천호역점 Pro 장*주 선생님 덕분에 바른 척추를 찾았어요❤️‍🔥

운동은 꾸준히 하고 있었지만, 항상 자세 불균형 때문에 고민이 많았어요. 필라테스도 해봤지만, 정확하게 원하는 상태로 딱 교정되진 않았습니다.
그러던 중 장*주 선생님을 만나 헬스 PT를 시작하면서 정말 많은 변화를 느끼고 있습니다. 지금까지 총 15회 진행했는데, 그간의 경험을 공유해볼게요.

1. 나만의 문제점을 정확히 파악해주신 선생님

처음엔 운동을 잘 못하는 내가 문제라고 생각했는데, PT 초반부터 장*주 선생님이 몸의 구조와 움직임 하나하나를 분석해 주시면서 제 문제점들이 정확히 보였어요. 그동안 필라테스로도 해결되지 않았던 자세 불균형의 원인을 짚어 주셔서, 무작정 따라 하던 운동과는 확연히 달랐습니다. 잘못된 습관으로 고착된 자세를 바로잡을 수 있는 방법을 차근차근 알려주셔서, 한 동작 한 동작이 다르게 느껴졌어요.

2. 세심한 피드백과 꼼꼼한 기록 덕분에 나아지는 나

장*주 선생님의 피드백은 정말 디테일하다고 장담합니다! 매 수업 때 제 자세를 동영상으로 찍어주시고, 기구 무게와 반복 횟수도 매번 기록해 주셔서, 저만의 운동 일지를 선물처럼 보내주시는 꼼꼼함 덕분에 훨씬 체계적으로 배우고 있어요. 덕분에 나중에 혼자서도 어떻게 해야 할지 감이 잡히고 있어요.

3. 운동이 단순히 힘든 게 아닌, 건강한 몸을 만드는 과정이라는 걸 알게 되다

헬스는 솔직히 힘들고 어렵고 무겁다고만 생각했어요. 하지만 선생님께 배우면서, 잘못된 자세를 바로잡는 법, 몸을 건강하게 쓰는 법, 동기부여 하는 법을 바탕으로 운동하니 오히려 즐거워지더라고요. 제 몸을 더 잘 알아가고, 매 수업마다 조금씩 변화를 느끼다 보니 헬스가 재미있어졌어요!

장일주 선생님과의 PT는 단순한 운동이 아니라 저를 위한 맞춤 운동을 경험하는 과정이었다고 느낍니다. 덕분에 운동에 대한 동기부여도 커지고, 앞으로도 더 좋은 변화를 기대하며 계속 도전, 선생님과 함께 할 생각입니다.