수월했어요.

기억에 남는 순간은 어깨 운동을 다시 시작했던 날이에요. 그동안 피하고만 있었던 동작을 다시 해낼 수 있었을 때, ‘이제 정말 나아지고 있구나’ 싶어서 너무 감격스러웠어요. 맨몸운동 포함해서 매번 새로운 방식으로 운동을 알려주셔서 지루할 틈도 없었고요.

장*주 팀장님 트레이닝 스타일을 한마디로 표현하면 ‘같이 숨 쉬고 같이 회복하는 느낌’이에요. 혼자 운동하는 게 아니라 늘 옆에서 함께해주는 든든한 파트너 같았어요.

누군가에게 추천한다면, 내 몸 상태를 정확히 파악해주고 그에 딱 맞는 운동을 짜주는 전문성과, 늘 긍정적인 에너지로 이끌어주는 점을 꼭 말하고 싶어요. 덕분에 꾸준히 운동할 수 있는 힘을 얻었거든요.