올해 웨이트 운동이라는 것을 처음 접하고 근 1년간 운동이 내 일상이 되기까지 *주 선생님께 도움 받은 운동의 기술적인 부분, 그리고 그 외적인 것들에 대해 감사한 것이 참 많다.
선생님은 굉장히 체계적이신 것 같다. 운동은 다양하고 다 나는 처음이라서 무지성으로 덤빌 수 밖에 없어 알찬 수업 내용을 이해하면서 일단 받아들였다. 그날 배운 것을 개인 운동 때 복습하며 운동 부위와 자세, 강도, 내 몸 상태와 목표에 따라 루틴을 어떻게 짜야 하는지 나만의 그림을 그려야 하는데, 선생님의 체계적인 프로그램이 내가 현재 그리고 이후에 운동을 하는데 있어 친절한 길잡이가 되어주었다. 되든 안되든 배운대로, 그리고 응용해서 부위별로 연습을 하다보면 매 시기마다 중점적으로 다뤄 주신 스텝들의 이유도 알 수 있었다. 그때는 그렇다고 배운 것들을 나중에 더 느끼면서 운동할 수 있었다.
선생님은 굉장히 따뜻하심. 수많은 질문..입을 다물지 않아도, 하기 싫어해도 칼같이 차단하며 모든 것을 친절하게 받아주셨다. 내 몸의 특성과 컨디션이 어떠한지, 내 몸이 어떻게 변화하는지, 어떻게 발달하면 좋을지.. 내 몸에 대해 쏟는 관심이 지대하다. 스스로 긴가민가하며 하고 있던 동작이 있으면 꼭 귀신같이 캐치하시고 수업 외 시간이나 그 다음 수업에서 잡아 주시곤 하셨는데 그거시 소름.. 선생님은 운동 기술은 물론이고, 내 전반적인 일상에 관심을 갖고 나의 체력과 몸의 밸런스, 그리고 심리 상태 이런 여러가지 것들이 운동을 통해서 발전되는 방향으로 케어해주시려 한다.
사실 몸이 바뀐다는 것은 운동을 통해 내 몸의 안 좋았던 부분들이 좋은 쪽을 향하면서 일상에 같이 시너지가 나야 가능하다고 생각한다. 그래서 단기간에 피지컬적인 수치를 약속하는 것보다 이러한 전반적인 것들에 관심을 두고 피드백을 주려고 하시는 선생님이 감사하다.
나는 일단 먹는 것이 좋고, 운동도 이제 조금 좋아하게 됐지만 앞으로도 내가 멋지다고 생각하는 몸을 유지하면서 만족스러운 운동을 하고 맛있는 음식을 먹는 삶을 원한다. 그러려면 좋은 퀄리티의 운동이 필요하고 그러기 위해선 관점이 중요할 것 같다. 부족한 부분이 있으면 잘난 점을 보면서 모지란 부분을 채워나가면 됨. 운동을 하면서도 좌절이 있지만 선생님이 잘 하시는 말씀처럼 ‘하면 된다.’ 사소한 지방이 오르든 어떻든, 매일 매일 근을 쌓는다는 생각으로 운동 자체에 집중하면 어떻게든 가겠지. 핫바디 나오겠찌.
선생님한테 운동을 배우면서 내 몸과 멘탈이 좋아질 수 있다는 확신의 기운을 얻었다. 의무적인 것이나 희생되는 것 없이 내일도 모레도 몇년 뒤에도 계속 운동을 해나가고 싶게 해주신 선생님께 내 손자도 맡기고 싶다. 운동이 운동을 넘어 내 일상의 텐션을 높여주고 생각의 한계를 열어주고, 나를 더 애정하게 해준다는 것을 느꼈기에
올해의 키워드는 ‘운동’으로 함.