저는 평생 통통족으로 물만 먹어도 살찌는 저주받은 체질의 인간으로 태여낫다고 생각햇습니다.평생 다이어트와 요요를 반복으로 경험했습니다. 주스만 먹는 다이어트 달걀만 먹는 다이어트 아예 아무것도 안먹는 다이어트 등등 별의별 방법으로 3~4키로 뺏나 싶으면 얼마후 두루묵이 되엿습니다 .빼고 다시찌고 빼고 다시찌고 그러다 문득 정신을 차려보면 체중이 되돌아온 정도가 아니라 오히려 몸이 더 불어난 사실을 발견하고 했습니다 .요요 다섯번이면 살이 10키로 찐다는 말은 결코 과장이나 속설이 아니엿습니다 .
저가 안먹는 다이어트를 주로 하다보니까 기초대사율이 낮아진건 물론이고 나이가 들면서 체온이 점점 떨어진다는것을 느끼게 되엿습니다 .그렇게 수많은 다이어트를 하면서 헬스장 다닐생각은 한번도 못했던 이유는 어려서부터 운동을 좋아안햇고 운동은 나와 거리가 멀다고 생각햇기 때문입니다 .
그러다 2022년 8월말쯤 죽기전에 한번 말라나 보자는 큰결심과 각오로 강남 1호점에서 pT를 받게 되엿습니다 .저의 목표는 47키로 2022년 12월 26일 바디프로필사진을 찍는것이였습니다 .이번만큼은 다를것이라는 큰 기대에 헬스장 다니기 시작햇습니다.저는 워낙 운동에 관심이 없었고 운동체육같은건 저와 거리가 멀다고 생각했고 헬스장 왕초보에 운동지식은 아무도 모르는 사람이였기에 트레이너가 어떻게 하라고 하면 그나마 잘 따르는 스타일이고 돈을 내고 pT를 받는만큼 열심히 하는 회원이였습니다 .
큰 기대로 헬스를 시작했지만 연속 10일씩 정체기가 오고 매일마다 근육통때문에 스트레스와 고통의 연속이엿습니다 .그런데다가 트레이너쌤이 매번 수업이 시작할때면 오늘은 어떤운동을하고싶습니까 ?라고 물어보는거에요 저가 스스로 어떤 운동을 해야 하는지 안다면 pT를 받지 않앗겟죠? 그러다 그 트레이너쌤이 개인사정으로 부득이하게 선생님을 변경해야 하는 상황이 되엿습니다 .사실 그때 환불생각까지 햇엇는데ㅠㅠㅠ…
때마침 그때 박*열지점장님 알게 되엿고 다시한번 저한테 기회를 주고 싶엇습니다 .박*열지점장님 처음보았을때 저는 이번 몸짱 만드는데 목숨걸엇어요 저 꼭 도와주세요 거의 애원하다싶이 했던 저의 간절함을 그가 알아챗을까 ?그의 대답은 꼭 도와드리겠습니다 .저만 믿고 따라만 주신다면 목표는 꼭 달성합니다 .그의 대답속에는 확신으로 꽉 차잇엇고 여유있는 대답속에 저의 불안한 마음도 사라졋습니다 . 그후 박*열 지점장님과 PT를 시작해서 정확하게 일주일에 1키로씩 체중감량하기 시작했고 2022년 12월 26일 까지 46키로 근육질 몸짱으로 인생첫바디프로필 사진을 찍게 되여서 너무너무 행복하고 감사합니다 .
박*열지점장님한테서 PT를 받으며 느낀것은 운동첫날부터 마지막날까지 근육통을 한번도 느껴보지 못햇다는점입니다 .너무너무 신기해서 왜 근육통이 없냐고 물어벗더니 그의 대답은 심한 근육통은 운동을 잘했다는 착각만 가져다 줄뿐 운동을 잘했다는 증거가 아니며 근육통이 없어서 운동효과가 없는것도 아니다 했습니다 .
그리고 식단조절도 그전의 쌤은 오직 자기것만 주장하고 자기것만 따르길 바라는데 왜 쌤은 그러지 않냐는 물음에 쌤의 대답은 다이어트는 결국 본인이 한평생 하는것이기때문에 남의것으로 한평생 할수 없으니 자기자신에게 맞는 스타일로 식단을 해야 한평생 할수 있다면서 남의것으로는 오래하지 못할뿐더러 스트레스를 받는순간 요요가 오게 돼있다고 했습니다.
이렇게 저는 100일간 식단조절도 운동도 유쾌한 마음으로 진행되였고 매일매일 변화하는 저의 모습을 보며 너무너무 행복하고 감사합니다 .100일간 원래체중 57.7키로에서 46.2키로까지 근육질의 몸짱이 되여 바디프로필 사진을 찍게 되엿고 바디프로필 찍는날에도 동행하여 주셔서 펑핑까지 도와주신 박*열쌤 진심으로 너무너무 갑사합니다 .
저는 박*열 지점장님 특급칭찬합니다 .
그의 전문성은 물론이고 매일마다 저의건강상태와 컨디션을 확인하며 그리고 기운낼수 잇게 항상고무 격려와 칭찬을 아끼지 않으시고 PT수위를 잘 조절해주시는 현명함도 가지고 계십니다 .그리고 운동을 좋아하지 않던 저에게 유쾌하게 운동할수잇는 메세지를 심어주셔서 너무너무 감사합니다 .바디프로필 찍은지 한동안 되였는데 저는 여전히 헬스장 다니며 하루에 한시간씩 쌤은 가르쳐준 운동을 하며 좋은 식습관을 유지하고있습니다 .
저는박*열 지점장님 너무너무 훌륭하고 감사하게 생각합니다 .매번 우러러나오는 마음으로 감사의 마음 전할때면 자신은 한게 하나도 없다며 전부다 본인의 강한의지와 끈질김으로 이루어낸것이라며 참 멋잇다고 칭찬을 아끼지 않는 낮은자세와 사랑이 넘치는 배려심까지 갖추신 분이라고 생각합니다.
스포애니에서 박*열 지점장님께 PT를 받으며 굶는 다이어트때문에 망가진 제 건강 다시찾게 해주신 박*열 지점장님 저 인생에는 최고의 트레이너십니다 .
다시한번 진심으로 머리숙여 칭찬과 감사하는 마음을 전합니다 !!!