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스포애니 PT후기
김새*
- 등록일
- 2019.03.05
처음 신년목표로 다이어트를 위해 스포애니에서 운동을 시작했는데요!
헬스장은 처음이어서 단체 p.t 위주로 운동을 했었습니다.
한 달 정도 해본 결과 큰 변화가 없어서 낙심하던 중에
최*진 트레이너님께서 상담을 진행해주셨고,
제 몸 상태에 알맞는, 운동법과 패턴을 만들어주셨고
근 두 달간 피티를 받으면서 지방 감량 및 근육 증가의 효과를 보게 되었습니다.
그리고 제 몸무게에 대한 마인드도 고칠 수 있는, 살에 대한 가치관의 변화도 같이 주셨습니다.
몇 킬로그램이 되는 게 중요한 게 아니라, 같은 무게라도 지방과 근육의 비율이 중요하다!
부위별 운동의 중요성과 필요한 영양섭취 당연한 말이지만 마음으로 와닿을 수 있게
이해시켜주셔서 항상 감사합니다.
현재는 개인사로 못 다니고 있지만 알려주신 거 잊지 않고 계속해서 몸 가꿔나가겠습니다!
감사해요오!
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헬스장은 처음이어서 단체 p.t 위주로 운동을 했었습니다.
한 달 정도 해본 결과 큰 변화가 없어서 낙심하던 중에
최*진 트레이너님께서 상담을 진행해주셨고,
제 몸 상태에 알맞는, 운동법과 패턴을 만들어주셨고
근 두 달간 피티를 받으면서 지방 감량 및 근육 증가의 효과를 보게 되었습니다.
그리고 제 몸무게에 대한 마인드도 고칠 수 있는, 살에 대한 가치관의 변화도 같이 주셨습니다.
몇 킬로그램이 되는 게 중요한 게 아니라, 같은 무게라도 지방과 근육의 비율이 중요하다!
부위별 운동의 중요성과 필요한 영양섭취 당연한 말이지만 마음으로 와닿을 수 있게
이해시켜주셔서 항상 감사합니다.
현재는 개인사로 못 다니고 있지만 알려주신 거 잊지 않고 계속해서 몸 가꿔나가겠습니다!
감사해요오!
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- 365일 연중무휴 운영
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